Чему женщину не учат нигде?

Наша жизнь устроена так, что женщина постоянно пребывает в определённой социальной роли; дочь, мать, жена, начальник, подчинённая, коллега, подруга. Переходя из одной роли в другую, она помнит, как ей с детства говорили, что нужно чем-то заниматься и нехорошо сидеть без дела. Она вырастает и уже не может остановиться в этом круговороте жизни. А если останавливается, по какой-либо причине, то не знает, что ей делать и чем заполнить опустевшее место.

А всего лишь, женщине не хватает определённого навыка, - навыка присутствия с собой. Нас нигде не учат, как быть с собой и что при этом делать. Но, у нас всегда есть шанс начать делать это можно прямо сейчас.

Войти в пространство своей души, - это практика, требующая внимания, времени, а самое главного, - нашего присутствия. В течение дня мы бежим по поверхности жизни и нам просто необходимо иногда побыть с собой, чтобы затем вынырнуть обновлённым. Практика присутствия помогает быть живым
и меняет качество нашей жизни.

Прошлым летом у меня появилось желание бегать, да такое сильное, что я даже купила кроссовки и вышла на беговую дорожку, - чего не делала уже много лет, с тех пор, как закончила институт. В первый беговой вечер меня встретило заходящее красное солнце, такое огромное, что казалось, его жар пронизывал насквозь. Со своими ощущениями я тогда не разбиралась, мне просто нравилось бегать. Мне нравился сам процесс, - этот час времени, за который восстанавливалось моё внутреннее равновесие, и засыпала я, как младенец.

После недели вечерних пробежек, я проснулась воскресным утром, и первая мысль была – хочу бежать. Я вышла из подъезда навстречу летнему рождающемуся дню и окунулась в состояние внутренней наполненности. Вокруг были только солнце, лёгкий приятный ветерок и ощущение абсолютной гармонии и целостности. На обратном пути я перешла на шаг и заметила целую поляну едва распустившихся медуниц посреди уже просыпающегося города. Было ощущение, что это время только для меня и в котором была только я.
Я не делала ничего, я просто была. Время пробежек стало для меня возвращением к себе самой. После таких моментов, я их называю «побыть с собой», возвращаешься в этот мир обновлённой и живой.

Что значит – «побыть с собой». Единого рецепта нет. Можно пройтись по лесу или по набережной. Или заняться вязанием вечером в уютном кресле, когда дети уже уложены и можно целиком отдаться движению за клубком, ведущим в чудесную страну – «я есть здесь и сейчас». Это может быть ведение дневника. Задайте себе вопрос, - «Как мне подпитать себя?» - и внимательно прислушайтесь к себе. Ответ обязательно придёт и вы увидите путь по направлению к себе.

Практика присутствия с собой бесценна. Она учит быть более гибкими и не сломаться под бременем ежедневных забот. Вы начинаете смотреть на вещи шире и ощущаете прилив физической энергии. Качество отношений с окружающими меняется на глазах. Время наедине с собой, это наполненность и
наполняемость.

Побыть с собой – это хорошая возможность дать мозгу отдохнуть.

12.09.12г.



Просмотров: 421
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Быть собой? Будь собой! Прочие роли уже заняты.
  • Будучи собой, ты, не ведая о том, вдохновляешь других на то, чтобы быть собой (Побочный эффект контроля)
  • Отключить суету и побыть с собой
  • Всегда ли можно быть самим собой?
  • Разрешить ли себе быть собой? А знаем ли мы себя?
  • Просто быть собой
  • Так ли просто быть самим собой?
  • Позволяем ли мы себе быть собой?
  • Разрешите себе быть собой.
  • Разрешите себе быть собой!
  • Что означает для меня "быть самой собой"?
  • О себе или как запреты мешают быть самим собой.
  • Разрешить себе жить и быть Собой. Почки в помощь
  • Позвольте мужчине просто быть собой и посмотрите, что из этого получится
  • Роли, маски, быть собой
  • Зарисовки из жизни. Когда ребенок не имеет права быть собой.
  • Управлять собой, своими эмоциями? Да, хочу, только не НЛП!
  • Как управлять собой так, чтобы даже ВРЕМЯ подчинялось
  • Быть собой — быть с самим собой
  • Одиночество как инициация. Чему может научить жизнь наедине с собой? Часть I
  • Одиночество как инициация. Чему может научить жизнь наедине с собой? Часть II
  • Можно я буду сам собой? Или почему я должен делать именно так.
  • “Нет, значит- нет!”. Учимся сохранять своё личное пространство и право быть собой.
  • Как быть в гармонии с собой и не потерять себя в современном мире
  • Умение быть с собой наедине
  • Роли для выживания. Потерянный ребенок: «Чтобы быть нужным – меня не должно быть в этом мире»
  • Иногда накануне Нового года хочется просто немного тишины и покоя. Просто немного побыть наедине…
  • Магия присутствия: как и для чего быть "здесь и сейчас" гештальт-терапевту
  • Быть с ребёнком - качество присутствия



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь