Планирование - больная тема для многих "неуспевающих мам". Нужно и за ребенком ухаживать, и мужу внимание уделить, и похозяйничать, и про себя не забыть...Перед глазами такая картинка ухоженной стройной женщины, которая работает на себя, все время находится при детях, кормит мужа разнообразными ужинами и живет в идеально убранной квартире... И справляется со всем сама без всяких помощников. А в реальности? ...Ну, вы сами знаете:)
Несоответствие реальности идеалу вызывает у женщины разочарование. Это вполне естественное и закономерное чувство в данной ситуации. Оно тяжелое и неприятное, поэтому вместо того, чтобы распрощаться с идеальной картинкой и признать себя обычным человеком, который с чем-то справляется сам, а где-то нужна помощь, женщины начинают искать лайфхаки для оптимизации времени. Загоняют себя в шаблоны "а как у других" и вовсе отрываются от реальности. Становятся нервными и злыми от того, что не успевают, и на автомате начинают считать себя неуспешными и несчастливыми.
А в реальности у каждой женщины свой уникальный способ планирования и расстановки приоритетов. Он зависит от жизненных обстоятельств и личностных особенностей. Существует усредненное правило, согласно которому в день нужно планировать не больше трех важных дел. То же касается и планов не неделю, месяц, год. Но для мамы новорожденного младенца хотя бы одно запланированное дело может считаться настоящим успехом. Важно вовремя осознать это и не корить себя за то, что еще два не сделано.
Отсекать лишнее и избавляться от балласта избыточных дел - это слишком простая, но трудновыполнимая рекомендация. Осуществить ее мешают различные внутренние ограничения и стереотипы о том, что должна делать хорошая жена, какой должна быть хорошая мать, кто такой успешный человек, какой должна быть моя семейная жизнь в целом и разные другие вариации. Пока их не осознаешь, любые навыки с тренингов по тайм-менеджменту будут носить временный характер.
Если Вы уже много раз пробовали научиться планировать, но так и не смогли внедрить реальное планирование в свою жизнь, рекомендую обратиться к психологу и поискать внутренние психологические причины этой проблемы.
С любовью к своему Делу и заботой о Вас Анна Колесова Психолог, онлайн консультант (Спб, скайп, whatsapp)
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
