Здоровая и Не здоровая семья +Рекомендации

 Здоровая и Не здоровая семья, о чем это. Представьте себе здоровый человеческий организм, где все работает хорошо и гармонично: ум+эмоции+тело. Хорошая картинка?Такой организм развивается и радует и себя и других.

Если организм в чем-то не здоров, то весь человек начинает постепенно разрушаться, если вовремя не заняться лечением. Так же и семья - организм, система, которая может быть здоровой или нет. И в зависимости от этого здоровья все члены этой семьи чувствуют себя либо счастливыми и гармоничными и развиваются, либо разрушаются.

Не здоровая система влияет на всех в этой системе, этого влияния и избежать невозможно. И каждый в этой системе разрушается так же на всех уровнях УМ, ЭМОЦИИ и ТЕЛО. В нездоровых системах семьи растут неблагополучные дети и существуют неблагополучные супруги. Процветают измены, негативные эмоции, возможен алкоголизм, наркомания и другие зависимости.

Рассмотрим основные различия в Здоровых и нездоровых семьях.

1. Отношения

ПРи возникновении трудностей, жизненных задач, задач развития, непонимания люди начинают:

в здоровой семье отношения близкие и поддерживающие. Есть понимание, что каждый из нас хороший человек и желание поддержать, объяснить.

в дисфункциональной семье отношения избегающие или  конфликтные. Всегда кто-то виноват, возможно долгое молчание и избегание разговоровна волнующие темы. При начале конфликта - резкое прерывание "Ну ладно ВСЕ! Опять ты мне мозг выносишь".

рекомендации для не здоровых отношений:

  Чтобы отношения становились близкими, как в здоровой семье  - завершать все диалоги. Иначе конфликты, недопонимания и додумвания, а вместе с этим недовольства и обиды накапливаются, что приводит к истерикам, скандалам, разрушению отношения. Разговор, нравится или не нравится, важно продолжить с установкой понять и договорится о чем-то. Легче это делать в Я-высказываниях и когда партнер говорит - молчать

2. Рост и развитие

В здоровой системе у каждого есть возможность личностного развития

В дисфункциональной - контроль и гиперопека. От страха, что что-то пойдет не так как хочу , человек не спрашивая другиих начинает додумывать и делать как лучше д ля другого, по его мнению, что приводит к конфликтам. Процветает Попустительство или давление. Неадекватное проявление внимания к партнеру или детям приводит к проблемам, конфликтам и непониманию. Нарушенные границы приводят к нарушенному развитию личности: либо не знаю и не выполняю никаких правил в этом мире, либо вообще не имею своего мнения и все в этом мире управляют мной.

рекомендации:

а) проявлять свои эмоции, проговаривать,а не контролировать и скрывать. Так как повышенный контроль к себе вызыает повышеннный контроль близких. Проговаривание своих эмоций и договоренность без подавления и гиперопеки приводит к развитию личности и психологическому взрослению. Это наработка жизненного опыта. Особенно это касается отношений с детьми, подростками. И , конечно в созависимых отношениях. Контролируя и опекая вы лишаете партнера, ребенка - развития.

3. ПРАВИЛА

в здоровой семейной системе - демократичные, гибкие. Существуют правила, договворенности и нормы поведения. Гармония взаимодействия. Взаимодополнение

в дисфукциональной семье  - либо слишком лояльные, либо подавляющие, негибкие. Правил нет, тревожность, неожиданность. Крайности. Взаимное давление, обиды, разборки и конфликты. У каждого свои правила или каждый день новые. Разный взгляд на воспитание детей. Доказывание друг другу своей правоты.

рекомендации: важно обговаривать семейные правила поведения, ожидания от другого, а для детей с детства устанавливать традиционные правила, которые будут устойчивы и не будут меняться в зависимости от обстоятельств. Супруги важно чтобы в виде открытого диалога обговорили что является чьими обязанностями и как кто будет помогать, а так же нашли общий язык в воспитании детей (противоречия в воспитании обсуждать только вдвоем , не при детях.

Попробуйте посмотреть на свою семью со стороны , и увидеть здорова ли ваша семейная система. ЕСли нет, то стоит воспользоваться хотя бы этими минимальными рекомендациями и ваша семья начнет оздоравливаться и ее члены будут процветать и развиваться.

Если сложно самим - не стесняйтесь и не бойтесь обратится за помощью. Семейный психолог в наше время , за достаточно короткое время (до 10 консультаций) сможет помочь вам выстроить более здоровые отношения в семье.

ЕСли статья была вам полезна и интересна - нажмите СКАЗАТЬ СПАСИБО и пишите комментарии, это вдохновляет)