Психодизайн своей жизни. Терапевтическая техника «Фея - Волшебник – Идеальный родитель»


 
Психодизайн своей жизни Терапевтическая техника Фея  Волшебник  Идеальный родитель

Работая психотерапевтом уже более 15 лет, я довольно часто сталкиваюсь с тем, что многие запросы клиентов корнями связаны с травмированным Внутренним Ребенком.

  • Кто-то жил с тревожными родителями и вынес из этого воспитания базовое недоверие к миру.
  • Кто-то воспитывался автократичными, очень доминирующими родителями и усвоил беспрекословное подчинение. И теперь в реальности совершенно не может принять повседневное решение, например, какие обои или шторы выбрать: «А что скажет мама?».
  • Третьим всю жизнь запрещали проявлять себя миру, им говорили закрыть рот, не высовываться, потому что так безопаснее, не лезть поперед батьки.

А когда наступал психосексуальный этап развития в жизни ребенка, то окружение формировало в нем либидо. И на основании этого человек позднее начинал выстраивать отношения с партнером и коллегами - и не всегда удачно.

От того, как проходили все этапы развития человека, зависит, как в будущем образуются те или иные проблемы, и обычно клиент считает, что во всем «виноваты» родители: недодали, а где-то передали.

Данная техника перепрограммирования построена на знаниях периодизации в развитии человека и ведущего мотива в техниках Фопеля по работе с Внутренним травмированным ребенком.

Возьмите стул и сядьте напротив дивана или стула, на котором лежит Ваша вещь, фотография или нечто, Вас обозначающее. Таким образом мы определяем пространство, где будем представлять образ себя маленького.

Представьте, что Вы всемогущая Фея или Волшебник, можно Идеальный Родитель. Из моего опыта лучше работает роль Идеального родителя, такого, какой был нужен клиенту, чтобы он вырос человеком, который себе нравится. В этой роли клиент испытывает более выраженные эмоции, что позволяет получить хороший положительный эффект от техники.

В технике используем легкий регресс, то есть постепенное погружение в более глубокое детство.

На первом этапе речь идет о сексуальности. Какую вы бы хотели ее дать своему самому любимому человеку? Представьте себя 11 летним ребенком и дайте себе разрешение на полную сексуальность, на флирт, на отношения, на секс без запретов.

На втором психосемантическом этапе нужно дать себе разрешение быть милым болтуном, ценить свое мнение и не бояться высказывать свое имхо, выступать публично, в общем, хорошо говорить.

Далее представьте себя 2-х летним ребенком (возрастной период от года до 3х лет). Здесь речь идет о подчинении или доминировании. Дайте себе вслух все необходимые ресурсы: решительность, умение легко принимать решения, уверенность в себе, силу, довольство собой. Девиз: «Я крут!».

И в заключение представьте, что напротив сидит 6 месячный малыш – это Вы. И вот Вы ему даете то восприятие мира, которое, как Вы считаете, было нужно. Разрешите себе маленькому быть храбрым, смелым, любопытным. Пошлите себе - Ребенку - безусловную любовь: «Как же здорово, что ты родился!».

Желательно после каждого из этапов данной техники отвлекаться, например, решать не хитрый математический пример, как бы закрывая гештальты каждого из периодов.

Из отзыва клиентки: «Прошло три дня, и я ощущаю себя как героиня фильма «Красотка на всю голову», подруги спросили, что я покурила, а я кайфую от того, какая же я классная, мне даже отражение в зеркале стало нравиться больше».

Другой клиент убрал все свои мрачные аватарки и поставил свои хорошие фото, он начал получать удовольствие от своего проявления в мире. И это только из тех отзывов, разрешение на публикацию которых получено.

Поэтому действуйте.

Сегодня самый лучший день для наших желаемых изменений.



Просмотров: 474
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Дай себе разрешение другим себя не любить!
  • Операция «Представьте себе».
  • Представьте себе собаку
  • Техника работы с Травмированным Внутренним Ребенком с помощью МАК
  • Дать себе разрешение жить
  • Убить себя или дать самому себе место? Фильм «Ведьма»
  • Чтобы заботиться о себе, нужно хорошо знать себя
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Уверенным в себе быть легко! Что для этого нужно?
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Себя, себе, собой, собою, о себе.
  • Разрешить ли себе быть собой? А знаем ли мы себя?
  • Как помочь себе? Из серии начни с себя или помоги себе сам.
  • Вспомнить в себе Королеву и вернуть себе себя
  • Уверенность в себе. Что должен делать хороший родитель для ребенка.
  • Верните себе крылья - разрешите себе быть счастливым!
  • Какой тип нелюбви к себе более разрушителен в отношениях?
  • Арт техники при работе с внутренним ребенком.
  • Как принять себя, когда видишь в себе столько изъянов?
  • Лучший день для практики любви к себе и миру.
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Что нужно знать о себе женщине за 30, чтобы создать хорошие отношения с мужчиной?
  • Что нужно сделать, чтобы всегда быть «при деньгах». Проверено на себе!
  • Сложные отношения как причина вернуть себе себя
  • Хочешь быть человеком, чувствовать биение Жизни – ври, и прежде всего, себе самому!
  • Dasein готовит себе самому постоянный соблазн падения. Бытие-в-мире само по себе соблазнительно.
  • Какой вы родитель самому себе: забота или критика?
  • Сверхтребовательность = не любовь к себе. 3 способа так разрушать себя и жизнь
  • Уверенность в себе: я себя знаю



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь