Что делать, если ребенок не контролирует аппетит?

Автор статьи: Александр Орлов

Вес вашего ребенка имеет значение, потому что он влияет на его здоровье сейчас и в будущем. Дети с избыточным весом рискуют стать взрослыми с ожирением и бременем серьезных заболеваний, которые приносит с собой лишний вес. Если у вашего ребенка избыточный вес, пришло время принять меры.

Если ребенок не контролирует свой аппетит

Некоторым детям нравится есть так много, что они не всегда знают, достаточно ли наелись. Они просят еще еды, часто перекусывают или едят, когда им скучно. Некоторые дети хотят есть просто когда видят еду.

В этих случаях:

  • Не используйте пищу для вознаграждения, лечения или для создания комфорта или хорошего настроения вашего ребенка.
  • Планируйте меню на день (три приема пищи и два перекуса) и расскажите ребенку, какая еда будет сегодня. Придерживайтесь этого плана как дома, так и в местах общественного питания.
  • Предложите какое-то занятие вместо еды, если дети просят еду не во время запланированного приема пищи.
  • Покупайте высококалорийные, но нездоровые продукты примерно раз в неделю (не чаще); например, мороженое на прогулке в парке в воскресенье, шоколад вечером в пятницу или торт на вечеринке по случаю дня рождения.

Как помочь ребенку съесть меньше конфет и печенья

Предложите ему более здоровые варианты сладостей:

  • попкорн без масла
  • свежие, замороженные или консервированные фрукты в соке, йогурты без или с пониженным содержанием жира
  • свежие овощи, такие как морковь, огурцы, кабачки или помидоры черри
  • цельнозерновые хлопья с обезжиренным молоком с добавлением кальция и витамина D

Нет лекарств для лечения маленьких детей, страдающих ожирением.

Главный способ справиться с лишним весом — здоровый образ жизни семьи. Хорошая новость состоит в том, что есть методы, с помощью которых ваш ребенок вернется к здоровому весу. Начните с небольших поэтапных изменений и постепенно продвигайтесь вперед к здоровому весу ребенка.

Что делать если ребенок не контролирует аппетит

Хотите большего? Пройдите курс или прочитайте книгу "Ребенок и лишний вес" и научитесь лучше справляться с современным вызовом здоровью вашего ребенка - лишним весом и ожирением.



Просмотров: 345
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что делать, если вашего ребенка обижают в детском саду?
  • Что делать если у вашего ребенка проблемы с формированием половой идентичности?
  • Если у вашего ребенка рак
  • Если у Вашего ребенка депрессия
  • Если у вашего ребенка энурез?
  • Если Вашего ребенка травят в школе...
  • А в жизни вашего ребенка много ритуалов?
  • Что может помочь если папа ушел из семьи, где есть особый ребенок?
  • Стратегии в ситуации, когда вашего ребенка дразнят
  • Проблемы молодой семьи после рождения ребенка или "Он+Она=Ребенок"
  • Есть ли связь между психологическими проблемами и лишним весом?
  • Что делать, если ребенок отказывается есть.
  • Вашего ребенка обижают! Что делать?
  • Почему дети врут? Что делать, если ребенок обманывает?
  • Пять фраз, которые могут сделать вашего ребенка несчастным
  • Вредные советы. Что делать, чтобы у Вашего ребенка сформировалось ПРЛ?
  • Будут ли у вашего ребенка панические атаки во взрослой жизни?
  • Переедание. Тяга к сладкому. Лишний вес. Работа с пищевыми привычками, лишним весом в психологии.
  • Зачем развивать ребенка в 1-3 года, если есть планшеты и телефоны?
  • Если сам не умеешь справляться с трудностями, то не требуй этого от ребенка.
  • Ребенок - "кумир семьи". или Когда взрослеют дети?
  • Сказкотерапия для вашего ребенка
  • Уверенное поведение вашего ребенка
  • Как измерить одаренность Вашего ребенка.
  • Вы уверены, что у вашего ребенка нет психосоматики?
  • Вашего ребенка обижают сверстники?
  • Психолог исправит вашего ребенка
  • Детский психолог для Вашего ребенка
  • Что делать, если у Вашего мужа, переживающего кризис середины жизни, появилась любовница?
  • Как легко влиять на ребенка. Когда дети хотят следовать за взрослым?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь