Центр личности или Что такое быть гармоничным внутри.

   Почему иногда мы замечаем в себе пару-тройку привычных способов реагировать и жить…

 Например, впадаем в состояние боли и обиды, оставленности и подавленности. Порой это даже похоже на ощущение себя  ребёнком. Другой раз, может проявиться такая грань нашей личности, как критикующие или обесценивающийся часть…

  И зачастую возникают настолько большие противоречия между этими внутренними частями, что диалог между ними напоминает внутренний конфликт.

   У каждого человека есть разные проявления, разные грани, если усилить это, впечатление что в нём живут люди разных возрастов и характеров.

  На языке психологии это называется субличности.

Почему порой перевешивает то одно мнение и состояние (одна часть), то другое (часть личности, входящие в противовес) и так трудно найти между ними баланс и остановиться хоть на чём-то. Это можно наблюдать на примере «прыгающей» самооценки, или трудностях в принятии жизненно важных решений.

Когда работаю с клиентами методом диалогов с разными частями, проявлениями или гранями личности, то можно наблюдать

дисбаланс происходящего внутри.

Представим, что у каждого человека есть его внутренние части, например: внутренний восторженный ребёнок, травмированный ребёнок, обесценивающийся часть, фигура внутренней матери, часть, стремящийся к постоянному анализу… (Вариантов может быть множество, и каждый раз они индивидуальны)

А так же есть Центр личности, ЧАСТЬ, КОТОРАЯ К ЗАВЕРШЕНИЮ ТЕРАПИИ СТАНОВИТСЯ БОЛЕЕ УСТОЙЧИВОЙ, ЗНАЧМОЙ, ИЗ КОТОРОЙ И ВОЗМОЖНО АВТОРСТВО ЖИЗНИ И ВОЗМОЖНОСТЬ ОСОЗНАВАТЬ, ЧТО ВООБЩЕ ПРОИСХОДИТ СО ВСЕЙ ЭТОЙ ВНУТРЕННЕЙ «СЕМЕЙКОЙ».

(Рисунок, для примера. А и Б – субличности, грани. О – Центр личности, наблюдающее Эго)

Так в чём же проблема? Как правило, она заключается в том, что это самый центр личности слаб, и находится совсем не в центральной позиции, а жизнью, состояниями управляют субличности.

Как правило их множество, но несколько из них более активны и используются чаще всего.

Таким образом нарушена внутренняя иерархия. Монарх (центр) спит, а в царстве хаос.

К такому положению могут привести особенности воспитания, психологические травмы, личностные особенности, которые мы заполучили в ходе жизни.

Так или иначе, это внутреннее состояние способно значительно снизить качество жизни. И чем больше конфликта и разобщённости между внутренними частями, тем больше сложностей и проблем, в некоторых случаях приводящих к психическим заболеваниям.

Существует множество способов работать с этим в терапии, субличности – всего лишь один из множества вариантов. Хотя, способ эффективный, запускающий мощные процессы и изменения.

Можно работать теми или иными способами, путями, в различных подходах, но одна из главных задач терапии - укрепление этого самого Центра личности.