И жить хорошо, и жизнь хороша. Введение в экзистенциальный анализ

«Хорошая жизнь» (еще: исполненная жизнь, экзистенция) – одно из центральных понятий в экзистенциальном анализе (ЭА).

Одновременно ответить на все эти вопросы очень и очень сложно. Благо, нам дано линейное время, в котором мы всё можем делать последовательно.

Экзистенциальный анализ на то и анализ, что раскладывает общее на части. Части легче увидеть, понять, схватить суть. А потом – уже осознанными –  мы собираем части в единое целое.

 ЭА разделят целое «хорошая жизнь» на 4-ре части:

1. Мир.
2. Жизнь.
3. Личность, аутентичность.
4. Смысл.

В каждой из этих частей рассматриваются определенные содержания:

1. Мир --> Могу ли я быть в этом мире? Есть ли мне здесь место? Есть ли в этом мире что-то, чему стоит доверять? На что можно положиться? Безопасно ли мне в это мире? Могу ли я в нем выживать?
2. Жизнь --> Какова эта жизнь для меня? Нравится ли она мне? Какие у меня с жизнью отношения? Даю ли я время для своих чувств?
3. Личность --> Имею ли я право быть здесь? Подходит ли всё это мне? Справедлив ли мир ко мне? А я к себе – справедлив? Принимаю ли я в расчет свое собственное? Значим ли мне я?
4. Смысл --> Имеет ли смысл то, что я делаю? Нужно ли это кому-то? Как я, мои действия связаны с другими людьми и системами? К чему-то я веду свою жизнь? Или все напрасно и зазря?

Хорошей жизнь ощущается, когда от чистого сердца я могу сказать «да» четыре раза:

Миру – Да.

Жизни – Да.

Себе – Да.

Смыслу – Да.

***

Зачем любить и ненавидеть,
Растить цветы и звезды видеть,
Зачем искать, зачем терять?
Зачем былое вспоминать?
Зачем живые все живут?
В чём смысл жизни заключен?
В чём заключен её закон?
И не дает покоя мне,
Моей усталой голове
Один мучительный вопрос:
Зачем родился я и рос?

/Н.Заболоцкий/