К 1 сентября или как вы провели лето.

Я не работаю с детьми, но страх и трепет перед 1 сентября  докатывается и до меня. Большая часть клиентов хочет, чтобы лето не кончалось. Напряженные родители и расстроенные дети в городе. О хорошо проведенном лете свидетельствует нежелание тех и других возвращаться в школу и на работу.
Лето заканчивается. И не сказать, что оно баловало нас в этом году. День становится короче, темнеет раньше, ночи холоднее. Всё меняется. Каникулы заканчиваются и даже если вы работаете летом - это совсем иначе, нежели работать зимой или осенью. В общем о чем это я? А я о том, что август - сентябрь, это время перемен. И как бы не было проведено лето, важно бережно относиться к себе в моменты перехода. Кажется, напитались солнцем, наелись витаминов, приехали с моря - айда с места в карьер. Трудиться и учиться по-коммунистически! Так вот: не стоит. Это трудный период. 
Для родителей и детей:
- переход на новый режим дня: сна и бодрствования;
- возвращение или попадание в новый коллектив и адаптация;
- возобновление или освоение новой деятельности;
- ограничение свободного времени для себя.
Важно дать время и себе, и ребенку вспомнить о лете: каким оно было для Вас? Что для этого нужно: 
1. Погрустить и порадоваться, сложить в кармашки все, что вы с собой заберете из этого лета. Сделайте коллаж из отпускных фотографий и повесьте на видное место, как ресурс. Придумайте семейную байку или историю о лете- 2017. Вспомните и используйте шуточки «родом» из этого лета. 
2. Погоревать или порадоваться о том, что оно закончилось. Возможно составить план на ближайшие каникулы/отпуск, что бы не было так грустно расставаться.
3. Обратить внимание на то, что если вам очень, невыносимо грустно, возможно, в вашей жизни мало "лета".
4. Помедитировать на тему: 
- как сделать больше "лета" вашей жизни, 
- или что нужно изменить в жизни, что бы вы смогли больше отдыхать.
Возможно, что-то из этого вы уже делаете, помогая себе или детям. 
Все это - как мне кажется - а также понимание сложности момента, создаст мягкое спокойное переходное пространство, поможет справиться с напряжением перехода и адаптации.
А что для Вас начало осени?



Просмотров: 442
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Лето - это маленькая жизнь. 10 идей для Вашего лета.
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше
  • "Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Уверенным в себе быть легко! Что для этого нужно?
  • Психологическое сопровождение беременности. Что это? И для чего оно нужно?
  • Психоаналитическое наблюдение за младенцами: что это и для чего оно нужно?
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Не нужно быть финансовым гением, чтобы разбогатеть. Для этого нужно вот что
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Ведомый или ведущий? Или что для нас важно: высказаться или услышать?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Декрет это отпуск? Или что надо маме для счастья...
  • «Жертва родителей» или это потому, что детство было тяжелым
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • Как выбрать компетентного НЕЙРОПСИХОЛОГА и что для этого нужно знать.
  • Что мне нужно сделать, чтоб в моей жизни было больше позитива?
  • Ну почему так просто тебя мужчина не любит, а для этого нужно что-то делать?
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • Что значит «принести в жертву своё Эго»? Или: хочешь что-то получить – откажись от этого..
  • Если вам кажется, что в жизни нужно что-то менять, то вам не кажется.
  • Напутствие ребенку в школу или Что сказать, если он не хочет учиться
  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь