Подросток и гаджеты. Что делать?

В настоящее время остро стоит проблема чрезмерной увлечённости такими гаджетами, как компьютеры, смартфоны, планшеты. Этот вопрос актуален для детей и родителей всех возрастов. В подростковом возрасте, одном из самых сложных кризисных периодов в жизни человека, проблема ухода в виртуальную реальность посредством компьютерных игр, интернет-общения особенно волнует современных родителей, учителей, медицинских работников.

Начало подросткового периода характеризуется гормональными изменениями взрослеющего организма, что приводит к физиологическим и психологическим изменениям. Ребёнок становится другим, по отношению к самому себе прежнему. Это пугает не только родителей, но и самого подростка. Изменения могут быть различными: кто-то становится вспыльчивым и раздражительным, кто-то напротив замыкается в себе и становится угрюмым и молчаливым.

В этот период подросток все дальше отдаляется от семьи. Очень важно помнить об этом и быть готовым к этому. Подросток уже не ребёнок, это «предвзрослый». У него есть собственное мнение и свой круг общения, который замещает значительную часть взаимодействия с семьёй. Важно знать, что в данном периоде ведущий тип деятельности - это интимно-личностное общение со сверстниками, в котором происходит практическое освоение моральных норм и ценностей. Именно в этом общении формируется самосознание, как осознание человеком самого себя, своих интересов, идеалов. Получается, что для гармоничного личностного развития в этом возрасте просто необходимо полноценное общение со сверстниками, но зачастую вместо этого подросток выбирает компьютерные игры и онлайн-друзей.

В ряде исследований отмечается влияние компьютера на снижение интереса к чтению, вытеснение общения со сверстниками «общением с компьютером», снижение способности к фантазированию, развитие эмоциональной незрелости, безответственности, снижение эффективности некоторых видов памяти.

Современные компьютерные игры, так интересные для подростков, являются скрытой пропагандой агрессии и аморального поведения. Чрезмерная увлечённость виртуальной реальностью приводит к нарушениям социального взаимодействия, гармоничности личности, снижению учебной успеваемости, потере моральных ориентиров.

В тяжелых случаях чрезмерная увлеченность «заэкранной жизнью» может привести к возникновению компьютерной зависимости, которую современные ученые относят к психическим заболеваниям и именуют гемблингом (патологическая склонность к азартным играм), что приравнивается к зависимости от игровых автоматов и требует комплексного медицинского лечения.

Привыкание к компьютеру может возникнуть в связи с рядом причин:

Нарушение отношений в семье, негармоничный стиль воспитания.

Отсутствие близких и доверительных отношений.

Слабость волевых побуждений.

Поиск вариантов уйти от проблем реального мира (конфликты с родителями, сверстниками, учителями, проблемы в отношениях с лицами противоположного пола, учёбой).

Отсутствие интересов, хобби.

Таким образом, для профилактики возникновения зависимости от компьютерных игр и интернетного-серфинга, рекомендуется:

Больше времени проводите всей семьей. Это могут быть пикники, вылазки на природу, большие путешествия или маленькие в соседний город за новыми впечатлениями. Обо всех вариантах можно говорить часами. Это и совместные походы в кино и киновечера дома. Можно вместе придумать и сделать настольную игру по мотивам любимых книг или фильмов. Также благоприятно скажется на развитии вашего чада приобщение к литературе. Вы можете практиковать совместное чтение, что всем будет только на пользу. Помните, что Вы должны подавать ребёнку пример своим поведением.

Помните о границах и личном пространстве. В этом возрасте оно жизненно необходимо. Если у подростка ещё не было своего личного уголка, комнаты, то дайте возможность его сделать. Стучитесь, прежде чем войти к нему, спрашивайте разрешения, не трогайте без спроса его личные вещи.

Приобщение подростка к творчеству. Это поможет найти свой стиль самовыражения и в этом процессе встретиться с самим собой.

Делайте шаг на встречу к своему сыну или дочери, и они сделают шаг к Вам! Самая главная причина всех конфликтов в семье – это непонимание. Найдите общий язык со своим ребёнком. Знаете ли Вы, что ему нравится? Какая музыка его приводит в восторг? Какие фильмы его любимые? На кого из литературных героев он хотел бы походить? О чем мечтает? Куда мечтает съездить? Чего хочет добиться больше всего? Обсуждайте все, что происходит в ваших взаимоотношениях, что происходило раньше. Уважайте его личность и считайтесь с его мнением.

Не кричите, не вырывайте из рук гаджет и демонстративно не выключайте компьютер. Это не поможет вам решить проблему, а только сделает Вас врагом в глазах ребёнка. Учитесь договариваться. Находите компромиссы. Всегда объясняйте причины своего поведения.

Обеспечьте подростку возможность реализовать свои способности. Другими словами способствуйте разнообразной занятости своего чада. Это могут быть различные секции и кружки. Организовывайте его культурное развитие и просвещение (это может быть поездка в театр или на концерт, спортивное мероприятие). Для девушки будет приятно получить в подарок абонемент на фитнес или в бассейн, а парню в тренажёрный зал.

Формируйте у подростка стремление вести здоровый образ жизни, способствуйте активному отдыху и соответствующим возрасту физическим нагрузкам. Здесь следует проанализировать не являетесь ли вы сами зависимым? Курение, алкоголь, телевизор? Лучший рецепт профилактики компьютерной зависимости у ребёнка в этом случае – ваше освобождение.

Если ещё не сформирован круг ежедневных домашних обязанностей для подростка, то обязательно сделайте это.

Способствуйте взаимодействию со сверстниками, приветствуйте дружеские посиделки у вас дома. Предложите организовать вечеринку для друзей (формат мероприятия, количество гостей, время, оговаривайте заранее, чтобы избежать неожиданностей.