«Пять травм ребенка – самодиагностика» (на основании теории Лиз Бурбо)

Инструкция: Вам предлагается ряд вопросов, на каждый из которых можно дать ответ «да» (+) или «нет» (-). Ответы заносите в бланк соответственно порядку.

Опросник

1. Вы склонны к фантазированию, построению «воздушных замков»
2. Вам хочется быть уверенным, что если что-то пойдет не так, кто-то обязательно придет на помощь
3. У вас склонность оказываться в ситуациях, в которых нужно о ком-то заботиться
4. Вы часто забываете о своих обещаниях
5. Вы считаете, что вознаграждение нужно заслужить, а везение – для слабаков
6. Вы были желанным ребенком в семье
7. При общении Вы часто используете слово «один», «отсутствующий», «поглощать»
8. Находясь в компании вы зачастую становитесь объектом подшучивания
9. Вы любите все контролировать, предвидеть, планировать наперед
10. Люди говорят, что у вас светлый, быстрый взгляд
11. Материальные ценности вас не очень заботят
12. Вы любите работать в паре/группе людей
13. Вы склонны брать вину за проступок другого на себя
14. Вы становитесь агрессивным, когда люди опаздывают на встречу с вами
15. Вы часто работаете через силу и останавливаетесь только при полном изнеможении
16. Люди говорят, что у вас «пустой» взгляд
17. В детстве родители часто оставляли вас в одиночестве
18. Вы склонны к самоуничижению, самобичеванию
19. В общении вы часто используете слова «ты понимаешь?» «я могу», « я это знал(а)»
20. Вы любите, чтобы все было в идеальном порядке
21. У вас мало друзей, вы не открыты к общению
22. Вы уверенны, что ничего не достигнете без помощи других
23. Вы часто испытываете отвращение к людям, вещам
24. Вы делаете все чтобы быть сильной, ответственной, значимой личностью
25. Вы не любите принимать подарки, потому что потом нужно будет делать взаимную услугу
26. В общении Вы часто используете слова «никто», «несуществующий», «исчезать»
27. Вам трудно оставить место и людей, к которым привыкли
28. Считаете себя грязнулей, неуклюжим человеком
29. В детстве Вы чувствовали, что один с родителей зависит от вашей поддержки
30. Вы человек, который любит справедливость во всем
31. Тревожитесь, если на вас обращают внимания, даже близкие люди
32. Перед тем как принять решение, Вы должны посоветоваться с кем-то
33. Вы не любите, когда Вас торопят в ходьбе, делах

34.Легко становитесь агрессивным, если события идут не по плану

35. Вам страшно сделать ошибку, принять неправильное решение

36. После сделанного замечание Вы чувствуете себя опозоренным

37. Вы считаете. Что у вас большие, грустные глаза

38. В детстве Вы больше всех стыдились своего поведения

39. Самое важное для Вас – собственная репутация

40. В общении Вы часто используете слова «всегда», «никогда», «очень»

41. Вы часто, не в свою пользу, сравниваете себя с другими людьми, которые более успешны

42. Вы уверенны, что ничего не достигнете без помощи других

43. Вы не часто позволяете себе наслаждаться

44. Вы часто угадываете, что нужно другому человеку

45. Вы редко обращаетесь за помощью

46. Вы часто паникуете

47. Вы склонны к драматизации, преувеличению силы событий

48. В общении Вы часто используете слова «маленький», «чуть-чуть», «достоинство»

49. Вы считаете, что имеете пристальный, соблазняющий взгляд

50. В детстве Вы не ощущали необходимой эмоциональной поддержки родителей

Суммирование баллов

Определите свою категорию, подсчитав количество плюсов в каждом из предложенных вариантов:

Беглец – 1, 6, 11, 16, 21, 26, 31, 36, 41, 46

Зависимый – 2, 7, 12, 17, 22, 27, 32, 37, 42, 47

Мазохист – 3, 8, 13, 18, 23, 28, 33, 38, 43, 48

Контролер – 4, 9, 14, 19, 24, 29, 34, 39, 44, 49

Ригидный – 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40, 45, 50

1-3 -  слабо выражений

4-6 – среднее проявление

7-10 – сильно выражений тип

Беглец

Негативные стороны: склонен к панике, чувствует бессилие в новой обстановке. Стремится к совершенству, ценной сверхусилия и значительной траты времени. Частые перепады настроение, склонен быстро менять любовь на ненависть и наоборот. Сомневается в своем праве на существование. Считает себя никому не нужным, никчемным. Стремиться к одиночеству, чтобы не разочаровываться в людях. Поэтому умеет быть незаметным. Часто осуществляет «астральные» путешествия, склонен к фантазированию. Считает, что эго никто не понимает.

Положительные стороны: очень стойкие люди, готовые многое взять на себя. Изобретательные, очень талантливые, если речь идет о творчестве, мастерстве, создании оригинального продукта. Умеют работать самостоятельно. Эффективен, принимает к вниманию много деталей. Готовы к принятию ответственности на себя в экстремальных ситуациях. Не зависят от людей, могут быть одинокими.

Резюме: человек-творчества.

