«Свежесть восприятия» – как и зачем стоит её прокачивать?

Человек, чаще всего, сначала стареет психологически, а затем уже «подтягивается» (дряхлея!) и тело. Можно ли кардинально замедлить этот процесс?

Да, разумеется!

Если повлиять на один из ключевых параметров – свежесть восприятия. Её убойная сила в том, что мозг, воспринимая нечто как свежее-новое, просыпается, развивается, обновляется, совершенствуется, чтобы соответствовать изменившейся ситуации. Вслед за этим и тело, волей-неволей, обновляется-омолаживается.

В детстве пресловутая свежесть просто зашкаливает, но с возрастом, когда жизнь начинает стучать по привычным рельсам (состоявшаяся семья, неизменная профессия и т.д.), восприятие «протухает», а бытие обращается в «день сурка».

Итак, пришла пора освежиться…

Отфильтруем – погодите бежать в ларёк за модно-розовыми очёчками, дело во внутреннем фильтре, т.е. фоновом психологическом настрое, который необходимо переключить с «А, и так ясно – опять то же самое» на «Ух ты, меня ждёт нечто новое, клёвое, небывалое!». Иными словами, вам в помощь: активное любопытство и готовность-желание удивляться.

Гульнём по нехоженым – накормим восприятие свежачком – новыми: дорогами, местами уикендов и отпусков, книгами, песнями, блюдами, фильмами, знакомствами, навыками и пр.

Замедлимся – воспринимайте в таком темпе, чтобы ваши чувства успевали «хвататься» за новое. В общем, скоростная прокрутка в свободную минутку ленты в социальной сети не проканает. Так же мимо кассы свистят просмотры сериалов на перемотке, чтение беллетристики по диагонали или пробежка по десятке музеев за день.

Посмакуем – речь о концентрации. Забудьте о вредной многозадачности. Сосредоточьтесь на том, что происходит здесь и сейчас, на текущем опыте. Без этого бутон свежести попросту не раскроется.

И такого навытворяем – неважно, что именно создадите: картину, стихи, блюдо, танец, психотехнику или что-то ещё. В любом случае это конкретно освежит восприятие. В общем, творчество – залог вечной молодости!

Начнём-с? :)

А как вы освежаете восприятие?

Ваш надёжный психолог, Олег Колмычок.

Телефон: +7 (964) 915-00-17

Скайп: kolm52

С этой статьёй задушевно перекликаются:

«Как ЖИТЬ ДОЛГО и СЧАСТЛИВО» – пошаговая инструкция с конкретными фишками и рецептами!

«Главный утренний вопрос» – простейшая практика с могучим эффектом!!!

«Медленный танец жизни»: 7 крепких палок в беличье колесо суеты

Чтобы быстро и регулярно получать все мои новые ценные статьи, заметки и записи, подпишитесь прямо сейчас!

P.S. Каждое ваше спасибо вдохновляет на написание новых – ещё более интересных и полезных статей! Сердечно благодарю за поддержку!!!