Стыд в неловких ситуациях

Друзья, сегодня предлагаю побеседовать о социальных неловкостях.

О чем речь? О мелких досадных ситуациях, в которые мы часто попадаем и из-за которых испытываем неприятное жгучее чувство стыда.
❗Почему именно стыд? Потому что у неловкой ситуации есть свидетель, а то и несколько.
Давайте рассмотрим на примерах:
✅Встреча в неожиданном месте. Ты выбираешь продукты в магазине, и прямо на тебя выкатывается с тележкой знакомый со своей семьёй. Первая спонтанная реакция – притвориться, что ты его не узнал, чтобы не вступать в контакт. Я часто слышу такие рассказы: кто-то кого-то где-то встретил, и тот человек сделал вид, что не узнал. Почему так бывает? Очень легко растеряться, когда встречаешь человека вне привычного контекста. Решение «не узнать» принимается на автомате. Потом обычно приходит сожаление.
✅Отправка сообщения не в то окно. Конечно, многое зависит от контента, отправленного «не туда». По закону подлости текст/фото может вообще быть о человеке, к которому случайно попал. Ой, как неудобно: «Ну что ты, это не о тебе, это другой Вася с прошлой работы».
✅Перепутать/забыть имя собеседника. Когда указали на ошибку, быстро оправдаться, что только что общался с Васей и потому по инерции обратился так же.
✅Совершить глупость при зрителях. Криво припарковался, снес мусорный бачок, но рулишь как ни в чем не бывало: «Я задел бачок? Да нет, тебе показалось!»
Таких случаев множество.
💡Что их объединяет: ты поступил нелепо, это заметили; ты знаешь, что это заметили, но делаешь вид, будто ничего не было.
❗Что происходит дальше?
🔺избегание свидетелей оплошности;
🔺психологическое зависание и обдумывание, как стоило бы поступить.
💡Как выйти из этого состояния?
✅самое главное – разрешить себе иногда попадать в неловкие ситуации, это вполне нормально;
✅признаться в «недоразумении» хотя бы самому себе. А то можно накрутить себя до того, что и сам начнёшь верить в свою специальную версию события;
✅извиниться перед человеком, если у неловкой ситуации есть адресат.
Shit happens :-)

Из моего блога:https://www.instagram.com/psychologist4y0u/