Экзистенциальный анализ: точка зрения с 4-х сторон

1 --> 2 --> 3 -->  4

В экзистенциальном (ЭА) на жизнь человека смотрят с 4-ёх точек зрения. Точки эти называют фундаментальными мотивациями (ФМ). Несмотря на то, что все ФМ связаны между собой, всё-таки в последовательности их становления есть своя логика. Исполненная 1-ая ФМ является базой для 2-ой ФМ. Если же в 1-ой ФМ множество дефицитов, наполнение 2-ой ФМ будет проблематичным. Базой для 3-ей ФМ являются исполненные 1-ая и 2-ая ФМ и т.д.

Копинги

От английского to cope - совладать. Вот пошло в жизни что-то не так! Как мы с этим справляемся? Например, была пробка на Варшавском шоссе и теперь я опаздываю в вуз. Что я начинаю делать по-другому? Как справляюсь с ситуацией? Допустим, начинаю подниматься по эскалаторам пешком, бежать на станциях вперёд по вагонам, двигаться очень быстро по переходам и т.д. Т.е. мир нарушил мои планы (пробка на дороге, которой обычно нет) и я начинаю что-то делать иначе (бежать по вагонам вперед). Это (очень грубо) копинг, совладение с ситуацией.

У каждой из ФМ свои копинги. Собственно, по копингам можно понять, какой уровень исполненной жизни у человека сейчас барахлит.

Выделяют четыре последовательных копинга в каждой ФМ.

Логика такая: что-то пошло не так (угроза!).

Первый копинг, пошел!

Сработало? Отлично.

Не сработало? Второй копинг, пошел! Сработало? Отлично.

Нет? Третий копинг…

И т.д.

Когда и четвертый копинг не в силах решить задачу приходят психические расстройства (у каждой ФМ – свои, конечно).

 Про 4 ФМ

1. Это про реальную физическую возможность быть в этом мире. Минимум – земля на которой можно стоять, воздух которым можно дышать и т.д. Почва под ногами есть? Воздух не отравлен? Тигр за мной сейчас не бежит? Отлично, можно быть.
2. Про отношения и (не)приятности. «Жить, как говориться, хорошо, а хорошо жить еще лучше». Не умираю (1-ая ФМ)? Супер. Теперь можно подумать о том, чтобы земля под ногами – не просто голый песок, а зеленая трава… да через дорогу - море! И воздух – не просто воздух! А как в сосновом лесу! Вот так нравится!
3. Быть могу, жить нравиться. Появляются новые заботы: бывают моря, горы, степи и т.д. Земля под ногами, оказывается, может быть очень разной! Какая из этих земель подходит именно мне? Я – морской волк? Или – лесной дух? Какой я? Именно я?
4. Я живой, мне приятно жить, я знаю, что я лесной человек. Вот теперь самое время… начать действовать в мире, приносить пользу другим людям. Зачем я нужен? Как могу пригодиться? Что я должен делать?

Если раскрыты все 4 ФМ жизнь можно называть исполненной.

В двух словах.