Как эффективно искать информацию по вашей психологической проблеме. Просто о сложном.

Автор статьи: Александр Усольцев

Как эффективно искать информацию по вашей психологической проблеме Просто о сложном


Если покопаться в интернете и поискать информацию по решению психологических проблем или проблем со здоровьем, можно обнаружить, что разобраться в какой-либо теме тяжело. И чем сильнее вы углубляетесь, тем больше удаляетесь от победы над проблемой. Авторы пишут сложно-муторно, используют научные термины, строят из них трехэтажные конструкции. Поди-разберись что к чему.

Например: «Индивидуальное бытые личности формируется через внутреннюю позицию, через становление личностных смыслов, на основе чего человек строит своё мировоззрение, свою уникальность». Мухина В.С. Отчуждение. Абсолют отчуждения. М.: Прометей, 2009. стр. 14.

Чтобы правильно понять это высказывание, вам потребуется найти простые определения, что такое бытие, личность, внутренняя позиция, личностный смысл, мировоззрение, уникальность личности.

Проблема эксперта:

  • он не умеет (или не желает) изъясняться простым языком.

Проблема читателя:

  • он не умеет читать сложные тексты (и не должен);
  • не знает основ научного поиска;
  • довольствуется поверхностным, а зачастую ошибочным взглядом на проблему.

 

Что делать обычному человеку, чтобы найти решение психологической проблемы?

 

Приведу несколько вариантов:

  1. Найти двух-трех специалистов и внимательно изучить те бесплатные материалы, которые они размещают на своих сайтах, блогах, в интервью. При недопонимании идей, которые они транслируют, не стесняйтесь им задавать уточняющие вопросы (за спрос не дают в нос). Каждый специалист делает всё возможное, чтобы как можно плотнее общаться со своими читателями и почитателями.
  2. Не тратьте время на чтение многочисленных статей, которые вам выдает поисковик. Изначально ищите подходящего специалиста, и только после этого выбирайте, что почитать-изучить. Так вы убережете себя от путаницы. Интернет – это «помойная яма» противоречивой информации.
  3. Если вы ищите книгу по вашей проблеме, отдавайте предпочтение зарубежным научно-популярным изданиям. Англоязычные авторы (по моему субъективному мнению) пишут более понятно, информация как правило более современная и научно обоснованная. Сегодня европейские и американские психологи и психотерапевты пишут то, о чем русскоязычные авторы напишут через 10-15 лет.
  4. Самый эффективный способ в решении психологических проблем, поиске необходимой информации – получить консультацию у специалиста-психолога. Чтобы извлечь максимальную пользу от работы с психологом, нужно подготовиться заранее:
  • Опишите вашу проблему, как долго вы не можете её решить, что уже пробовали сделать, что стало «последней каплей» для обращения за помощью;
  • Укажите цели, которых вы хотите достичь в работе, чего ждете от консультации;
  • Опишите вашу жизненную ситуацию (профессия, семейное положение, уровень материального достатка, как обстоят дела на личном фронте).
  • Отправьте эту информацию любым доступным способом специалисту. Это действие сэкономит ¾ времени на консультации.

Подводя итог, хочется сказать:

Поиск информации по вашей проблеме не должен происходить в ущерб собственно решению проблемы. Иногда люди пускаются в поиск, и тем самым откладывают позитивные изменения в жизни. Нашли немного полезной информации – обязательно примените в реальной жизни. В противном случае поиск информации становится изощренной формой откладывания «на потом». Этот феномен называется прокрастинацией реальной жизни.

С вами был психолог Александр Усольцев. Эксперт по тревожным расстройствам (ПА, ВСД, СРК, ОКР).

Всего вам доброго, и до новых встреч!

 Подпишитесь на новые публикации, чтобы ничего не пропустить!

Я в Instagram 

Я в VK

Давайте дружить!



Просмотров: 446
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Сколько нужно встреч с психологом, чтобы решить мою проблему?
  • Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма. 2 апреля
  • Немного интересной информации (или когда настроение на нуле читать обязательно!)
  • Сколько встреч необходимо для работы с психологом, чтобы решить свои проблемы
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Сколько времени нужно, чтобы решить проблему?
  • 15 вещей, которые вы можете сделать, чтобы вырастить свою частную психологическую практику
  • Знакомства в Интернете. Как искать мужчину, чтобы никогда не найти? 2/2
  • Знакомства в Интернете. Как искать мужчину, чтобы никогда не найти? 1/2
  • Шагнуть в страхи, чтобы они перестали формировать сценарий вашей жизни
  • Поиск работы - от проблемы к решению
  • Чтобы найти подходящего партнера — нужно быть собой
  • Помощь в поиске информации студентам и не только
  • психотипы личности по восприятию информации
  • Как получить максимальную пользу от психологической консультации?
  • Если в вашей жизни пошел дождь, сосредоточьтесь на цветах, которые зацветут благодаря нему
  • Чтобы решить проблему, нужно собраться с мыслями
  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • Самое главное о проблеме эмоционального выгорания. То, о чём не так много знают, и ещё меньше пишут.
  • Зона психологических открытий. Как сделать так, чтобы было то, чего хочу, и мечта сбылась
  • Этого нам не сказали. Утверждения, которые могут изменить вашу жизнь после психологической травмы
  • Можно ли доверять биографической информации в регрессивном гипнозе? часть 4
  • Влияние средств массовой информации на развитие личности ребенка
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Мужчинам не нужно уметь читать мысли, чтобы понять чего хочет их женщина
  • Нужно ли ломать себя, чтобы получить новый опыт для изменений в жизни?
  • Помощь психолога. Изучить НЛП, чтобы управлять другими.
  • Как сделать так, чтобы клиент сам решил свою проблему?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь