Ребенок внутри меня

Ребенок внутри меня – и я сейчас не про беременность и материнство. Задумайтесь, сколько лет вашему внутреннему ребенку, как давно вы к нему прислушивались, находили для него время.
Мы растем, меняется наша физиологическая форма, социальный статус, но внутри мы навсегда остаемся детьми своих мам и пап. И успешная сепарация от них сильно зависит от того, насколько этот процесс отделения был одобрен и поддержан родителями. И если, даже живя отдельно и имея собственные семьи, мы находимся в эмоциональном слиянии с родительской фигурой и остро реагируем на каждое ее замечание, значит процесс сепарации еще не завершен. Более того, и наш возраст, и опыт отделения от родителей зачастую соответствуют тому возрасту, в котором нас недолюбили.
Классические примеры: 
1. Младшая сестра появилась в 5 лет, и родители не смогли грамотно обойтись с этой ситуацией - ребенок рискует на долгие годы застрять в этом возрасте. Взрослея физически, приобретая знания и социальные навыки, покрываясь панцирем из защитных механизмов, создавая свою семью, внутри она продолжает оставаться маленькой заброшенной 5-летней девочкой. И тогда такая мама знает, что делать со своим ребенком только до 5 лет, а дальше — все, пробел. Она либо продолжает его нянчить, игнорируя возраст, либо игнорирует ребенка, копируя свою мать. Или зная о своих ограничениях, пытается дорастить своего «внутреннего ребенка» до возраста, соответствующего материнству.
2. Подросток в 12 лет стал участником сложного развода родителей - велика вероятность, что травма не только надолго лишит его сил для дальнейшего развития, но даже приведет к регрессии и инфантилизму. Соответственно, такому вечному подростку собственный ребенок понятен до определенного возраста, и он не может помочь ему с преодолением тех сложностей, которые так и остались неразрешенными для него самого. Хорошо, если родитель осознает свои ограничения и, не боясь показаться несведущим и поставить под угрозу свой авторитет, проходит путь взросления со своим ребенком рядом. Заново проживает все те события, на которые не хватило ресурса раньше. Это - не стыдно, это - смело и прекрасно, ведь намного лучше повзрослеть в 40 лет, чем к 50 поменяться со своим ребенком местами и залезть к нему «на ручки», лишив его поддержки.
Наша задача - познакомиться со своего «внутренним ребенком», принять его со всеми мечтами и обидами, и помочь вырасти. Стать для самого себя тем заботливым и мудрым родителем, которого возможно не хватало в детстве. Счастливый внутренний ребенок - это ваш ресурс, источник вдохновения, творчества и энергии. Такой ребенок с радостным ожиданием смотрит в будущее. Обиженный «внутренний ребенок» -это источник бесконечных горьких воспоминаний, тревоги и неуверенности. И в эту воронку засасывается все то позитивное, что было, все достижения и успехи. Таким «детям» сложно вспомнить, что они хотят, что любят, к чему стремятся. Настоящее часто рисуется в унылых тонах, а будущее не радует своими перспективами.
Найти путь к себе сложно, и этот процесс долгий - в нем возможна и грусть, и слезы, и тихая радость. Для начала попробуйте сделать несложное упражнение:
1. Вспомните и запишите 25 любимых вами в детстве занятий. 
2. Отметьте, что из списка радует вас сейчас, и поставьте примерную дату, как давно вы находили время для этого занятия. 
3. Дайте обещание своему «внутреннему ребенку», что раз в неделю будете играть с ним и по очереди, начиная с самого дальнего по дате занятия, выполните все по списку.
Наши родители не могут отмотать пленку назад и изменить наше детство. Они искренне старались, каждый в меру своих знаний, умений и сил. «Не важно, что сделали с нами -важно, что мы сделаем с тем, что сделали с нами», - золотое правило самопомощи. Наша жизнь и родительство - это только наша ответственность и установленный контакт с внутренним ребенком, его исцеление, которое поможет не передать по наследству детям наши травмы и ограничения. Лучше понять потребности своего реального ребенка и не путать их с нереализованными желаниями ребенка внутри нас.
с ув. Фролова Анна.