Смех и юмор, как ресурс.

Наверное один из самых больших комплиментов, который может сделать женщина мужчины: рассмеяться после его шутки. Мужчины, которые считают текст - так ли это?). Это как лакмусовая бумажка. Есть ещё один секрет: если девушка вдруг перестала смеяться с Ваших глупых шуток, то будет уверены, что отношение к Вам изменилось.

.

Смех это волшебный и весьма универсальный инструмент, который обладает огромной силой. Хорошей шуткой можно разрядить любую напряженную ситуацию. Смехом можно привлечь к себе внимание. Остротами и улыбкой, расположить к себе аудиторию или конкретного человека.  Одна смешная ситуация может подарить Вам друга и даже партнёра.   Смех расслабляет, снимает напряжение, продлевает жизнь.

 Улыбающийся человек на много привлекательнее для нас, чем хмурый.

Юмор обладает очень мощной энергетикой. Человек, который умеет качественно пошутить - хозяин ситуации.

.

Смех сближает. У каждых друзей есть хотя бы одна история, воспоминания о которой вызывает смех только у них. Да и вообще, настоящие друзья не в беде познаются, а в радости, верно?

.

Весёлый вечер с партнером сближает, дарит кучу положительных эмоций. Такой вечер хочется повторить. Такой вечер дарит близость, так появляются привязанности.

Тяжёлый день может быстро изменить о себе воспоминания, если закончится весёлой ситуацией. Обида может быстро пройти, если использовать ее энергию и перевести в веселье.

 Страх исчезнет, как только мы подключим юмор. Существует множество техник на этот счёт.

Конечно, это нужно делать очень аккуратно, ведь даже одно неосторожное слово шутку может превратить в оружие, которое ранит чувства.

.

Юмор изучается давно и серьёзно. Выявлено, что смех уменьшает чувство тревожности, облегчает депрессивные состояния, снижает давление. Так же есть прямая связь между юмором и счастьем.

Счастливый человек больше смеётся и обладает отличным чувством юмора.

.

Смех снимает напряжение, даже мышцы расслабляются.

Хроническая усталость, накопившийся стресс и напряжение создаёт кучу проблем любому. Смех, как и слезы, помогает снять этот панцирь скованности. Настоящий смех всем телом, хохот, не просто стимулирует нервные клетки, но даже мышцы стимулирует, сжигая кучу калорий.

.

Особенно ценен самокритичный юмор. Ведь если уметь выставлять проблемные ситуации в комическом свете, то мы не просто становимся сильнее, приобретая мощный ресурс, но иногда даже решаем ситуацию. Ведь очень часто страхи, переживания и прочий негатив находятся лишь в нашем воображении. Стоит посмотреть на ситуацию под другим углом - и все, нет проблемы. А если ещё и с юмором, то и проблемы нет и ресурс есть.

.

Радость это одна из первых эмоций, которая появляется у младенца. Примерно после первого месяца жизни Вы можете увидеть улыбку ребёнка, когда он видит знакомое лицо. А сама улыбка обладает магией "заражения", ведь невероятно трудно сдержаться, увидев улыбающегося человека, чаще мы совершенно неосознанно и автоматически улыбаемся в ответ. А смех ребёнка засиавит улыбнуться даже очень печального или озабоченного взрослого, мгновенно изменив его состояние и даже биохимию крови.

.

Смех может быть и зашитой. Очень часто люди, имеющие не очень приятное детство, "спасаются" юмором, есть даже те, кто таким способом стал знаменитым (Джим Керри, Чарли Чаплин). Да даже в напряженных ситуациях смех может проявиться, казалось бы неадекватно, как способ снять напряжение (смешки на экзаменах, собеседованиях, улыбка на серьезных докладах, даже на похоронах). Это защитный механизм.

.

Психотерапия тоже не осталась в стороне и с удовольствием использует данный ресурс в своих целях. Френк Фарелли вообще основал провокативную психотерапию, которая основана на доброжелательном отношении к клиенту, отличном контакте и провокациях, разрывах шаблонов, юморе. И это работает.

.

Как резюме хочется сказать: "смейтесь, господа". Ведь смех - это лучшее лекарство от всех болезней.