Позитивная психология личностного развития

Практическая психология  в форме консультаций психолога, или тренингов, или семинаров, как правило направлена на оказание поддержки в проблемах личностного и межличностного планов, например, эмоциональные расстройства, проблемы в отношениях, непонимание, сниженная самооценка, переживание потери или расставания, фобии, чувство одиночества, потеря смысла жизни, утомление, неудачи в профессиональной сфере и так далее.

В перечисленных областях и многих других трудных жизненных ситуациях индивидуальные или групповые формы психологической поддержки чаще всего будут называться психотерапией. Психотерапия в отличии от психиатрической помощи не использует лекарственные препараты, даже антидепрессанты,  а рассчитывает исключительно на естественные ресурсы личности самого человека, пробуждающиеся  при помощи различных методов и приемов практической психологии. Например, арт-терапия актуализирует творческий потенциал, задействует воображение; телесно-ориентированная терапия работает с телесными зажимами, энергией, «запертыми» в теле эмоциями, влияющими на психическое состояние; а рациональная терапия работает с негативными установками, мешающими адекватно воспринимать мир и себя. Психология и психотерапия действительно может быть очень эффективной, так как с одной стороны  основывается на научных экспериментальных, опытных данных и исследованиях в отличии от народного целительства, эзотерики, мистики, и даже религии – психолог должен  нести ответственность и быть профессионально компетентным в используемых им методах (в этом есть схожесть с медициной). А с другой стороны, в отличии от той же медицины, психологические методики основаны на естественных психических процессах и предполагают по большому счету самоисцеление, саморегуляцию, самовосстановление, ускоренное и улучшенное с помощью специалиста (аналогия такая: мы не сбиваем температуру жаропонижающими, игнорируя причину жара, а активируем силы организма для устранения причин – организм справляется сам быстро и без последствий) .

Практическая психология не ограничивается при этом  только лишь психотерапией и работай с проблемами своих клиентов. Сейчас хорошо развито направление, которое можно назвать позитивной психологией личностного развития. Его особенность в том, что работа направлена не на проблемы, а на потенциал личности, на позитивные аспекты нашей жизни:    счастье, благополучие, гармонию, состояние потока, личностные открытия, новый психический позитивный опыт, самореализацию, духовный рост, расширение мировоззрения и т.д. Это все те вещи, которые актуальны людям, не испытывающим острых личностных психических проблем, и при этом желающих самопознавать, саморазвиваться, открывать новые рубежи своей природы. Любопытно то, что через позитивную психологию личностного развития можно сначала проходить свой кризис и на его основе развиваться дальше, раскрывая свой безграничный потенциал. Методы такого подхода будут родниться с психотерапией: арт-практики, телесные (даже совместно с йогой), рациональные, игровые, драматические, логические, релаксационные и активирующие, и так далее. Отличие в том, что в этом случае психолог-консультант, ведущий тренинга и семинара не будет вам ставить «диагноз» и назначать «лечение», а вместо этого предложит вам «путешествие» по загадочному и безграничному миру вашего Я в поисках новых сокровищ и ресурсов, а сам выступит в роли попутчика и гида.

У нас даже есть  в активном применении, наверное, самый интересный и необычный метод практической психологии – путешествия самопознания или психологический-йога туризм, в котором путешествие по внутреннему миру объединено с путешествием по миру физическому в самых экзотических маршрутах по мировым «местам силы». Открывая ресурсы такого места, человек через практики позитивной психологии, йоги, духовных традиций региона и специальный формат путешествия открывает ресурсы внутренние – происходит интеграция. В таком формате мы уже посетили Индию, Перу, Алтай, Камбоджу, Шри Ланку, места Ярославской области. В планах Байкал, Африка, Камчатка, Китай, Тибет и даже кругосветное путешествие…

До встречи на территории развития.