Как с помощью МАК работать с паническими атаками и фобиями?

Вам, наверняка, знакома народная поговорка "Куда ночь, туда и сон"?

Обычно так говорят, чтобы  поскорее  забыть, стереть из памяти что-то очень страшное, что привиделось человеку во сне.

Скоро будет готова моя новая электронная  колода МАК  для онлайн работы с таким названием.

Я уже работаю с помощью, пока еще,  не полностью готовой  колодой с фобическими состояниями и паническими атаками моих клиенток.

Колода состоит из 60 метафорических образов сновидений - это картинки-метафоры  «ночных кошмаров»  и  приятных, «добрых» снов.

Назначение  колоды  - диагностика  экзистенциального  страха клиента, на основе анализа сновидений, воссоздание эмоционального контекста сновидения.

Чтобы понять, что происходит в реальности необходимо  реконструировать пласты переживаний и страхов, происходящих во сне.

Задачи психолога-консультанта,  работающего с колодой:

1. Помочь клиенту начать диалог с его страхами, через образы сновидений
2. Смоделировать ситуацию, в которой клиент сможет проговорить то, что его беспокоит тем «персонажам» или ситуациям,  которые вызывают у него страх.
3. «Доиграть» позитивное разрешение страхов (с помощью любой другой ресурсной колоды)

Алгоритм работы с колодой «Куда ночь, туда и сон» 

1.Диагностика

Клиенту предлагается в закрытую выбрать 5 карт, которые необходимо ранжировать по степени принадлежности к себе и своим снам.

Насколько часто/редко бывает подобное с Вами?

Карты раскладываются слева направо по следующим параметрам,  как часто с Вами происходит нечто похожее:

1. Очень часто
2. Часто
3. Иногда
4. Редко
5. Весьма редко

Далее необходимо подробно расспросить клиента о том, что он видит на первых 3-х

изображениях, соответствующих параметрам: "очень часто", "часто", "иногда".

Вот перечень возможных вопросов к каждому изображению:

Опишите рисунок (слушаем, не перебивая и не давая оценки, лишь  проясняя, пока клиент не закончит).

После того, как клиент  полностью исчерпал свое впечатление о рисунке, можно продолжить.

• Какие детали  изображения у Вас  вызывают наибольшую тревогу?
• Если бы Вы могли дорисовать, чтобы Вы добавили в этот рисунок
• Если  Вы могли удалить или зачеркнуть делали, что бы Вы убрали из этого рисунка

• Что Вы чувствуете, когда смотрите на эту  картину?

• Как это связано с Вашей жизнью?
• Как давно это с Вами происходит?
• Сосредоточьтесь, пожалуйста, на своих ощущениях, когда Вы смотрите на этот рисунок
• В какой части тела сконцентрированы эти ощущения?
• На  какой предмет  похожи эти ощущения?
• Какой на ощупь этот предмет (гладкий, шершавый)?
• Холодный, теплый или горячий этот предмет?
• Попробуйте его аккуратно извлечь
• Положите его на стол перед собой и посмотрите на него со стороны
• Изобразите его на рисунке

2. Просим клиента сфотографировать свой рисунок предмета, на который похоже ощущение страха

Если это онлайн консультация, попросите  клиента прислать  этот рисунок в Skype

3. Терапевтическая техника "Снимаем фильм ужасов" с позитивной развязкой на основе паттерна НЛП "Взмах"

Я. обычно, работаю в специальном онлайн приложении, куда можно "подгрузить" картинку кинозала и рисунок клиента

• " Выводим" на экран карты, которые ассоциируются у клиента с негативными эмоциями.
• Подгружаем и рисунок , сделанный клиентом
• Ищем карты, связанные с позитивными образами в этой и других колодах (ресурсных, не портретных)
• Снова ранжируем частность, но уже позитивных  эмоций:

4. Только теперь карты раскладываются справа налево по следующим параметрам на сколько часто с Вами происходит нечто похожее:

1. Очень часто
2. Часто
3. Иногда
4. Редко
5. Весьма редко

• И опять  расспрашиваем клиента о том, что он видит на первых 3-х изображениях, соответствующих параметрам: "очень часто", "часто", "иногда" - только уже имеющих  позитивные ассоциации!
• Спрашиваем какую "позитивную" пару выбрал бы клиент для каждой "негативной" карте
• Перекрываем "негативные" карты "позитивными"
• Спрашиваем как  изменился Предмет, похожий нас страх, описанный ранее (используя  те же самые вопросы, что задавались ранее) -  где он теперь в теле какой он на ощупь и т.д (см выше
• Просим Клиента нарисовать видоизмененный Образ Страха

P.S. Если Вам  интересно  работать в Skype с разными клиентскими запросами, приходите  в МОЮ ОНЛАЙН МАСТЕРСКУЮ:

Online Мастерская "МАКовый ПСИХОЛОГ от А до Я" в Skype

Смотрите короткое видео:  КАК работать с МАК в Skype