5 причин сбежать с тренинга

Привет, друзья!

Стать лидером, обрести счастье, выйти замуж — чего только не обещают на тренингах. Но желание изменить свою жизнь может привести к непоправимым последствиям. Как выбрать тренинг правильно?

Собственные ощущения

Спросите себя: “Есть ли у меня доверие к тренеру?” Хороший тренер всегда выложит в сеть видео со своим участием. Если ведущий очень мил, харизматичен, но говорит общими формулировками или “ни о чем” — это плохой признак.

Правило «стоп»

Если на тренинге нельзя отказаться от участия в упражнении — уходите. Если вам говорят: “Не будешь выполнять - выгоним тебя и твоего партнера” — уносите ноги. Если правила вызывают у вас протест, кажутся этически неприемлемыми, а их не желают с вами обсуждать и навязывают — бегите.

Количество участников и ведущих

Если группа больше 20 человек, работа будет некачественной. В группах более 10 участников обязательно наличие ко-терапевта (второго тренера). Это позволит уделить каждому участнику достаточно внимания и вовремя заметить, если что-то идет не так.

Структура тренинга

Обратите внимание на наличие практики, ведь задача тренинга — помочь человеку выработать определенные навыки. Если ведущие тренинга просто льют словесную воду — это плохой сигнал. Наверняка на таком тренинге вы ничему не научитесь. Тренинг для тренировки навыков. Для всего остального - психотерапевтическая группа.

Отзывы

Если тренинг рекомендует знакомая, захлебываясь от восторга, но она или он не в состоянии внятно объяснить суть курса («работали с подсознанием» или «с энергиями») — отказывайтесь. Участник качественного тренинга просто и понятно расскажет вам, что он получил: например, научился спокойно и уверенно говорить начальнику “Нет”.

Методы

На некоторых тренингах «личностного роста» используются жесткие приемы. Задача такого тренинга — вызвать сильное эмоциональное возбуждение. На

тренингах используются опасные для психики приемы: например, принуждают лечь в гроб. В лучшем случае после такого тренинга клиент получает зависимость от тренера, психосоматические проблемы, страхи и неадекватную самооценку. В худшем — депрессию, проблемы с алкоголем, психоз.

.

А как вы выбираете себе тренинги