Зависимый

Негативные стороны: склонен к виктимному поведению (жертва), слиянию с другим или деятельностью. Нуждается в постоянной поддержке – в принятии решений, выполнении работы; требует постоянного внимания, присутствия рядом близких людей. Испытывает трудности, если нужно работать в одиночестве, или самостоятельно исполнять работу. Часто обращается за советами, но не всегда им следует. Болезненно воспринимает отказы. Часто грустит и плачет, чем вызывает жалость окружающих. Драматизирует, преувеличивает значимость событий. Склонен к театральному поведению. Стремиться к независимости, которая одновременно пугает его.

Положительные стороны: умелые люди, которые знают, как попросить то, чего они желают. Настаивают на своих интересах. Не отступают если в них возникает намерение, что-либо получить. Хорошие актерские данные, знают как привлечь к себе внимание. В поведении естественные, игривые, веселые, общительные, жизнерадостные. Помогают другим, потому что знают, как это ощущать необходимость в поддержке. Овладевши своим страхом одиночества становятся более духовными. Владеют художественным талантом. После общения необходимо время, чтобы побить наедине, восстановить силы.

Резюме: человек-ресурс.

Мазохист

Негативные стороны: часто стыдиться своего поведения, или боится опозориться при других, поэтому пытается постоянно себя контролировать. Не любит быстрой ходьбы, необходимости быстро принимать решения. Знает о своих потребностях, но не удовлетворяет их. Считает себя неуклюжим, грязнулей, хуже, чем остальные. Склонен к слиянию в другими через постоянную, навязчивую заботу о них. Так обустраивает жизнь, чтобы не быть свободным; берет на себя много обязанностей, потому что боится, что свобода сделает его несдержанным, и он опозорится, переступит черту позволенного. Любит брать на себя роль опекуна, что может привести к излишним нагрузкам и переходить в психосоматические заболевания. Склонен к самобичеванию, хоть считает, что этим наказывает другого человека, а не себя. Часто испытывает отвращение к людям, вещам, событиям. Находит удовольствие в чрезмерном употреблении пищи.

Положительные стороны: смелый, склонен к авантюрам человек. Знает и уважает свои потребности. Восприимчив к потребностям других, способен уважать их волю. Проявляют способности к общению, прекрасно исполняют роль посредника. Склонны видеть события в перспективе. Веселие, способные получить удовольствие и поделиться им с другими. Непринужденно щедрые, альтруисты, склонны помогать людям. Талантливые организаторы, знаю свои таланты и способности. Чувственные, знают как наслаждаться любовью. В любой ситуации сохраняют свое достоинство, чувство самоуважения.

Резюме: человек-посредник.

Контролер

Негативные стороны: считает себя очень ответственным и сильным, чрезмерно стремиться быть важным и особенным. Не исполняет свои обещания и обязанности, для этого нужно приложить усилия. Легко обманывает, манипулирует людьми, соблазняет их в целях собственной выгоды. Имеет много ожиданий, поэтому часто разочарован и разгневан. Убежден в собственной правоте, пытается довести ее всем людям. Нетерпимый по отношению к другим людям, особенно тем, что не поддаются его контролю. Быстро принимает решения; улавливая нужды людей склонен ими манипулировать. Не склонен к доверию людям, скептически относиться к жизни, прячет свою чувствительность. Боится потерять свою репутацию.

Положительные стороны: человек с ярко выраженными лидерскими качествами. Проявляя свои сильные стороны, отлично заботятся о других людях и защищают их. Очень талантливые, общительные, хорошие актерские способности. Успешные в публичных выступлениях, ораторском искусстве. Видят и способствуют раскрытию талантов других людей, помогая им обрести уверенность в себе. Умеют делегировать обязанности, что помогает другим чувствовать себя более компетентными. Знают, как зарядить позитивом, прекрасно понимают эмоциональное состояние партнера по общению. Легко переключаются с одного занятия на другое; справляются с многофункциональной деятельностью. Быстро принимают решения, находят необходимые ресурсы, окружают себя сильными людьми. Могут быть компетентными в разных сферах деятельности.

Резюме: человек-лидер.

Ригидный

Негативные стороны: стремиться к совершенству во всем, постоянно себя контролирует. Завидует людям, которые добились большего. Слишком оптимистичен, не критически оценивает собственные способности. Часто оправдывается. Почти никогда не обращается за помощью, даже к врачу, пытается все решить самостоятельно. Смеется над глупостями, чтобы скрыть свою чувственность. Не признает наличие проблем. Склонен сомневаться в верности принятого решения. Сравнивает себя за принципом «лучше - хуже». Считает несправедливым, если кто-то получает больше, чем он. Вознаграждение нужно заслужить, везение для слабаков. Очень редко позволяет себе наслаждаться жизнью. Слишком требователен к себе, контролирует себя постоянно. Любит, чтобы все было в идеальном порядке, который навязывает остальным людям. Не умеет проявлять чувства, поэтому люди считают его надменным, холодным человеком.

Положительные стороны: творческие люди с большим количеством энергии и трудоспособностью. Методические, организованные в подходе к творчеству. Легко концентрируют внимание и внимательны к деталям. Могут легко убедить человека, четко объяснить, научить. Очень чувствительные, легко определяют эмоциональное состояние другого. Знают, что им нужно знать в нужное время. Умеют найти человека, который точно будет соответствовать требованиям к поставленной задаче,  дают точные указания. Энтузиаст, живой и динамичный. Не нуждаются в компании, что бы чувствовать себя комфортно. Могут самостоятельно справиться с необычными ситуациями.

Резюме: человек- опора.