10 советов для обретения внутренней силы

Друзья, сегодня хотелось бы поговорить на такую тему как внутреннте силы. Ведь они нам очень нужны для преодоления разного рода прерядствий, для решения проблем, которые ставит перед нами жизнь. Но под воздейсвтием различных стрессов, переживаний, под грузом навалившихся проблем эти силы иссякают, рассеиваются на решение разных мелких неурядиц. И приходит момент, когда нам всё чаще не хватает этих самых сил, чтобы справиться с новой трудностью.

Именно по это причине сегодня хочу поделиться несколькими советами, как находить и концентрировать свои внутренние силы.

1. Трудности закаляют характер. В первую очередь не стоит бояться трудностей. Не стоит избегать решения проблемы,потому что за одной следует другая, а потом третья и вот мы уже погребены под грузом навалившихся на нас напастей. Но каждый смелый поступок, пусть даже маленький способствует увеличению нашей внутренней силы, а так же расширению наших возможностей.

2. Умение управлять эмоциями. Здесь речь идет не про, чтобы делать хорошую мину при плохой игре, а про то, чтобы направлять энергию, которую дает нам та или иная эмоция, в нужное русло. Злость, которую мы испытываем не стоит копить в себе, но и выплескивать на других её тоже не стоит. Лучше если направить эту злость на решение проблемы.

3. Побороть свои страхи. Конечно, полностью побороть страхи, которые мешают нам двигаться к намеченной цели или жить полноценно невозможно, но держать эти страхи в узде и использовать их как ещё один источник энергии очень даже возможно. Страх может стать очень сильным стимулом.

4. Открыть второе дыхание. Когда жизненные силы стремяться к нолю и на решение проблем их уже не хатает, то стоит не бросаться грудью на амбразуру в последней отчаяной попытке, а остановиться, оглядеться, подумать, оценить ситацию, понять что на данный момент происходит, поискать правильное решение и тогда уже с новыми силами приниматься за решение проблемы.

5. Позитивное мышление. Очень важно научиться видеть в происходящем не только отрицательную сторону, но и положительные моменты. Многие люди рассматривают проблему только в одном, им привычном сценарии. Нужно выходить за рамки этого сценария и смотреть на ситуацию с разных сторон.

6. Умение принять волевое решение. Помните пословицу «Взялся за гуж, не говори, что не дюж»? Самое шлавное здесь — это расставить жизненные приоритеты. Выполнение решения должно быть обязательным, а если на этом пути возникнут трудности, то не пассовать пред ними.

7. Не стоит медлить. Если ты принял решение, то не стоит откладывать его выполнение на завтра, на неделю, на потом. Действуй сейчас!

8. Поменьше общайтесь с энергетическими вампирами. Это люди, которые высасывают из нас наши жизненные силы. После общения с которыми мы чувствуем себя усталыми и разбитыми.

9. Повышать уровень стрессоустойчивости. Здеь основная мысль состоит в том, что если ты решил проблему один раз, то прекрасно справишься с решением такой же проблемы и в следующий. Одно и то же неприятное событие не должно каждый раз вызывать бурю эмоций.

10. Внутренняя сила восстанавливается. Наш источник внутренней силы неисчерпаем. Даже если возникает ощущение, что силы не осталось ни капли — сделайте перерыв, остановитесь, и спустя некоторое время почувствуете как силы возвращаются