Набросок личности типичного курильщика (часть 6)

Продолжение статьи. Начало здесь, здесь, здесь, здесь и здесь.

...Курильщика выбивают из колеи постоянные эмоциональные происшествия, эмоциональный накал в жизни. Невозможно без курения сохранять спокойствие. В целом, механизмы совладания с трудностями развиты у них хорошо. Кроме механизмов совладания с отрицательными эмоциями. У разных людей разные «емкости», возможности переработки негативных эмоциональных стимулов. Есть люди, которые хорошо и легко их перерабатывают. Люди, которые по роду деятельности сталкиваются с большим количеством агрессии и фрустрации и как-то ее перерабатывают. Например, это успешные управленцы или менеджеры на «холодных» звонках, кто не выгорают, работают долго и с удовольствием. У курильщика эта «емкость» маленькая. Но есть потребности в близких отношениях, а у близких отношений всегда есть обратная сторона – недовольство, злость, обиды. Это трудно перерабатывается, нужны специальные паузы, прерывания контакта, чтобы с этим справиться. Ему приходится время от времени покуривать, чтобы сохранять эмоциональную стабильность. Систематически и непрерывное курение начинается, когда возникают постоянная эмоционально насыщенная ситуация (работа или отношения), где нельзя другим способом сделать передышку, прерваться. Например, я девушка, мы встречаемся с молодым человеком. Мне с ним трудновато и я иногда покуривала. Но мы были на определенной дистанции и я могла из отношений «выйти и отдышаться». Слишком долгий вечер вдвоем - надо покурить. А тут вдруг получается – то ли с ним надо в путешествие ехать, то ли вообще жить вместе. И тогда надо начинать курить, чтобы в этом оставаться устойчивой и действовать оптимально.

И напоследок хотелось бы обозначить, что данная статья не преследует целей помочь диагностировать у себя или своих близких зависимость. И уж точно не стоит на основании фактов из этого текста заставлять лечиться другого, отказываться от лечения, заниматься самолечением или диктовать специалисту, как вас лечить. Диагностика и лечение зависимости - дело непростое, дело специалистов и об этом будет другая статья. Когда-нибудь (где-то, наверняка, есть). Если что-то (все) из описанного вызывает у вас сильный чувственный отклик – не следует паниковать. Это лишь повод задуматься и, если нужно, обратиться за консультацией к профессионалу. Например, к автору статьи, который успешно практикует психотерапию табачной зависимости. Приходите за результатом!