Уход из реальности: вред или польза?

Такое явление, как избегание реальности - не новость. В современном обществе оно достигло невероятных масштабов и приобрело массу новых направлений. В чем же его причины, и насколько опасно поддаваться ему? С точки зрения психологии, умеренный эскапизм не является отклонением от нормального поведения. Однако когда человек отказывается жить в реальности, а также путает вымышленное с действительностью — тут уже необходима помощь специалиста. 

Так как в вымышленном мире у эскаписта могут поменяться не только обстоятельства, но и собственное поведение и индивидуальные качества, то, по мнению некоторых ученых, тяжелая форма эскапизма может привести даже к дифференциальному расстройству личности. 

Эскапизм (с англ. escape — убежать) подразумевает, что человек уходит в другую, выдуманную им реальность, которая больше соответствует его желаниям. Это может проявляться в употреблении спиртных напитков и наркотических веществ, увлечении книгами, фильмами, пристрастии к каким-то хобби или просто прокрутка в голове вымышленных ситуаций и построение иных миров. Есть мнение, что религиозные верования также являются частью эскапизма, хотя и не все согласны с этой гипотезой. 

Причиной эскапизма психологи считают либо различные стрессовые ситуации и психологические травмы детства, либо сам склад характера, при котором человек не может найти свое место в существующей реальности и компенсирует это активной жизнью в воображаемом мире. 

В пользу последнего довода говорит тот факт, что увлекающийся человек легко возвращается к эскапизму даже после искоренения в себе одной привычки. Например, заядлые любители книг с большей вероятностью станут киноманами или поклонниками видеоигр. Важно учитывать, что при подобном типе характера такие вредные привычки, как употребление алкоголя и наркотиков лучше полностью исключить, так как привыкание и потребность в них у эскаписта будет в разы выше. Большинство специалистов сходятся на том, что у такой личностной особенности, как эскапизм, есть не только отрицательные стороны, но и положительные. 

Вред эскапизма 

Первым и очевидным минусом является уменьшение в реальном мире полезного времени и активности человека. В то время, когда человек может создать отношения, он мечтает о них. Вместо того, чтобы помогать близким людям, эскапист повышает уровень в какой-либо онлайн-игре. 

К минусам относится и проблема нарушения функционирования в действительности. Если голова занята решением проблем в несуществующей реальности, невозможно качественно выполнить какую-либо работу. Когда в мечтах ждет встреча с королевой красоты, тогда какой смысл идти в кино со знакомой девушкой. Кроме того, уходя от проблем в иные реальности, человек не сможет научиться эти проблемы решать, а значит, число их будет накапливаться, что заставит прятаться от реальности еще чаще. 


Польза эскапизма 

Что касается положительных сторон умеренного эскапизма, то их тоже немало. К основным относятся следующие: 

1. Релаксация. В ответ на сильный стресс человек уходит в воображаемый мир, где получает передышку. Источник стресса таким образом не устранить, но, если проблема решится сама собой, эскапизм убережет от лишних волнений. 

2. Интересные идеи. В мыслях эскаписта решаются важные для него проблемы, мозг не бездействует, а ищет решения для них. В результате могут появиться интересные идеи, воплощение которых может быть осуществлено в реальности. Воплощение своих мыслей и фантазий может помочь человеку реализоваться в настоящем мире. Например, он может стать писателем или художником. 

3. Для желающих разобраться в себе, фантазии могут послужить индикатором того, чего не хватает в реальной жизни. Воображаемым победителям хочется признания, покорительницам сердец — мужского внимания, безжалостным разрушителям — ощущения власти. Поняв проблему, можно попробовать найти ее решение, не прибегая к мечтам. 

Эскапизм сам по себе не заболевание, а свойство характера. Если человек чувствует, что оно мешает ему жить, значит, пришло время избавиться от него. Стоит попытаться найти в реальности что-то интересное и захватывающее, больше общаться с окружающими людьми, постараться открыть себя миру и открыть для себя столько увлекательных и интересных вещей, чтобы на эскапизм не осталось ни времени, ни эмоций. Важно понимать, что справиться наскоком с этим состоянием не получится. Главное — это упорство и последовательность. И иногда помощь специалиста.

#jukupreykina_blog