Чем мне может помочь психотерапия?

«Мастер спросил человека, который пришел к нему за помощью:

- Ты в самом деле хочешь исцелиться?

- Иначе разве бы я пришел к тебе?

- Но сюда приходят многие.

- И все они приходят за исцелением?

- Нет. Исцеление болезненно. За утешением».

Такая вот не многословная, но очень понятная притча-метафора процесса психотерапии некоторое время назад попалась мне на глаза.

 Исцелиться или утешиться?

Много слов и разговоров о собственном страдании, неудовлетворенности жизнью  говорится для того, чтобы просто БЫТЬ УТЕШЕННЫМ, УСЛЫШАННЫМ, ПОНЯТЫМ КЕМ-ТО. 

Для того, чтобы кто-то занял место того важного в жизни человека, который недолюбил  когда-то, не смог проникнуться когда-то, не смог прочувствовать и разделить твои переживания когда-то.

Это очень важное для тебя место – место понимающего, принимающего и любящего тебя ВСЕГДА человека.

Ты всю жизнь ищешь именно такого. Того, кто в этот раз не накричит громко, не оборвет на полуслове, не накажет за ошибку, не заставит страдать.

Ты постоянно ищешь. На улице, в офисе, дома. Как котенок, как крот, как мотылек - не теряя надежду.

И, возможно, находишь. Взлетаешь.  Но на взлете опять  происходит падение – другой недопонял, не прочувствовал, недооценил, недожалел.  Не смог утешить тебя так, как хотелось бы. Полностью, всем телом и душой. Обида комом растет в твоем сердце и теле.

Тяжело принять факт, что чужое утешение само по себе не избавляет от страдания. Понимание другим твоего горя притупляет остроту боли, но не избавляет от нее.

Это ловушка – ловушка зависимости от того другого, который должен давать это понимание и любовь.

Зависимость от его понимания твоих чувств и его желания разделять с тобой твою боль.

И такая зависимость может длиться долгие годы.

Однако, это очень важное для тебя место – место понимающего, принимающего и любящего тебя всегда человека.

Многие  приходят к психотерапевту, чтобы найти именно это место. Они находят то, что ищут – понимание другого, его безоценочное стабильное отношение, его поддержку - можно сказать утешение.

Многие люди останавливаются на этом. А многие терапевты этим пользуются, привязывая к себе клиентов теплым и любящим отношением. Грамотный специалист дает возможность человеку осознать перенос собственных надежд и желаний на психотерапевта - понять причину поиска утешений. 

Исцеляются ли эти люди? Маловероятно, ведь ставя психотерапевта на место утешающего они снова замыкают круг зависимости от его понимания себя.

Ты, как и многие, можешь остановиться на этом этапе.

Но многие другие люди движутся дальше.

И  ты, как и они, сможешь понять - для чего тебе чьи-то утешения, по какой причине ты страдаешь, хандришь, страшишься  и, как, каким способом и на каком основании ты можешь жить по-другому.

Другими словами, ты сможешь исцелиться, изменив старый закостенелый способ жизни на инакий, созданный осознанно и собственноручно.

Ведь продолжительность страдания зависит только от самого человека.

Человек страдает ровно столько, сколько хочет – не минутой больше и не секундой меньше.

 Никто не избавит его от этого переживания насильно, без его собственного желания. И никто не сможет заставить его страдать насильно.

Психотерапия дает человеку две возможности -  утешиться или исцелиться.

В зависимости от своего желания, каждый делает собственный выбор.