Как стать более счастливым человеком?

Автор статьи: Елена Лис

Сегодня я хотела бы поговорить с вами на одну очень интересную тему, которая думаю, будет актуальна для многих людей. Эта тема называется – Как стать более счастливым в своей жизни?

С чего же начинается счастье? Такое большое и обширное понятие, как счастье, на самом деле начинается с  совсем маленьких моментов, которые происходят в нашей жизни каждый день. Оно начинается с умения радоваться мелочам. С привычки находить хорошее в любых жизненных ситуациях. И если человек научиться видеть и находить плюсы во всем, что происходит с ним изо дня в день – он, несомненно, станет более счастливым.

Но для многих людей это часто становится открытием. Их удивляет то, что оказывается, можно найти плюсы в том, что сегодня придется долго просидеть в очереди, или в том, что сломался телевизор… А ведь сидя в очереди – появляется возможность наслаждаться своей любимой музыкой в наушниках, или продумать свои планы на ближайшее время, а кому-то в радость почитать интересные статьи, новости или книгу. Если сломался телевизор – находиться больше времени, чтобы уделить его своим родным и близким. Ведь нам, так часто не хватает простого душевного общения. Да я уверена, что при желании, каждый из вас сможет набрать свой список плюсов. Ведь все что нужно – это остановиться и подумать. Более того, со временем это можно превратить в привычку, которая сделает вашу жизнь более позитивной и радостной.

Как же создать такую привычку? На самом деле совсем не сложно – нужно каждый день, в любой сложной ситуации, останавливать себя, и находить хорошие моменты. При этом обязательно проговаривать их вслух самому себе. И чем более трудное было событие, тем тщательнее ищите в нем хорошее и отмечайте все детали.

Плюс в том, что поупражнявшись так целенаправленно недели три-четыре, вы закрепите себе позитивную привычку, и станете более счастливым человеком.

Ещё одна маленькая хитрость заключается в том, что вы всегда можете представить себе, а могло ли быть хуже? Обычно хуже может быть всегда, вот и поблагодарите жизнь за то, что случилось только то, что случилось.

Например, одна моя знакомая однажды попала в аварию и разбила машину. После чего пришла ко мне, и с большими радостными глазами рассказывала, как же хорошо то, что она осталась жива! Более того, её муж после этого сказал ей, что этот момент помог ему осознать, на сколько сильно она ему дорога. И с тех пор он стал ещё внимательнее и бережнее к ней относится. А ведь они могли бы только и делать, что расстраиваться из-за машины, и ругаться. Выбор каждый делает сам.

И здесь хочу поделиться ещё одним важным моментом. Он заключается в том, что как  бы вы сейчас ни хотели изменить свою жизнь, что бы конкретно ни хотели в ней поменять или достичь – первое, что вам нужно сделать, это научиться быть счастливым здесь и сейчас, в этот момент. Не только при достижении чего-то, не только в конце пути, на финише,  а именно на его протяжении. Радость и счастье дает нам энергию для наших стремлений и достижений. Ну и делает этот процесс более позитивным, а соответственно и более продуктивным.

Помните, что наша жизнь – это момент, мы постоянно находимся в моменте здесь и сейчас. Прошлое уже прошло, будущее ещё не наступило, а здесь и сейчас – это все что у нас есть. И, только тот, кто умеет быть счастливым в этот момент – будет счастлив всегда!

Желаю вам счастья, и новых полезных привычек!



Просмотров: 653
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Сталкинг становится все более опасен: что делать, если твой мужчина тебя пугает
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Как использовать огонь злости, что бы стать более ЦЕЛОСТНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ?
  • Каким вырастет мой ребёнок? Что нельзя делать и что нужно, чтобы ребёнок стал счастливым человеком
  • Что такое манипуляции или что действительно происходит с Вами каждый день?
  • Голос сердца или О том, что счастливым быть просто.
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • И все же, для кого актуальна самореализация, или как получить более сложное удовольствие от жизни
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Хочу делать, но всегда что-то мешает или что такое прокрастинация и как с ней поступать.
  • Что нужно сделать, чтобы всегда быть «при деньгах». Проверено на себе!
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Что такое конфликт? Как его избежать и всегда ли это нужно делать?
  • Все, что тебе нужно - это только любовь
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Что нужно делать, чтобы быть счастливым и успешным?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Мама, которая ещё есть! Что делать после того, как ты начал прощать …
  • Кризис. Раньше ведь как было?!А сейчас что?
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • Чего нельзя делать, когда близкий человек в депрессии? И что ему сейчас нужно?
  • «Делай, что должно и будь, что будет» Или «Как вести себя в трудных жизненных ситуациях».
  • Как сделать счастливым каждый день нашей жизни и, в итоге, всю нашу жизнь
  • Какие 4 способности сделают вас более спокойными и счастливым?
  • К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это?
  • Пассивная агрессия, часть 1. Что это такое и как она портит нам жизнь



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь