"Жить по свои правилам"

Что значит жить по своим правилам?

Существуют общечеловеческие правила жизни, закрепленные  государственными и религиозными институтами, которые мы все обязаны соблюдать, чтобы не провалиться в хаос.  

Но есть личность (Я) и внешняя среда, и у каждого из этих сторон должны быть собственные правила, благодаря которым они вступают в контакт.

 К сожалению,  большинство из нас  тратят большую часть своей жизненной энергии на ненужное беспокойство по поводу соответствия окружению и ожиданиям реакции от них. Или еще хуже просто пускают свою жизнь на самотек и плывут по течению. Единственная возможность начать жить по своим правилам— признать, что это Ваша Жизнь и у вас есть Право устанавливать свои правила взаимодействия с Миром.

Представьте ситуацию: во время трекинга вам необходимо перебраться на другую сторону склона горы.  Вы стоите перед выбором: пройти по шаткому подвесному мосту, или миновать этот "опасный путь" пройдя дополнительных несколько километров по петляющей дороге.

Ваша первая реакция?

В большинстве случаев испуг и возникающие в голове предостережения : "Это опасно!", "Ты не справишься!", "Ты свалишься в пропасть!". И сразу вы чувствуете как перехватывает дыхание, напрягается тело, блокируется энергия и вы не в состоянии сделать и шага.

 Откуда этот страх, блокирующий волю и способность самостоятельных шагов?

Ведь у вас еще нет опыта хождения по таким тропам, ни отрицательного ни положительного?

В детском возрасте, когда ребенок обретает опыт познания мира, ощупывая все руками и пробуя на зуб, у него не возникает  страх. Здоровый опыт обретается тогда, когда ребенок получает собственное телесное ощущения от прикосновения со внешним миром, перерабатывая эту информацию, он ассимилирует ее в свой собственный опыт.

 Но если ребенок тянется к внешнему миру, а ему бьют по рукам и говорят: "Нельзя!", " Это опасно!", "Не трогай!", "Сиди на месте!" , поскольку передвижения ребенка доставляют беспокойство  родителям. Вот тогда возникает страх, остановленное действие, блокировка энергии и не переработанный опыт. Это как проглотить кусок пиши и не переварить ее, она становиться чужеродным субстратом, который никогда не станет тканью тела.  Таким образом мы принимаем шаблон рекомендуемого поведения без осознанной обработки информации. Будучи принятой, не переработанная и не ассимилированная информация чужого опыта удерживает личность от развития, поскольку часть ресурса отбирается на отстаивание и оправдание принятых установок от значимых фигур, чаще всего родителей.

В гештальт-терапии этот навязанный поведенческий паттерн называется интроект - это механизм, по которому человек принимает в себя умственные и поведенческие установки, которые не является его собственным опытом, он пользуется неким шаблоном,  характеризующийся узнаваемыми фразами : "Я должен", "нужно" без осознания смысла действий.

 А действительно ли вам это нужно или это навязано вам из вне? Кому вы должны и почему?

Что опасного нахождения  в такой позиции, когда чьи-то навязанные правила жизни становятся вашими жизненными ориентирами и целями?

Опасно то, что проживая жизнь с навязанными правилами и целями, человек чувствует себя неудовлетворенным и опустошенным, поскольку в результате осознает, что жил не по своему сценарию. В теле человека возникает очень много блокированной энергии от остановленных и незавершенных действий. Человек как бы теряет телесные ощущения, границы личности Я и среда, позволяет нарушать свои границы и нарушает чужие, происходит токсичное разрушающее влияние среды на личность.

Вторичной выгодой жизни не по свои правилам,  может быть возможность перекладывания ответственности на внешние источники, ссылаясь на воспитание, традиции, нормы морали, общечеловеческие ценности, культурные коды и т.д. Поскольку механизм использования навязанных правил не осознаваем, человек не может противостоять ему самостоятельно и говорит о невозможных изменениях, при этом страдая.

 Чтобы ослабить влияние навязанных правил жизни, человеку необходима  помощь психолога осознать собственное Я, свои границы, способность к здоровому контакту с внешней средой, и навыки переработки информации делая его своим собственным опытом, своими собственными правилами жизни.

Если вы зафиксировали у себя подобные проблемы, я готова оказать вам поддержку в совместном исследовании как выстроить собственные правила жизни и вступать в здоровый контакт с окружением.