Перфекционист человек крайне скрупулёзно (на гране досягаемого), неустанно совершает усилия ради достижения какой либо цели.
Что в этом плохого ? -спросите вы - зачастую такой человек не может окончить начатое, так как нет того совершенства к которому он стремился, и часто он испытывает внутреннее недовольство самим собой(не смог сделать) и другими людьми( они не чего не делают нормально). Подобно неудаче, боязнь критики не позволяет им выставлять напоказ свои недостатки. Из-за своего принципа «все или ничего» перфекционисты воспринимают каждое (даже правильное) критическое замечание как потенциальную катастрофу, угрозу самолюбию. Когда их критикуют, перфекционисты часто занимают враждебную позицию и как следствие , оказываются не в состоянии оценить, какую пользу можно извлечь из конструктивной критики.
Перфекционизм оказывает разрушающее воздействие на самооценку. Максималистский склад ума заставляет перфекционистов превращать каждое встретившееся им препятствие в катастрофу, в оскорбление их человеческого достоинства. Их «я» неизбежно страдает, когда они начинают копаться в собственных недостатках. Эти люди оказывают разрушительное (эмоциональное) действие не только на себя но так же и на окружающих (родственников, подчиненных, друзей), чрезмерная требовательность к чему бы то ни было и соответственно отсутствие удовлетворенности результатами съедает их внутренне. Они зачастую приобретают различные фобии и как следствие не желание контактировать с ними со стороны других людей. Что ввергает их в еще более глубинные самобичевания, ведь одна из главных их задач быть оцененными и признанными. Среди психологов существует мнение что перфекционизм является видом нервного расстройства и требует психологической коррекции. Что бы преодолеть данное отклонение, можно просто научиться оценивать свои и чужие поступки через совершенные действия, давая им простые определения - хорошо, плохо, красиво, подло - не вдаваясь в вопросы и утверждения относительно себя (а как бы сделал я? а у меня было бы так!) Таким не хитрым образом можно перестроить внутреннюю программу сравнения, на программу адекватности . А так же стоит добавить и действия , окрашенные в прямые положительные эмоции без но ( помогать другим, делиться позитивом , откликаться и предоставлять помощь) попробуйте и вы увидите насколько мир станет проще и приятнее.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
