Не бойтесь правды о себе!

«С интуитивным питанием я познакомилась весной 2016 года. Это было сложный год для меня.
.
Под Новый год у меня прервалась беременность на раннем сроке. Это событие выбило меня из колеи.

Я понимала, что этот вопрос не могу контролировать и ничего не могу изменить. Поэтому мозг тут же начал искать что-то, что можно контролировать.

Естественно выбор пал на вес и формы. Опыт в этом деле у меня был огромный. Я с 8 класса начала пробовать диеты. В 10 классе даже начала курить, так как моя одноклассница говорила, что похудела от сигарет.

И вот я начала вспоминать все диеты, которые пробовала когда-то, и выбрала одну. Мне казалось, что вот сейчас все будет хорошо. Но в первый же вечер диеты у меня случился жуткий зажор. Попробовала в другой день, история повторилась.

Я психовала, ненавидела себя, и, конечно, же переедала и набирала вес. Вещи становились малы, я злилась на себя еще больше и снова переедала. В общем попала в знакомый круг «диета-срыв-диета».

И вдруг каким-то чудом я наткнулась в сети на книгу про интуитивное питание (ип). Книга открыла мне глаза. Я подумала: «Вот эта «идеальная диета», которую я всю жизнь искала!»

Я стала следовать принципам интуитивного питания. Поняла, что обратно в диеты я ни за что не вернусь!

Но меня пугал набор веса и я понимала, что несмотря на все усилия, передаю практически ежедневно.

И вот больше года я читала книги по ип, смотрела видео, но результат был небольшой.

Любить и уважать я себя стала однозначно больше, но вот переедания не ушли. Я поняла, что без помощи специалиста не справлюсь.

К этому моменту я уже читала блог Елены, и каждый ее пост отзывался во мне. И вот после очередного компульсива я твердо решила, что возьму консультацию у Елены.

Конечно, у меня были сомнения, а вдруг я ничего нового не услышу. Я сама психолог. И столько всего уже знаю про ип...

Но я была поражена насколько мне была полезна диагностическая консультация с Еленой. Было ощущение, что пазл всей моей жизни сложился.

Оказалось, что мои отношения с едой, телом, собой и окружающими завязаны на одной проблеме, на одной причине (подробности упускаю, так как это слишком личное).

И я поверила в себя, поверила, что смогу не только остановить регулярные переедания, а изменить себя как личность.

Конечно же это большой труд! Непростой труд. Уверена психика будет сопротивляться. Но с поддержкой Елены я справлюсь однозначно!

Я очень рада, что нашла «своего» психолога!

Пробуйте, не бойтесь правды о себе. Саморазвитие - это лучшая инвестиция, на мой взгляд. 
И что примечательно, вы можете работать в своём темпе, в психотерапии нет дедлайн. Можно двигаться маленькими шажками.

Елена, от всей души благодарю​.» 

Какие мысли по поводу этой статьи? Поделитесь в комментариях!

Блог "Психология стройности"