Будьте добры вашу маску, пожалуйста. О нашем подлинном "Я".

Карл Роджерс не единожды писал о том, что рецепт эффективности и счастливости прост – нужно просто быть настоящим и конгруэнтным. Но как достичь этого состояния, если на жизненном пути мы то и делаем, что отказываемся от самих себя? Сначала в угоду родителям, затем продолжая начатое, следуя тому, что принято и модно в обществе. В итоге, мы теряем контроль над своей жизнью, обесцениваем свои способности и шансы на успех. Чувствуем себя не хозяином и творцом, а лишь пешкой, которую в любой момент могут вывести из игры.

Чтобы избавится от этих ощущений, Кен Уилбер в своей книге “Никаких границ” предлагает читателю разобраться с тем, в каких областях жизни он не является подлинным, обманывает себя, скрывает истинные чувства и эмоции. Иными словами, попросту носит маску. Которую необходимо сорвать, если вы все же серьезно настроены на развитие и рост. Маска, или тень – это неосознаваемая часть нашей личности, которую мы скрываем от других, а также от самих себя. Мы делаем это потому, что находящееся за ней не всегда так приятно, как нам бы этого хотелось. Однако, лишь осветив тень и отказавшись от самообмана можно найти контакт со своим истинным "Я", построить ту жизнь, которую вы хотите и достойны.

Чтобы запустить процесс изменения, необходимо посмотреть на свои реакции без розовых очков. Признать и принять, что их содержание совсем не соответствует тому, что происходит в нашем внутреннем мире.
Далее я предлагаю вам ознакомится с таблицей, которая описывает ложное и истинное понимание проблемы. Надеюсь, что это будет полезным для вас и жду обратной связи!