Зачем нужно готовиться к родам?

Дорогие будущие мамочки, милые женщины!

Расскажу сегодня очень важную и полезную информацию про подготовку к родам!

В настоящее время курсов по подготовке к родам ведется огромное множество. Сейчас это стало очень популярным. И многие женщины и пары идут готовиться к родам так и не поняв истинную причину для чего все это нужно. А просто потому-что все готовятся, а значит и нам надо.

А очень часто можно услышать истории, как ходили готовились готовились, а в родах информация не вспомнилась. Или я часто слышу фразу "...все рожают и я рожу!"

Конечно рожают все, но качество родов, восстановление после родового процесса у женщин индивидуальное!

Не зная тонкостей родового процесса, чаще всего женщина в процессе вредит себе и малышу, а про количество послеродовых депрессий можно и не упоминать!

Расскажу пример: Многие акушер-гинекологи рассказывают, как часто видят картину когда женщина на схватках с целью облегчить свои ощущения готова на все и начинает использовать, то что запомнилось при подготовке к родам(общение с подругами, просмотр видеоматериалов и тд) дыхание "собачкой"! Что делать категорически нельзя! Такое дыхание применяется только в определенных случаях. Чуть ниже напишу почему так часто вспоминается именно этот вид дыхания.

Что нужно знать о родах и родовом процессе в первую очередь. Роды это огромный труд для женщины и для женского организма. Это большая, тяжелая и долгая работа.

В родах под действием гормонов мозг женщины "отключается". И работает тело. И самое лучшее что беременная может сделать для подготовки к родам и к послеродовому периоду - это готовить тело. 

Поэтому, один раз просмотрев техники обезболивания, чаще всего они не запоминаются и не вспоминаются в родах. Потому-что работает тело, а не мозг! А для того чтобы запомнило тело, нужно много раз просмотреть, прослушать и пропустить через себя! Нужно постоянно тренироваться.

Все слышали что раньше "женщины и в поле рожали". Это как раз говорит о том, что женщины работали, нагружали себя и свое тело. И в момент родов организм был подготовлен к большой физической нагрузке.

У нас сейчас самая частая фраза от врачей, которую женщина может услышать во время беременности "лежи, не вставай, тяжелее чайной ложки не поднимай". И вот мы 9 месяцев вынашиваем малыша, стараемся сильно не нагружать себя и начинаются роды. Женский неподготовленный организм оказывается просто в шоке, потому-что до этого момента сильно не нагружался, а тут работать нужно около 10 часов(+-), да еще и с каждым часом нагрузка увеличивается! 

Поэтому готовиться к родам нужно для того, чтобы знать тонкости родового процесса и не делать грубых ошибок! Для того чтобы тело было готово к такой работе! И последствия были только положительные!

Готовиться к родам можно с самого начала беременности. А именно обучаться техникам дыхания, техникам релаксации! А после 13 недель беременности можно подключать и физическую нагрузку(если нет противопоказаний). Это специальные йога, аквагимнастика для беременных и т.д.

И когда в роды женщина выходит готовая умом и телом, то схватки прожариваются легче, и на потугах не нужно объяснять роженице как делать.

Роды можно сравнить с танцем. Представьте, что сейчас перед вам вышел хороший танцор и станцевал красивый танец. Сможете ли вы сразу повторить? Нет, потому-что нужно попрактиковаться, потому-что тут будет задействовано тело, чтобы получилось так же хорошо и красиво. Тоже самое и в родовом процессе.

P.s. Почему запоминается дыхание "собачкой"? Потому-что на это словосочетание рождается приятный образ собачки, которая виляет хвостом и запоминать ничего не надо! Сразу в голове всплывает такое дыхание и можно даже не читать как его делать! В отличие от глубокого расслабляющего дыхания...где нужно подумать и почитать как это делается и потренироваться чтобы понять. Потому что организм сразу не поймет что это такое!