Симптомы при неврозе и панических растройствах

Симптомы ушли – тревога осталась, что делать?

          Добрый вечер, в этой статье мы рассмотрим ситуации, когда люди избавляются от так называемых симптомов тревожного расстройства, избавляются от панических атак, начинают посещать места, которые ранее были им недоступны, начинают пользоваться авиа и общественным транспортом, но ощущение тревоги, ожидание приступа, навязчивые мысли, никуда не исчезают и  в целом они не могут  назвать свою жизнь полноценной и счастливой. Это достаточно часто встречающаяся ситуация и сейчас мы попытаемся в ней разобраться.

       Все дело в том, что работа с тревожными расстройствами, в обязательном порядке, должна одновременно проходить как минимум по двум направлениям.

       Первое – это, конечно же работа с симптоматикой! Нам необходимо добиться  стабильного состояния, при котором человек получает способность воспринимать информацию, анализировать ее, для того чтоб двигаться дальше. И здесь нам очень здорово может помочь фармакология. Мы действительно с помощью различных антидепрессантов, транквилизаторов можем в достаточно короткие сроки добиться этого, стабильного состояния. На этом роль фармакологии в лечении невроза и панических состояний, заканчивается. Повторюсь, исключительно достижение стабильного состояния, не более того.

       И второе направление – это работа с внутренним конфликтом! Многие из Вас, если не все, разделили свою жизнь на жизнь до и жизнь после. И абсолютное большинство считало и считает, что жизнь до от жизни после отличается исключительно наличием тех самых физических проявлений нашего невроза, теми симптомами, которые так мешают нам жить! И что происходит? Симптомы ушли или пропали, а счастье так и не наступило! А все потому, что тот внутренний конфликт, который является ядром проблемы,  который и привел нас к неврозу, паническим атакам, ритуалам, он был не решен тогда и также остается нерешенным сейчас.

       Что же такое этот внутренний конфликт? Все просто: это несоответствие Вашего темперамента Вашему воспитанию, например. Это несоответствие Вашего поведения Вашему характеру, это различные комплексы, иррациональные убеждение (хочу все контролировать, я должен и т.д.), это в конце концов неуверенность в себе. И с этим  обязательно нужно работать, не решив эти проблемы, мы никогда не добьемся новой, счастливой жизни и не избавимся от невроза. Именно эти несоответствия, этот конфликт день за днем, в течении долгих лет оставляли осадок, доказывая нам нашу несостоятельность, что и привело нас к неврозу.  Это действительно сложная , но вполне решаемая задача. И первый совет – разбирайте те ситуации, в которых Вы по каким-то причинам ведете себя не так, как Вам хотелось бы, те ситуации где Вы говорите не то, что хотите. Анализируйте и пытайтесь построить свою манеру поведения так, как этого хочет Ваше внутреннее «Я» . Переступайте через комплексы, через свои страхи. Поверьте, что все эти наши убеждения построены исключительно на неуверенности в себе. И переступив через них, мы получим  положительные эмоции, мы получим так называемый правильный адреналин. Адреналин не страха, а адреналин победы, который даст нам уверенность, который даст нам понимание того, что мы можем вести себя так, как мы того хотим. Второе,  давайте заменим все свои «должен» или «должна»  на «я хочу». Сделав это, Вы непременно увидите, как меняется наше подсознание. Ведь слово должен, в принципе полностью исключает наше желание и привносит в нашу жизнь ту тягость существования: - Я должен работать, я должен побороть свой страх, я должен забрать ребенка со школы и так далее. Когда мы делаем то, что хотим, мы получаем от этого удовлетворение и опять же положительные эмоции, которых нам так не хватает.  Работайте над собой, анализируйте свое поведение, показывайте своему бессознательному, чем сегодняшний день отличается от вчерашнего. Ежедневная, монотонная борьба с «ветряными мельницами» не самый лучший помощник в работе или лечении панических расстройств. 

Морозов Дмитрий,
практикующий On-Line психолог



Просмотров: 400
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Убеждение "должен". О том, как научиться снова самому вершить свою жизнь.
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Когда жизнь Вам даст любимого человека, который идеально Вам подходит?
  • Зачем людям жизнь: хочу или должен?
  • Шизофрения Излечима, или Ребёнок, Который Должен Сам для Себя Стать Мамой
  • Этого нам не сказали. Утверждения, которые могут изменить вашу жизнь после психологической травмы
  • Жалобы на жизнь. Как выйти из этого состояния
  • Мужчина, который должен
  • 6 признаков того, что вы разрушаете свою жизнь и как с это исправить
  • Ты должен злиться на того, кого любишь!
  • 7 вещей, которые действительно не дают изменить свою жизнь.
  • Мир, который нам должен, или куда ведут неоправданные ожидания.
  • «Всем должен»… Про жизнь в кредит
  • Осознание того, что я должен осознать | Ресурсное упражнение
  • Как часто мы хотим от других того, что не можем дать им сами
  • Хочу жить свою жизнь, но не знаю, чего хочу именно я
  • Как комплексы и страхи влияют на нашу жизнь?
  • Как симптомы обогащают нашу жизнь. Упражнение
  • Сенсорная аттенюация: как уменьшить свои страдания просто взяв на себя ответственность за свою жизнь
  • 10 вещей, которые нужно перестать делать, чтоб ваша жизнь была счастливой
  • Как должен вести себя правильный ребенок?
  • Как должен вести себя правильный ребенок?
  • Уверенность в себе. Что должен делать хороший родитель для ребенка.
  • Как эффективно спланировать новый год и сделать свою жизнь более счастливой?
  • Невротический конфликт "Хочу но не должен".
  • 10 действий, которые должен начать делать для себя каждый
  • Хочу здесь и сейчас! Сказка про ребенка, который не повзрослел.
  • "Ловушки" любви: «Ты - самый/самая лучший/лучшая, поэтому я должен/должна быть с тобой!»
  • Симптоматика и внутренний конфликт при панических атаках
  • Есть ли жизнь после невроза?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь