Какая у вас семья? Здоровая или Деструктивная

В психологии и психотерапии есть понятия здоровая и деструктивная семья. Понятно, что здоровая семья - это хорошо для всех ее членов, а деструктивная семья - это разрушительно для каждого члена семьи.

А вот по каким признакам понять какая у вас семья и какие именно особенности вашей семьи требуют проработки, если в вашей семье проблемы?

Здоровая семья.

родители: 

1. Психически здоровые

2. Без депрессий и крайних взглядов

3. Без зависимостей

4. Уверенные в себе, справляются с жизненными задачами, в том числе и с трудностями

5. С адекватной самооценкой.

6. Со здоровыми психологическими границами. Здоровые психологические границы как у каждого члена семьи, так и у семьи в целом.

7. Дома приветствуются проявления любых чувств и эмоций. Эмоции и чувства живые и открытые.

8. Семья живет по своим целям и планам , и взрослые не пытаются, во что бы то ни стало, заслужить оценку окружающих, члены семьи ориентированы на решения своих задач и развитие.

Деструктивная (Зависимо/Созависимая) семья:

1. Родители тревожные, неуравновешенные

2. Часто с депрессией или неконтролируемым гневом

3. Токсичная Мама: гиперопека и тотальный контроль, а на самом деле  безэмоциональное отношение и отсутствие тактильности

4. Родители (а в последствие и дети) Имеют одну или несколько зависимостей (алкогольная, наркотическая, трудоголизм, игромания, сексоголизм, сверхценные идеи, компьютерная, курение и др)

5. Родители (особенно матери)  Воспринимают детей, как родителей, рассказывают о проблемах в отношениях, просят помощи в трудных ситуациях, манипулируют, сливают негатив.

6. С низкой самооценкой, регулярно демонстрируемой как завышенная

7. Родители не чувствуют психологических и физических границ ребенка, как впрочем и своих

8. Запрещается дома показывать чувства, запрет на какие либо отдельные проявления (нельзя радоваться - это к страданию, нельзя злится - так себя хорошие не ведут, нельзя плакать - плачут слабаки

9. Создание видимости счастливой и благополучной семьи перед окружающими

10.  Семейные границы либо слишком размытые (живут несколько поколений в одном доме, и считают себя одной семьей) или железобетонные (не опускаются даже гости, чтобы не выносить сор из избы).

Как видите различий много и каждое из них требует серьезной работы каждого члена семьи.

Если вдруг ваша семья деструктивная и вас это не устраивает - начните с себя! Ведь каждый из вас создан для счастья и развития всего своего потенциала в этом мире.

первый урок