Что нужно знать о домашнем насилии? На примере сериала "Большая маленькая ложь"

Сериал «Большая маленькая ложь» - хоть в первую очередь и развлекательное шоу, поднимает очень важную и очень болезненную тему домашнего насилия. Я вижу позитивную тенденцию в том, что эта тема постепенно входит в общественный дискурс под нужным ракурсом.

Но, к сожалению, убеждения в том, что: 1) сама дура виновата, и 2) со мной этого не случится, - распространены чудовищно широко. Поэтому считаю, что психологическое просвещение по этому вопросу необходимо на равне с юридическим  и всем остальным.⠀

Семья Райт в сериале отлично отражает то, как устроен процесс насилия в семье. И еще показывает то, что 1) это происходит не только в семьях маргиналов и алкоголиков, 2) да, и в успешных, красивых, улыбающихся семьях тоже происходит, 3) жертва насилия может быть прекрасной, любящей, верной, понимающей и дальше по списку, но все эти качества ее не смогут уберечь от насилия, 4) жертва насилия выходила замуж за умного, заботливого, влюбленного в нее мужчину, но это тоже не гарантия, 5) есть только одно единственно правильное решение в данной ситуации - уходить как можно быстрее, сменив номер и замки.

⠀

Почему происходит домашнее насилие? Вопреки распространенному мнению насилие в семье нельзя ни спровоцировать, ни предотвратить. Насилие происходит потому, что у самого насильника есть определенные проблемы. Это могут быть клинические случаи нарциссического или пограничного расстройства личности (например, Пэрри из сериала - типичный клинический перверзный нарцисс). Насильник может иметь садистический наклонности. Либо, что на мой взгляд происходит чаще, внутриличностные конфликты встречаются с низким уровнем самоконтроля. И тогда насильник вымещает свою внутреннюю неудовлетворенность, фрустрацию и злобу на жертву, самоутверждается за счет нее. 

Есть ли способ распознать насильника? К сожалению, стопроцентных методов не существует. Никто не будет начинать отношения, если на первом свидании партнер признается, что ему нравится бить слабых. Но такого никогда и не происходит. Есть довольно жестокая метафора: если лягушку положить в кастрюлю с холодной водой, а затем начать медленно эту воду греть, лягушка не будет пытаться выбраться из кастрюли, так как она просто не поймет, что ее варят заживо. В случае с домашним насилием происходит такое же постепенное нарушение личных границ с частыми откатами в медовый месяц, когда у пары все хорошо и прекрасно. Однако есть сигналы, которые являются теми самыми тревожными звоночками:

1. Партнер как будто помешан на вас. Это может выглядеть романтично, но на деле является нездоровым и навязчивым. Вам постоянно звонят, интересуются где вы, хотят, чтобы все свое время вы посвящали романтическим отношениям.
2. Под видом внимания и заботы вас пытаются контролировать. Вы вынуждены отчитываться за каждый шаг. А иногда не только контролировать, но и рассорить вас с вашими друзьями и родственниками. Чтобы вам некому было пожаловаться и некуда уйти.
3. Партнер излишне настойчиво предлагает вам уволиться с работы/заниматься только домом/побыстрее уйти в декрет, даже если вы сами не планируете этого делать. Первое проявление домашнего насилия в большинстве ситуаций случается, когда женщина беременна или родила ребенка - в этот момент она максимально беспомощна и зависима от партнера. 
4. После ссор и скандалов партнер делает вид, что «ничего не произошло», «тебе показалось», «ты сама все придумала». В психологии это называется газлайтинг, и его цель - заставить жертву думать, что это у нее не все «в порядке с головой». 
5. Партнер может оскорбить и унизить вас, надавив на ваши самые больные точки или сделав это прилюдно. Все мы в пылу ссоры говорим не самые приятные вещи, но если партнер специально выбирает самую болезненную для вас тему, то стоит задуматься, с какой целью он это делает. 

И помните, если вы попали в отношения с психопатом, садистом или бытовым абьюзером, не нужно пытаться ему помочь. Это его проблемы и помогать ему должны специалисты, если он сам этого захочет. Думайте о себе и о своей безопасности. Насилие никогда не бывает однократным, всегда будет второй, десятый, двухсотый раз. Не ждите, пока случится самое плохое.