Прокладываем путь к мечте: практические шаги. Часть 2.

Вы не уверены в себе и выбираете следовать за другими? Считаете, что не умеете идти к цели?

А между тем есть простые приемы для достижения любой своей цели. Когда вы их освоите, то убедитесь, что вы сами способны воплощать свои мечты.

 В прошлой статье  вы узнали, как техника «Мозгового штурма» со специальными вопросами помогает найти лучший возможный путь к осуществлению мечты.

Теперь этот путь нам нужно разложить на маленькие достижимые шажки, которые вы сможете начать делать уже завтра.

В этом нам поможет «Техника обратного планирования» (автор Барбара Шер). 

Возьмите лист бумаги. Справа напишите вашу цель, конкретный результат, который хотите получить.

Спросите себя: «Я могу сделать это завтра? Если нет, тогда, что нужно сделать сначала?» 

Попробуем технику в действии!

Желание: Я хочу вести группу помощи неуверенным и стеснительным людям. Но у пока нет участников.

Действия: Лучший способ набрать группу - провести бесплатный ознакомительный мастер-класс.

В правой части листа пишу:  «Провести мастер-класс».

Я могу сделать это завтра? Нет, сначала мне нужно разработать этот мастер-класс и пригласить людей.

Получается 2 ветки:

    Прокладываем путь к мечте практические шаги Часть 2

                                                

Начнем теперь строить каждую ветку при помощи 2-х вопросов:

"Разработать  мастер-класс". Я могу это сделать завтра? Нет, сначала мне нужно написать план мастер-класса и наполнить его полезной теорией и экспериментами.

Получилось:



Задаем вопросы к пункту «Написать план». Я могу сделать это завтра? Да!

Ура! У нас появился первый шаг, который можем сделать уже завтра.

Переходим к пункту «Наполнить полезной теорией и экспериментами». Я могу сделать это завтра? Нет. Сначала мне нужно почитать книги по теме (они у меня есть).  Я могу это делать завтра? Да!

Так нужно довести до завтрашнего дня и до реально выполнимого шага каждое ответвление нашей схемы.  Закончили? Теперь можно проставить примерные даты выполнения каждого шага и уже завтра начать свой путь к мечте.

 

Пример, который мы рассматривали выше, достаточно простой. А что если не получается придумывать следующие шаги плана?

Если вы попали в тупик, тогда используйте технику «Мозгового штурма» для вопроса «Тогда что нужно сделать сначала?» Об этой технике я писала в прошлом статье.

Вы все сделали как положено, и все равно полученные шаги достижения кажутся слишком сложными? Как выйти из тупика планирования?

Шер предлагает создать свою группу поддержки, участники которой будут помогать друг другу (друзья, знакомые, единомышленники). «Мозговой штурм» в группе дает намного больше идей. Ваш круг поддержки – это источник контактов, разного опыта и знаний.

Если вы застряли в бездействии или вам сложно идти к своим целям, буду рада помочь вам выбраться из тупика.



Просмотров: 337
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Как перестать откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня?
  • Как найти себя? Каждому нужно сделать ЭТОТ шаг...
  • Завтра будет завтра. Отложенная жизнь.
  • Что делать, если до девушки лезут много парней, а я не могу ничего сделать. Я боюсь.
  • Если я завтра буду жив
  • Что делать, если завтра понедельник, а на работу не хочется?
  • Завтра, завтра, не сегодня
  • В семье алкоголик/наркоман. Что я могу сделать? С чего начать всё менять?
  • Я могу это сделать в любой момент... или в поисках новизны
  • Как успешно провести мастер-класс на 205 человек? 10 шагов
  • Если наступит завтра или страх перемен и будущего
  • Лучший подарок, который можно себе сделать - роскошь, необходимая каждому.
  • Сначала принять решение, а потом сделать его правильным
  • Готовимся к 8 марта. Или что нужно сделать, чтобы получить в подарок то, что хочешь
  • Тест: что вам нужно сделать, чтобы увеличить свой доход?
  • 10 важных дел, которые нужно сделать до Нового года!
  • "Я подумаю об этом завтра. А сейчас…" Причины прокрастинации и что с ней делать.
  • Как сделать свою жизнь ужасной без посторонней помощи? Или не сделать её такой?
  • Что мне нужно сделать, чтоб в моей жизни было больше позитива?
  • Что конкретно нужно сделать, чтобы полюбить себя?
  • Что нужно сделать, чтобы нехватка денег начала обходить стороной вашу семью
  • Простой способ узнать, что ждет вас завтра
  • Что нам нужно сделать, чтобы позаботиться о себе и соблюсти границы?
  • Я не могу сделать выбор
  • Что нужно сделать, чтобы всегда быть «при деньгах». Проверено на себе!
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше
  • Органайзер. «Я не могу» в «Я собираюсь сделать».
  • Все понимаю, но сделать ничего не могу!
  • Мой вклад в его болезнь? Или, что я могу сделать?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь