Психология перфекционизма

Мы привыкли думать, что перфекционизм – это прекрасно. Нас восхищают люди, которые стремятся к безупречным результатам, ведь другой исход для них просто неприемлем.

❗В общем-то, в современной культуре есть тренд – быть перфекционистами и воспитывать перфекционистов.
Часто мы слышим: «Я перфекционист. У меня и красный диплом, и вообще «комплекс отличника». Что ж, медальку перфекционизма приятно повесить на грудь.
❗Хорошо, что не каждый отличник – перфекционист, ведь за этим явлением скрывается психологический ад.
🔺Перфекционист действительно не умеет принимать неидеальный результат. Но это не стремление к идеалу, а бегство от неидеальности. Выполнив объемную работу, он обнаруживает ошибки (даже незначительные), выкидывает всё и начинает заново.
Например, такой ребенок готов переписать всю тетрадку, чтоб нигде ни помарочки. Соответственно, все задания он делает очень медленно, постоянно возвращаясь и исправляя мелкие огрехи. Зависая на деталях, он зачастую теряет из виду цельную картину.
🔺Максимализм. Все воспринимается как чёрное или белое, цветовая гамма словно пропадает из поля зрения. Никаких полутонов: любое отклонение от белого – это уже черное. Более того, ему сложно принять, что кто-то может жить в другой системе измерений. Персональный ад тех, кто рядом – вечно слышать: «Надо пахать!», «Ты работаешь, спустя рукава!».
🔺Нестабильность и резкие скачки самооценки: то вверх, то вниз. Восприятие себя через призму: я – или идеал или ничтожество. В периоды ничтожности нередко погружение в депрессивные состояния, из которых очень сложно выбраться.
🔺Чтобы самооценка держалась на уровне «Я идеальный», приходится постоянно доказывать это окружающим. Любое сомнение в нем может столкнуть в психологическую яму. Человек абсолютно не принимает критики и реагирует на нее крайне болезненно, как покушение на свою идеальность.
🔺Он не начнет новое дело, если не уверен, что полностью готов сделать всё идеально. «Вот еще закончу 5-летние курсы и тогда…».
❓А вы склонны к перфекционизму?

Из моего блога:https://www.instagram.com/psychologist4y0u/