Почему мы волнуемся, когда звонит телефон?

Возможно Вы замечали за собой, или слышали от близких людей, небольшое волнение, когда звонит телефон? Особенно, если это личный телефон. И чаще всего, когда это неизвестный номер.

Как мы реагировали раньше: "о, кто-то звонит!". Потом было: "ох, опять кто-то звонит". А сейчас: "хм, кто мне звонит, зачем и что ему нужно?". Вы могли слышать от своих друзей, или даже сами говорить им: "не звони, напиши смс/вайбер/ватсап, но не звони, я не беру трубку."

Вспомните как было раньше, везде на улицах люди ходили с мобильным у уха и вокруг трещали мелодии входящих звонков. С каждым днём количество разговаривающих по телефону уменьшается.

В популярной литературе это состояние страха перед звонком начали называть телефонофобия.

Несмотря на то, что наши телефоны всегда от нас на расстоянии вытянутой руки, то неприятное чувство в животе, при услышанном звонке, все чаще и чаще является причиной обращения к психотерапевту.

Тревога характерна для всех людей. По большей части, мы все понимаем, что мы не боимся телефонов, мы спокойно говорим по телефону на работе, например. Или нам проще самостоятельно кому-то позвонить. Мы начали бояться того, что может стоять за незапланированным звонком, особенно от неизвестного номера. Люди начали бояться той оценки и осуждения, которые могут поступить, и когда не будет времени обдумать, что же ответить. Или той плохой новости, которую озвучат по телефону.

Телефонофобия - это страх и избегание телефонных разговоров (а не боязнь самого гаджета). Телефонофобия может быть частью тревожного расстройства и даже показателем наличия депрессии.

Молодое поколение пишет сообщения и имейлы, так как экран даёт возможность обдумать ответ, или подготовиться, или вообще закрыть и забыть проигнорировав. Получается, что общение через текст даёт чувство безопасности, которого нет в телефонном разговоре.

Какими бы не были причины для телефонофобии, последствия могут быть серьезными. Люди станут больше подводить других.

КПТ терапия учит распознавать тревожность, отпускать ее и находиться в настоящем моменте, вместо того чтобы впадать в страх "а что же стоит за этим звонком, что будет дальше". Я рекомендую своим пациентам майдфулнесс медитацию, которая помогает справиться со стрессом.



Просмотров: 417
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • "Верните все как было!" или когда во всем виноват психолог
  • Присутствие или что такое состояние "быть Здесь и Сейчас".
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Психологический смысл болезни или "Господи, за что мне это!"
  • Когда "отпускать" ребенка или как не сделать из него "мамсика".
  • Семья - это когда мы "вместе" или "в месте"?
  • Чудо "оживления" или мысли вокруг ощущения, что "Жывешь".
  • Девушка "номер 1"или "в запасе" , как это понять?
  • Фантазм "Одна жизнь на двоих" или "Все будет потом!"
  • Что такое "быть дома"? Или "Я в домике"
  • "Здравствуй, я твоя Тень". Или кто эта женщина, что стоит на проходе?
  • "Кормим свой мозг" или что у нас в "сухом остатке"?
  • "За что?" или "Для чего?" - психология греха
  • Как прекрасно, что мне за тридцать или "Опять дурой? Никогда!"
  • "Что было, что будет, чем сердце успокоится?"
  • Терапия присутствием или "Что такое гештальт-терапия и чем может мне помочь?"
  • Почему мужчина не звонит? В конце свидания, он сказал, что позвонит, но он не звонит.
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • "Суть всех споров или "Мясные люди" vs "Шизотерики"
  • Эпидемия "славных" людей или как опасно быть хорошим для всех.
  • Поговорим про "Это", или что такое здоровые сексуальные отношения? (18+)
  • Что происходит, когда на "спасибо" мы отвечаем "не за что"
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Молодая семья - это "мы" или все-таки два "Я"?
  • Что делать, если Вам мужчина звонит или пишет по ночам и настойчиво требует общения?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь