Измена. Советы выжившего: Как перестать страдать?

Один мой клиент, переживший измену, составил список "полезных советов"/лайфхаков, сложившихся у него по ходу осознания всего случившегося. Пусть кому-то это предаст сил, кого-то натолкнет на важную мысль, а может быть и остановит от чего-то сомнительного. 

"Что делать что бы этого (измены) не случилось:

-в любом случае страсть которая возникает в самом начале отношений - она пройдет - люди должны быть готовы, что ее надо поддерживать усилием воли, действиями, то есть вместе больше проводить времени и делать это с какой то периодичностью
-чтобы человечество размножалось у нас есть природный инстинкт. Поэтому секс должен быть регулярный
- как продолжение этой мысли: что делать с собой, если вдруг спад? надо поддерживать желание быть с человеком - как его укреплять - опять же проводить больше времени вместе - искать общие интересы =

что делать тем кто сейчас в измене:

понять что это непростой период и не пытаться делать вид что все хорошо
очень важно заняться спортом, даже если вы до этого никогда им не занимались - для того чтобы адреналин вырабатывать
- ведь вам важно принимать решение на трезвую голову, а не под влиянием эмоций
- вообще в этой ситуации очень важно понять свое желание - чего я теперь на самом деле хочу? остаться? уйти? расстаться? Почему именно так, а не иначе?
- было бы здорово понять истинное желание второго, понять его мотивы
-если нет детей - нет того что объедияняет - можно вообще отказаться на время от общения - определить за что я буду бороться
-если у вас только появились подозрения, важно чтобы они оказались не беспочвенными иначе это оскорбит вашего партнера. Пока вы ищете доказательства - нужно понимать готов ли я узнать правду - это очень серьезно - как избежать вранья и изворотливости (часто в этом деле человек становится умнее и сложнее вычилить и само вранье портит отношения)
-с одной стороны хочется привлечь помощь - хочется выговориться и всем рассказать - но с другой стороны люди будут знать и не понятно нужно им это знать или нет - если вы будете продолжать отношения - мнение этих людей будет испорченно - и мешать вам потом
отрезветь и все
- важно советов не просить - никто не понимает ситуацию лучше вас
- еще нужно удерживать себя от эмоциональных поступков, нужно помнить одно правило: не делай никому зла
- в этот период активизируется мозговая деятельность - видимо возникает эмоция опасности появляется много энергии - пустите ее на пользу
- а еще помните о своих детях, ищите в них поддержку, делитесь своими чувствами - они все равно ощущают все что происходит с вами на энергетическом уровне, но не могут никак помочь. Просите их о поддержке, о помощи в мелочах, подружитесь с ними. -

Что делать потом:

- перестать обвинять партнера
- делать самому первые шаги с опорой на свое решение
-начинать заново с пониманием что будет сложнее без магии влюбленности
- помнить ради чего это делаешь
-уделять ребенку внимание
-передать сообщение ребенку "все хорошо, я люблю тебя", потому что в любом случае ребенок переживает
- можно обсудить с ребенком эту ситуацию в метафори
- я считаю что первый раз если человек раскаивается - его можно простить - типа бес попутал и человек ошибся"

Если хотите, Вы можете оставить отклик/комментарий (экологичный, надеюсь) - который я передам автору.