"Теплая семья". К теме подростковых суицидов.

Дорогие родители! Мамы, папы, бабушки и дедушки! Сегодня я хочу затронуть очень важный вопрос – взаимоотношения с подростками в семье. Сразу скажу, что тема была выбрана не случайно (точнее, она сама нас выбрала). Причиной тому стали участившиеся случаи детского и подросткового суицида. Поэтому я не прошу, - я призываю вас задуматься над этим. И пусть кажется, что «это точно не про нас», и «уж с нами-то такого не случится», всегда нужно быть внимательным к своему ребенку. Поддерживать в семье атмосферу взаимовыручки, доверия, тепла. Как бы ни были вы заняты работой и бытовыми проблемами.

Возможно, вы скажете: «Да, легко говорить!» и «Мне мой/моя ничего не хочет рассказывать». Поэтому я приготовила вам в помощь пару техник. Итак, поехали.

Опираясь на вопросы, которые мне задают на консультациях, первой я хочу осветить тему доверия в семье. Вам ничего не рассказывает ребенок? Не хочет делиться своими переживаниями? А часто ли делитесь с ним вы? Часто ли рассказываете о своих чувствах, переживаниях, позитивных (или не очень) мыслях? Рассказываете ли вы своему ребенку о том, как прошел ваш 6 (7,8,9,10,11 – нужное подчеркнуть) класс? О приключениях и выходках, которые вы устраивали в свои школьные годы? О сожалениях по поводу совершенного и опыте на всю жизнь?

Если нет, то поймите, что ребенок очень многие поведенческие моменты копирует у своих родителей. Поэтому есть смысл понемногу, постепенно, начинать открываться своему ребенку. И он осторожно, не сразу, но начнет открываться вам. Это долгий процесс, учитывая сложный возраст подростка, но результат того стоит! Вы будете спокойнее, а ребенок почувствует, что родители тоже живые люди, которые были детьми и совершали ошибки, сожалели о чем-то… И главное, что с родителями можно поделиться! Они поймут, подскажут, поддержат.

Теперь перейдем к основной технике, которой я хотела бы с вами поделиться. Называется она «Я-высказывания». Ее можно использовать не только в общении с детьми, но и в других видах коммуникации. Суть Я-высказывания заключается в том, что говоря о своих эмоциях, о своем недовольстве (например, двойке за контрольную). В варианте Я-высказывания необходимо говорить не о том, какой ребенок плохой, а о том, каково вам от этого.

Пример с двойкой (вариант Я-высказывания): « Мне очень обидно, что ты получил такой низкий балл!». «Мне очень больно знать, что ты не подготовился лучше», «мне хочется верить, что ты можешь написать лучше». Это все вместо привычного: «Ты что, не мог лучше подготовиться?! Неужели ты такой глупый?». «Ты меня уже достал своими двойками!» и тому подобное.

Думаю, вы уже заметили, что в варианте с «Я» мы слышим переживания другого человека, а в варианте с «Ты», - обвинение и унижение.

Я не хочу сказать, что ребенка не нужно ругать за проступки и наказывать по делу, нужно! Я хочу попросить вас быть ближе  - и эмоционально, и физически – к своему ребенку. Только так мы сможем сохранить самое дорогое – жизнь своих детей.