|
И опять о насилии. Эмоциональное насилие и насилие "добром"Автор статьи: Евгения Шульман
Эмоциональное насилие бывает хуже, чем физическое. Оно может длиться годами, и после него не остается синяков. Обзывания, грубости, манипуляции через чувство вины и обиды, обесценивание, насмешки, троллинг, унижение, указание на ошибки и недостатки (якобы с целью "помочь") - это все эмоциональное насилие. Навязывание помощи без запроса, помощь не в том, что требуется, а в том, что помогающий считает нужным, непрошенные советы и комментарии - это тоже эмоциональное насилие, так называемое "насилие добром". Многие из нас живут в поле эмоционального насилия годами, стараясь изо дня в день угодить манипулятору, чтобы похвалил, оценил, увидел, что мы на самом деле чего-то стоим. Или просто чтобы избежать очередного унижения и насмешки. Самооценка снижается, подавленное настроение переходит в депрессию, сил нет, радости жизни тоже. Но синяков-то не видно, значит все в порядке, у нас "благополучная семья". Если в семье не пьют и не бьют, но высмеивают, обесценивают и унижают, - возможно она и не такая и благополучная, точнее, это называется словом "дисфункциональная". В функциональной семье поддерживают друг-друга, в дисфункциональной нет: или не поддерживают никого (все общаются на равных в привычном и принятом манипулятивно-издевательском формате), или играют в одни ворота - вся семья служит кому-то одному ("лишь бы маму не обидеть", "не серди папу, а то нам всем плохо будет" и т.п.) В дисфункциональной семье нельзя говорить о своих чувствах. Вас в лучшем случае не услышат, а в худшем - обесценят ваши чувства и переживания. А еще и оскорбить могут. Или обозвать. Нытиком, например. Человек, выросший в дисфункциональной семье, часто принимает все на свой счет. Он берет на себя ответственность за происходящее в его новой семье, испытывая при этом вину и стыд, если что-то идет не так. Даже если фактически его вины нет, а за ситуацию ответственен другой член его семьи. В функциональной семье родители поддерживают друг друга и детей. Выслушивают. Признают значимыми чувства и потребности - свои и других членов семьи. Открыто говорят о своих чувствах. Принимают то, что другой человек может иметь другие чувства и желания. Не пытаются изменить или переделать другого. И это о поддержке, о доверии, об умении справляться со своими чувствами и с чувствами близких. В дисфункциональной семье этого нет. Но есть невидимые душевные раны, которые болят годами. Если Вы поняли, что эта история в чем-то про Вас, возможно, имеет смысл обратиться за помощью. Вы достойны того, чтобы быть счастливой. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|