|
Прокладываем путь к мечте: практические шаги. Часть 2.Автор статьи: Паршина Инесса Александровна
Вы не уверены в себе и выбираете следовать за другими? Считаете, что не умеете идти к цели? А между тем есть простые приемы для достижения любой своей цели. Когда вы их освоите, то убедитесь, что вы сами способны воплощать свои мечты. В прошлой статье вы узнали, как техника «Мозгового штурма» со специальными вопросами помогает найти лучший возможный путь к осуществлению мечты. Теперь этот путь нам нужно разложить на маленькие достижимые шажки, которые вы сможете начать делать уже завтра. В этом нам поможет «Техника обратного планирования» (автор Барбара Шер). Возьмите лист бумаги. Справа напишите вашу цель, конкретный результат, который хотите получить. Спросите себя: «Я могу сделать это завтра? Если нет, тогда, что нужно сделать сначала?» Попробуем технику в действии! Желание: Я хочу вести группу помощи неуверенным и стеснительным людям. Но у пока нет участников. Действия: Лучший способ набрать группу - провести бесплатный ознакомительный мастер-класс. В правой части листа пишу: «Провести мастер-класс». Я могу сделать это завтра? Нет, сначала мне нужно разработать этот мастер-класс и пригласить людей. Получается 2 ветки: Начнем теперь строить каждую ветку при помощи 2-х вопросов: "Разработать мастер-класс". Я могу это сделать завтра? Нет, сначала мне нужно написать план мастер-класса и наполнить его полезной теорией и экспериментами. Получилось: Задаем вопросы к пункту «Написать план». Я могу сделать это завтра? Да! Ура! У нас появился первый шаг, который можем сделать уже завтра. Переходим к пункту «Наполнить полезной теорией и экспериментами». Я могу сделать это завтра? Нет. Сначала мне нужно почитать книги по теме (они у меня есть). Я могу это делать завтра? Да! Так нужно довести до завтрашнего дня и до реально выполнимого шага каждое ответвление нашей схемы. Закончили? Теперь можно проставить примерные даты выполнения каждого шага и уже завтра начать свой путь к мечте.
Пример, который мы рассматривали выше, достаточно простой. А что если не получается придумывать следующие шаги плана? Если вы попали в тупик, тогда используйте технику «Мозгового штурма» для вопроса «Тогда что нужно сделать сначала?» Об этой технике я писала в прошлом статье. Вы все сделали как положено, и все равно полученные шаги достижения кажутся слишком сложными? Как выйти из тупика планирования? Шер предлагает создать свою группу поддержки, участники которой будут помогать друг другу (друзья, знакомые, единомышленники). «Мозговой штурм» в группе дает намного больше идей. Ваш круг поддержки – это источник контактов, разного опыта и знаний. Если вы застряли в бездействии или вам сложно идти к своим целям, буду рада помочь вам выбраться из тупика. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|