К статье «Зачем нужно готовиться к родам?»

Приветствую всех, кто решил прочитать данную статью.

Прочитала на сайте прекрасную статью психолога из Новосибирска «Зачем нужно готовиться к родам?». Автор Габриэль Елена. Статья настолько меня впечатлила, что я приняла решение написать дополнение к данной статье.

Приняла такое решение, так как сама трижды рожала, и знаю не по наслышке как это происходит.

Да, полностью согласна, что сейчас очень модно готовиться к родам, и это замечательно. Это очень важно – готовиться. Но какую задачу ставит женщина, пара, когда принимает решение – готовиться к родам. В большинстве женщины предполагают, что важно подготовить свое тело к тому моменту, когда происходит период родов, начиная со схваток и заканчивая прекрасным моментом появления ребенка на свет.

Такой подход важен, но однозначно ли готовить к родам только тело? Насколько женщина готова осознавать, что именно происходит во время родов? Задается ли она вопросом – кто участвует в родах?

Да, рожают все беременные женщины, вернее разрешаются родами. А знаете ли Вы, милые женщины, что подготовка тела к родам это только половина задачи? А знаете ли, что есть женщины, которые рожают в оргазме? Те женщины, которые осознают, что в родах участвует не только она, но и новый человек, который впервые прокладывает себе путь в новый неизведанный мир.

Цитата из статьи « Не зная тонкостей родового процесса, чаще всего женщина в процессе вредит себе и малышу, а про количество послеродовых депрессий можно и не упоминать!»

Не уверена, что первобытные женщины, женщины средневековья, женщины семнадцатого, восемнадцатого века сильно разбирались в тонкостях родового процесса, но интуитивно они чувствовали, что ребенок трудится не меньше, а может быть даже больше, чем сама женщина. И тогда женщина начинает помогать малышу в его нелегком труде. О чем я хочу сказать? О том, что современные женщины внимательно отслеживают свои болевые ощущения, концентрируются на них, чем и усиливают их переживание. Как вариант, можно обучить женщину во время наступления схваток концентрироваться на том моменте, что это раскрывается путь для ребенка, что происходит постепенное и сложное его передвижение по родовым путям. Если женщина сосредотачивается на мысленной помощи ребенку в его деятельности, смещение фокуса сознания на ребенка приводит к тому, что собственные переживания становятся менее интенсивными и легче переживаемыми.

Цитата «В родах под действием гормонов мозг женщины "отключается". И работает тело. И самое лучшее что беременная может сделать для подготовки к родам и к послеродовому периоду - это готовить тело».

Здесь хотелось бы уточнить физиологию процесса. Да, под действием гормонов мозг работает в измененном состоянии, но полностью не отключается. Женщина продолжает мыслить. И вот тут важно научить женщину мыслить в том ключе, что это твой ребенок, только ты сейчас можешь ему помочь, твоя любовь может облегчить его труд. Когда женщина в процессе подготовки к родам приучает себя к МЫСЛИ, что она не одна в родах, что от нее зависит как проходят роды малыша, его состояние, его ощущение заботы мамы.

Цитата «Все слышали что раньше "женщины и в поле рожали". Это как раз говорит о том, что женщины работали, нагружали себя и свое тело. И в момент родов организм был подготовлен к большой физической нагрузке.».

А еще женщина осознавала, что ребенок – дар Божий, а к дару важно относиться бережно и с благодарностью.

Из своего опыта. Я рожала первого ребенка без схваток – диагноз отсутствие родовой деятельности. Врачи сообщили, что ребенок мертв и роды надо вызывать искусственно. В результате я родила девочку, которая сейчас сама мама замечательного малыша. Второй раз я рожала, как положено – со схватками. Прекрасно помню каждую секунду многочасового марафона. Я просто стала рассказывать сыну сказки. Когда подходила схватка, я замирала, просила сыночка подождать, пока схватка закончится, и продолжала рассказывать. Я постоянно была на связи с малышом. В результате, когда показалась головка, медперсонал не поверил, так как я ни разу не крикнула. Я просто понимала, что мои крики могут напугать моего сына, могут затормозить его продвижение и отразиться на его здоровье.

Третий раз я отслеживала именно эффект отключения работы мозга. Да, прослеживается некоторое «ватное» состояние, ощущение полудремы, полуреальности. Здесь очень важно освоить замирание, умение помочь телу максимально расслабиться.

Дело в том, что схватка потому и схватка, идет сокращение мышц. Важно научиться механически расслаблять мышцы между схватками. Если этого не делать, тонус нарастает и усиливает переживание боли. Если расслаблять тело после каждой схватки, роды переживаются намного легче. С третьим ребенком я попробовала применить звучание. Это было между завыванием и гудением. Это было даже приятно. Звук усиливает вибрацию и помогает мышцам расслабляться. Данная техника активно используется при подготовке к родам.

Цитата «Готовиться к родам можно с самого начала беременности. А именно обучаться техникам дыхания, техникам релаксации! А после 13 недель беременности можно подключать и физическую нагрузку(если нет противопоказаний). Это специальные йога, аквагимнастика для беременных и т.д»

В моем понимании готовиться к родам важно тогда, когда пришла мысль стать мамой. Даже не будучи еще физически беременной будущей маме важно понять – зачем ей ребенок. Если это ценность в ее жизни, то и готовиться к родам она начнет заранее. Заранее будет осознавать, что ребенок – это дар, о котором важно думать позитивно и принимать на себя ответственность – не навредить, помочь ему прийти в этот мир, важно чувствовать его не только в период беременности, но и в родах.

Цитата «Роды можно сравнить с танцем. Представьте, что сейчас перед вами вышел хороший танцор и станцевал красивый танец. Сможете ли вы сразу повторить? Нет, потому-что нужно попрактиковаться, потому-что тут будет задействовано тело, чтобы получилось так же хорошо и красиво. Тоже самое и в родовом процессе»

Да, роды можно сравнить с танцем, но…..но в отличие от автора я бы добавила, что в танце задействованы ДВОЕ. Это не одиночный танец, но парный – мама и ребенок. Если говорить метафорически, я бы сравнила роды с олимпийскими играми. Женщина девять месяцев готовится. Роды – показательные выступления КОМАНДЫ – мамы, папы и ребенка. Да, и папы, так как его эмоциональное состояние через резонанс передается и маме и ребенку. И чем слаженнее команда работает, тем прекраснее будет результат. Да, спортсмены испытывают неимоверные перегрузки – покажите мне спортсмена, который бы на соревнованиях орал и требовал обезболивания.

Милые женщины, вы уже прекрасны тем, что вы женщины. Если вы примете во внимание, что рождение ребенка, это чудо, творимое и вами и ребенком, вам будет легче пройти этот сложный, но важный процесс.

Вперед, к успешным родам!