Я ничего не хочу, что делать?

 Я ничего не хочу что делать

«Я абсолютно ничего не хочу, ничего не радует и не интересует. У меня ничего не получается, я постоянно нервничаю, как будто что-то внутри "раздирает" меня, что делать?»

К подобным состояниям может приводить стремление добиться какой-либо цели, ориентируясь на результат, при этом забывая о своих нуждах, игнорируя желания и чувства. Это может быть и сильная усталость, читай – измождение, когда обычного отдыха уже не достаточно и организм просто требует остановиться и восстановиться.

Это может быть и ситуация, когда цель, которую я пыталась достичь оказалась иллюзией, или перестала быть такой значимой. Бывает и все вместе разом. Бывает, что и вижу, что то, к  чему стремилась– мыльный пузырь и как тогда принять этот выбор? Как примириться с тем, что мои ожидания не оправдались? А если я стараюсь, стараюсь, все делаю для них, а они меня не уважают? А как быть, если столько уже в это дело вложено, а оно, как оказалось, ни к чему хорошему не ведет?

Очень важен вопрос границ: самоотношения, знания своих возможностей и ограничений, своих потребностей и желаний. За каждым кризисом, за каждым «не хочу» стоит целая череда причин. А веревочка так или иначе ведет к осознаванию себя и реальности в которой я существую.

В любом случае, стоит обратить внимание на свое физическое и эмоциональное состояние. А достаточно ли я отдыхаю, сколько сплю, есть ли перерывы в работе/деятельности, провожу ли время на свежем воздухе, сколько времени я уделяю лично себе, есть ли графике моей жизни моменты, когда я радуюсь, если у меня любимое дело, хобби?

То есть остановиться и побыть с самим собой. Обратиться внутрь себя, к своему телесному и эмоциональному состоянию. Хорошим индикатором состояния баланса может быть полное отсутствие каких-либо действий в течение, например, 30 минут. Просто сесть в кресло и созерцать. Наблюдать за мыслью, желаниями, дыханием. Послушать себя: какой общий фон, настроение, как я отношусь сама к себе, чего я хочу. И, в конце концов: «Кто я и зачем, для чего я все это делаю?»



Просмотров: 441
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • «Ничего не хочу. Может быть работа - это не мое?»
  • Что мотивирует полюбить себя такой какая есть и стать такой, какой хочу быть?
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Есть только один способ избежать критики: ничего не делать, ничего не говорить и быть никем
  • Жизнь может быть двух типов, либо печальная, либо ужасная. Если печальная, то Вам повезло.
  • Как быть, если ничего не получается?
  • Ничего не хочется, но хочу быть счастливым!
  • Быть вместе или "Ты мне ничего не должен. Я тебе ничего не должна"
  • Вопрос психологу №4: "Потеряла себя, ничего не хочу!"
  • Желание! Желания есть – их не может не быть!
  • Он постоянно психует и обижается на меня. Может, я что-то делаю не так?
  • Я «Унылое чмо»: меня все устраивает, ничего не хочу менять
  • Не знаю, чего хочу. Ничего не хочу. Хочу хотеть.
  • "Я жду, ничего не делаю, но хочу, чтобы Желание исполнилось"
  • Жить без Любви, быть может просто...или От чего «Спасает» кредит?
  • Быть или не быть? Что делать если не получается принять решение
  • "Мама, куда ты меня тащишь? или Не хочу быть отличницей!"
  • Я не хочу ничего решать, я просто хочу...
  • Если все холостые мужчины кажутся "козлами" и с ними ничего общего иметь не хочется. Как быть?
  • Стань таким, как я хочу. Но меня принимай таким, какой я есть!
  • Стань таким, как я хочу! И прими меня таким, какой я есть!
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Как быть, если ничего не хочется?
  • «Прими себя, какой ты есть», или как хорошая идея может пойти во вред
  • Подсознание есть. Его не может не быть.
  • Что бывает, когда родители решают за ребенка какой он и кем ему быть
  • Что бывает, когда родители решают за ребенка какой он и кем ему быть
  • Когда "Ничего Не Хочу"
  • "Я ничего не чувствую и ничего не хочу". Как нас пожирает апатия.
  • Когда женщина "звучит", она не может быть в одиночестве



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь