Психодизайн своей жизни. Терапевтическая техника «Фея - Волшебник – Идеальный родитель»


 
Психодизайн своей жизни Терапевтическая техника Фея  Волшебник  Идеальный родитель

Работая психотерапевтом уже более 15 лет, я довольно часто сталкиваюсь с тем, что многие запросы клиентов корнями связаны с травмированным Внутренним Ребенком.

  • Кто-то жил с тревожными родителями и вынес из этого воспитания базовое недоверие к миру.
  • Кто-то воспитывался автократичными, очень доминирующими родителями и усвоил беспрекословное подчинение. И теперь в реальности совершенно не может принять повседневное решение, например, какие обои или шторы выбрать: «А что скажет мама?».
  • Третьим всю жизнь запрещали проявлять себя миру, им говорили закрыть рот, не высовываться, потому что так безопаснее, не лезть поперед батьки.

А когда наступал психосексуальный этап развития в жизни ребенка, то окружение формировало в нем либидо. И на основании этого человек позднее начинал выстраивать отношения с партнером и коллегами - и не всегда удачно.

От того, как проходили все этапы развития человека, зависит, как в будущем образуются те или иные проблемы, и обычно клиент считает, что во всем «виноваты» родители: недодали, а где-то передали.

Данная техника перепрограммирования построена на знаниях периодизации в развитии человека и ведущего мотива в техниках Фопеля по работе с Внутренним травмированным ребенком.

Возьмите стул и сядьте напротив дивана или стула, на котором лежит Ваша вещь, фотография или нечто, Вас обозначающее. Таким образом мы определяем пространство, где будем представлять образ себя маленького.

Представьте, что Вы всемогущая Фея или Волшебник, можно Идеальный Родитель. Из моего опыта лучше работает роль Идеального родителя, такого, какой был нужен клиенту, чтобы он вырос человеком, который себе нравится. В этой роли клиент испытывает более выраженные эмоции, что позволяет получить хороший положительный эффект от техники.

В технике используем легкий регресс, то есть постепенное погружение в более глубокое детство.

На первом этапе речь идет о сексуальности. Какую вы бы хотели ее дать своему самому любимому человеку? Представьте себя 11 летним ребенком и дайте себе разрешение на полную сексуальность, на флирт, на отношения, на секс без запретов.

На втором психосемантическом этапе нужно дать себе разрешение быть милым болтуном, ценить свое мнение и не бояться высказывать свое имхо, выступать публично, в общем, хорошо говорить.

Далее представьте себя 2-х летним ребенком (возрастной период от года до 3х лет). Здесь речь идет о подчинении или доминировании. Дайте себе вслух все необходимые ресурсы: решительность, умение легко принимать решения, уверенность в себе, силу, довольство собой. Девиз: «Я крут!».

И в заключение представьте, что напротив сидит 6 месячный малыш – это Вы. И вот Вы ему даете то восприятие мира, которое, как Вы считаете, было нужно. Разрешите себе маленькому быть храбрым, смелым, любопытным. Пошлите себе - Ребенку - безусловную любовь: «Как же здорово, что ты родился!».

Желательно после каждого из этапов данной техники отвлекаться, например, решать не хитрый математический пример, как бы закрывая гештальты каждого из периодов.

Из отзыва клиентки: «Прошло три дня, и я ощущаю себя как героиня фильма «Красотка на всю голову», подруги спросили, что я покурила, а я кайфую от того, какая же я классная, мне даже отражение в зеркале стало нравиться больше».

Другой клиент убрал все свои мрачные аватарки и поставил свои хорошие фото, он начал получать удовольствие от своего проявления в мире. И это только из тех отзывов, разрешение на публикацию которых получено.

Поэтому действуйте.

Сегодня самый лучший день для наших желаемых изменений.



Просмотров: 473
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Уверенным в себе быть легко! Что для этого нужно?
  • Что поможет при эмоциональном выгорании? или Разрешение на заботу о себе. Упражнение.
  • Про проекции или как вернуть себе ощущение, что со мной все в порядке?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • Уверенность в себе. Что должен делать хороший родитель для ребенка.
  • Как помочь себе? Из серии начни с себя или помоги себе сам.
  • Убить себя или дать самому себе место? Фильм «Ведьма»
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • И все же, для кого актуальна самореализация, или как получить более сложное удовольствие от жизни
  • Все, что мы хотим от других, мы можем дать себе сами.
  • Что нужно знать о себе женщине за 30, чтобы создать хорошие отношения с мужчиной?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Что может сделать родитель для развития у ребенка веры в себя
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Что нужно сделать, чтобы всегда быть «при деньгах». Проверено на себе!
  • Как блокируется энергия, или что делать, когда вы чувствуете на себе бесцеремонные взгляды?
  • Любовь к себе или как себя извинить
  • «Делай, что должно и будь, что будет» Или «Как вести себя в трудных жизненных ситуациях».
  • Фундамент нашего мира – это не что иное, как отражение знаний о нём каждого конкретного человека
  • Люблю себя любимую...Что такое любовь к себе?
  • Как быть верным себе и справляться с тем, что выводит из равновесия?
  • ОБЕСЦЕНИВАНИЕ СЕБЯ НА РАБОТЕ: или как стать себе родной матерью
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Что мешает любить себя? И с чего начинается любовь к себе?
  • О самораскрытии терапевта. Что стоит рассказывать о себе клиенту, а что - лучше не надо?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь