Как принимать комплименты

Бывает ли у вас так, что комплимент в ваш адрес вызывает смущение, желание немедленно оправдываться или отказываться от него? В таких случаях чувствуешь себя неловко еще и оттого, что не удается принять внимание другого человека, что вместо благодарности говоришь всякую чепуху и тем самым отталкиваешь доброжелательно настроенного человека...
 
Причин неумения принимать комплименты может быть много: заниженная самооценка, слишком высокие требования к себе, привычка вызывать к себе жалость, желание особого внимания или, напротив, страх внимания... Чтобы разобраться с происхождением индивидуальной "непереносимости комплиментов", необходимо провести довольно глубокую рефлексию отношений с самим собой - самостоятельно или с помощью психолога, психотерапевта.
 
Однако даже если не искать истинные причины и не бороться с собственным смущением, можно научиться, слушая комплименты, вести себя спокойно и с достоинством. Ниже несколько примеров того, как это можно сделать.
 
1. Ответ - "спасибо"
Первое, и самое очевидное, что можно сделать - это ограничить свой ответ всего одним словом. И это слово - "спасибо". Никаких оправданий, отказов и прочей ерунды, о которой после придется сожалеть. Выучите это одно слово, и с комплиментами будет проще.
 
2. Не утверждение, а вопрос
Если все же тянет на поговорить, то замените поток собственных мыслей и доводов вопросом. Спросите автора комплимента, почему он так думает. Или почему он решил это вам сказать. Или, наконец, волшебная формула: "Вам (тебе) правда нравится?" Это позволит сместить внимание с необходимости немедленно что-то ответить на собеседника: говорить будет он. И скорее всего, даже весьма интересные подробности расскажет! Не спросишь - не узнаешь.
 
3. Комплимент на комплимент
Еще есть хороший способ: вместо благодарности или оправданий найдите то, что вам прямо сейчас нравится в собеседнике, и скажите ему об этом. "А у тебя рубашка прекрасная! Тебе очень идет!", или "Мне так нравится, что ты всегда подмечаешь такие вещи!" И вы снова на коне: теперь он должен будет как-то выкручиваться, а использовать ваш прием "комплимент на комплимент" будет уже как-то странно...
 
4. Взгляд в глаза и улыбка
Чего подспудно ждет от вас собеседник? Правильно, точно мы не знаем. Но можем предположить, что ждет он одобрения своего шага. Так вот, даже если вы не согласны с ним, можно, ничего не говоря, выразить одобрение. Посмотрите на собеседника и молча ему улыбнитесь. А чтобы это было искренне, не улыбайтесь комплименту - улыбнитесь человеку. Он же сам по себе может быть вполне милым, не так ли? Пусть ему будет приятно, даже если он и не прав в своем высказывании.
 
5. Расскажите историю
Ну и, наконец, вариант для тех, у кого хорошо подвешен язык. В ответ на комплимент можете рассказать историю про то, за что вас похвалили. Например, как вы выбирали именно это платье. Или как в детстве вас тоже кто-то похвалил за храбрость. Или как вы провели выходные, после чего и выглядите так прекрасно и свежо. Часто это хороший повод для начала разговора, а не его немедленного, неловкого прекращения. Попробуйте, у вас наверняка получится!
 
Конечно, если вы испытываете неловкость, если хочется спрятаться, будет не так просто сразу воспользоваться этими вариантами. Привычка поначалу будет сильнее сознательного решения. Однако если вы немножко поупражняетесь, то сможете выработать новую, более красивую привычку.
 
И, главное: если вы кому-то нравитесь, но не готовы это принять, подумайте, что это говорит о том, насколько вы принимаете себя и нравитесь себе? Здесь есть, о чем поразмышлять.
 



 
Эта и другие мои заметки опубликованы в ЖЖ: http://studia12.livejournal.com/
и в группе ВКонтакте: https://vk.com/psyhodesign