Диалоги с телом

"Тело! Ау? Ты тут? Ну и скажи мне на милость, чего ты так предательски сжимаешься, когда происходит конфликт? Почему ты ведёшь себя как в Алисе в стране чудес: уменьшается до крошечных размеров, так чтоб тебя не было видно? Ты хочешь превратиться в невидимку или забиться в укромный уголок, чтобы переждать?

Странно, чего все спрашивают, почему щеки так покраснели и взгляд ушел в пол? Со мной же все ок! Это просто тело так себя ведёт, я то спокойна и уверена в себе. 

Неужели тебе так стыдно? Или страшно? Или это МНЕ так страшно? Погоди, погоди.. что ты ещё говоришь? Не разборчиво тебя слышу! Повтори-ка.. 

Это действительно мне страшно? Ты уверено? А я даже не замечала раньше..хотя если подумать, мне и правда тяжело выдерживать, когда на меня злятся и высказывают критику.. 
Я сразу чувствую себя школьницей, которую отчитывают за опоздание и неопрятный внешний вид.. 

Что ты ещё говоришь? Что я имею право проявлять себя? Даже разозлиться в ответ? А плечи то зачем распрямлять, ведь тогда меня заметят!! Ой, как страшно стало, подожди! Так сразу не могу!

Давай так, по чуть-чуть. Сначала могу начать дышать поглубже. Нет, не украдкой! И да, дышать я имею право, что за вопрос такой?!

Ну ладно, вроде не так страшно. А дальше что? Плечи? Выпрямиться? Можно попробовать! Смотри, получается! Нет, дышать не забываю, но ты мне напоминай об этом все равно, мали ли что! Теперь стою, дышу, вроде и не страшно оказывается! Надо почаще бы так делать, приятно как!

Слушай тело, а чего ж ты раньше молчало? Не могло мне давно об этом сказать?! Что значит, ты кричало об этом??? И когда горло все время болело, это ты кричало? Ну ладно.. а я и не поняла, что это было, таблеток выпила и все.. Ну-ка, чего ты ещё говорило? Я всё пропустила кажется, хорошо, что теперь слышу! 

Интересно почему? Это что, контакт с телом, про который так много говорят психологи? Вот он какой..ну не важно, как это называется, давай с тобой ещё поговорим..Да-да, дышать не забываю, не занудничай!"