Трансформационные игры - Игра или Трансформация?

Автор статьи: Алёна Васильева

Трансформационные игры  Игра или Трансформация

 

Многие из нас чем-то не удовлетворены в жизни. Кто-то недоволен тем, как развивается его карьера. Кого-то не устраивают отношения в семье – с детьми или с женой (или с мужем). Кто-то чувствует свою зависимость от родителей, но не может встать на самостоятельный путь. А у кого-то отношения с родителями такие, что иногда кажется, что лучше бы их не было… Кто-то не доволен собой (внешним видом или внутренними качествами). И много других поводов для того, чтобы чувствовать себя несчастным, беспомощным или даже отчаявшимся.

Наверное, каждый из нас мог бы желать что-то изменить в своей жизни.

Но как?

Многие читают умные книжки. Благо – их огромное количество на самые разные темы. Но не всем помогает чтение того «как надо».

Многие обращаются за помощью к специалистам. Прохождение психотерапии – наверное, наилучший вариант. Хотя, как правило, не быстрый и не очень дешевый…

Но именно этот способ помогает осознать причины своих трудностей.

И лишь осознав, человек получает важное преимущество – выбирать! Не жить наследственным или приобретенным сценарием, навязчиво проигрывая свои бессознательные комплексы или травмы. А увидеть эти сценарии и решить: «хочу ли я их продолжать?».

С одной стороны, человек, пришедший в психотерапию по своей воле, уже находится в поиске, и, пусть и бессознательно, уже готов к внутренней трансформации. Но существует немало примеров очень длительной терапии, не приносящей ощутимых результатов. Все ли зависит от квалификации терапевта, от его личной «проработанности», от степени травмированности клиента? Роль психолога не может быть переоценена. Но специалист может помочь, в большей степени, с анализом причин. За синтез же ответственен сам человек.

В моем личном опыте самопознания, в опыте моих клиентов, а также друзей и знакомых, есть важные точки, когда происходили, так называемые, инсайты. Когда на тебя «вдруг» находит озарение и как будто сходится паззл, над которым ты трудился много лет.

Помимо всего прочего, такие озарения возможны во время прохождения различных трансформационных практик, позволяющих проявиться из бессознательного вытесненному содержимому. Разрушающие нас чувства обиды, стыда, вины или страха, которые не были в свое время прожиты, а в настоящем – своим аффектным проявлением мешающие нам развиваться. Травматичные переживания, вытесненные когда-то из-за невозможности справиться с ними в тот момент, а сегодня заставляющие нас бессознательно и навязчиво проигрывать одни и те же сценарии в жизни. Психодрамы, расстановки, холотропное дыхание, психологические игры, сказкотерапия, сновидческие группы и другие практики позволяют этому бессознательному содержимому быть услышанным. Важно (!), чтобы эти практики проходили под руководством опытных ведущих, которые не отпустят человека в «разобранном» состоянии.

Что же такое психологические трансформационные игры? И как они способствуют озарению?

Трансформационная игра – это путешествие в потаенные участки нашей души, нашей психики. В игре создается такое переходное пространство, которое, с одной стороны, позволяет нам включиться в процесс, освободив свое воображение и фантазию, а с другой стороны – обходя сопротивление и психические защиты, через игру добраться до укрытых в бессознательном важных слоев, которые как недостающие детали паззла, мешали нам выстраивать свой жизненный путь.

Перефразируя известное выражение, в каждой трансформационой игре есть только часть игры. Другие важные части – коучинг и психотерапия. В игре важно не только помочь человеку разобрать причины его проблем, но и помочь ему найти в себе ресурсы преодолеть эти проблемы.

Игра обычно проходит в мягкой и поддерживающей специалистом атмосфере. И если отнестись к игре ответственно, действительно, желая себе качественных изменений, процесс трансформации будет запущен.

Хороший психолог будет действовать, как врач, - сначала испробует «лекарство» на себе, а потом уже будет предлагать другим.

И я хочу поделиться своими ощущениями от участия в одной из трансформационных игр. Так называемым, взглядом изнутри.

Мне, как всегда, интересно было не только участвовать в процессе, но и наблюдать за ним со стороны... Как, определившись с запросом в игре и начав с надежды и воодушевления, ты неминуемо погружаешься в темные участки своей души, и путешествие уже не является чем-то радужным и очень приятным. Но как важно продолжать находиться в этом процессе и выдерживать это напряжение! Ведь только тогда ты можешь открыть для себя важный смысл... Который ты не только понимаешь на поверхности, своим сознанием, но и пропитываешься им всем своим существом. Были периоды ярких осознаний и периоды, когда я признавалась себе в том, что и так знала в глубине души.

А потом был период, когда я почувствовала, как будто я немного вне игры... закрутились-завертелись дела в реальности. И мне казалось, что от процесса я немного отстранилась... Так может проявляться и сопротивление изменениям – возникают «объективные» причины, почему тебе некогда участвовать в игре… Или так может проходить процесс "пережевывания", интеграции новых установок... И важно этот процесс интеграции запустить в игре и собрать весь полученный опыт в единое целое...

В игре создаются условия для процесса трансформации. Далее уже все зависит только от человека – от его желания изменить качество своей жизни и силы воли для того, чтобы претворять изменения в жизнь.

Участвовали ли вы в трансформационных играх? Как вы оцениваете эффект от участия для себя?

Если вы не участвовали, но интересно попробовать – приглашаю в онлайн путешествие по великому пути «Из варяг в греки» (исцеление внутреннего ребенка). Ближайший старт 28.10!

Подробности: https://www.facebook.com/events/323410238435153/ или https://www.psyoffice.ru/trainings/iz_variag_v_greki/ 



Просмотров: 703
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • В игре удача зависит от того, как как карта ляжет, в жизни – как карма
  • Три типа опыта Души или как игра Speedy Coaching может помочь нам в духовном росте?
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Из гусеницы к новой жизни. Или что происходит, когда уже ничего не помогает.
  • Наверное, так и должно быть, или как разрушить себе жизнь
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Когда "все не так, как хочется"...или взросление души
  • Ведомый или ведущий? Или что для нас важно: высказаться или услышать?
  • Как объяснить родителям, что ты уже вырос. Или почему в нас видят детей.
  • Что такое буллинг или как помочь ребенку, если его обижают сверстники
  • "Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Почему нам важно уметь ставить фильтры в своей жизни и как это влияет на наш жизненный баланс
  • Время затишья, когда нас будто никто не любит- тот самый период для воспитания любви к себе
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Что делать, если: «секс отвернулся?»Как повлиять на силу влечения, или, когда яркий секс уже в прошлом
  • Что уже сегодня не дает вам жить так, как вы хотите. 3 мешателя чувствовать счастье
  • Мороки в нашей жизни, или "Почему человек так сильно изменился? Он же был совсем другой."
  • Как понять кто я для него: мама, дочка или любимая женщина? Что делать чтобы быть любимой женщиной?
  • "Верните все как было!" или когда во всем виноват психолог
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • Как найти свое предназначение или на что тратить время жизни?
  • Что такое МОД? Или человек как метасистема очищения души!
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Выход из травмы есть! (Или не так страшен чёрт, как его малюют)
  • Как человек сам увеличивает количество неприятностей в своей жизни и ЧТО ДЕЛАТЬ?
  • Что такое психология и как она может помочь Вам в жизни
  • Как изменить шаблоны мышления (часть 1.) или 5 ментальных ловушек, которые стоят нам жизни



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь