Эмоциональное насилие в семье. Часть вторая - Как противостоять насилию в семье?

По статистике, в каждой четвертой семье люди страдают от домашнего насилия. В нашей стране люди очень редко знают, куда обратиться в такой ситуации. Но и те, кто владеют информацией, редко ей пользуются на деле. Чаще всего женщины терпят насилие безропотно, никому не жалуясь. В большинстве случаев причина этому страх осуждения окружающих. Кто-то надеется, что любовь все исправит. Большим орудием в руках домашних тиранов часто становятся дети.

Насилие циклично и проходит 4 стадии:

1) Появляется и постепенно растет напряжение в отношениях: тиран ходит без настроения и злится по пустякам;

2) Выплеск «плохого настроения»: мучитель унижает жертву до тех пор, пока не увидит, что она полностью подавлена;

3) Извинения: тиран объясняет причину своей жестокости. Чаще всего в этих объяснениях жертва становится «как бы» сама виновата в случившемся;

4) Медовый месяц: отношения более чем налаживаются, тиран становится романтичным и заботливым. К этой стадии тиран получил удовлетворение от действий: эмоциональную разрядку. После этой стадии все повторяется вновь.

Вырваться из отношений с таким человеком сложнее, чем кажется. Такие люди очень убедительны, умеют вызывать к себе жалость, сочувствие. Могут напоминать о тех счастливых днях, когда все было хорошо. Некоторые убеждают жертву в том, что она сама заслужила то, что происходит. Очень важно понимать, что как бы вы себя не вели, никто не имеет права оскорблять вас.

Если в паре вам отведена роль жертвы, нужно уходить. Не стоит надеяться, что партнер одумается. Ничего не должно оправдывать подобное поведение. Помните, что подобное агрессивное поведение может привести к физическому насилию. Никакие разговоры и уговоры тут не помогут. Как только тиран начнет ощущать дискомфорт, а вы будете рядом, круг повторится.

Не нужно терпеть такое отношение ради детей. Подобным отношением вы воспитываете потенциальных жертв, которые в будущем не смогут постоять за себя, т.к. не увидели в вас должного примера.

Когда примете решение уйти, не оборачивайтесь и не возвращайтесь. Это не игра и не фильм с хэппи-эндом, а ваша жизнь, которой нужно дорожить.

И, наконец, не пренебрегайте своими чувствами: каким бы идеальным не был человек, если он может оскорбить вас, держаться за него не стоит. Освободите место для другого мужчины, адекватного и любящего.

Берегите себя.
С наилучшими пожеланиями,
Психолог
Анастасия Калашникова