"Расклад с МАК. Техника "Я в моей семье".

Уважаемые коллеги! 
Сегодня хочу показать вам несложную технику, которую я использовала для очень уставшей от семейной жизни 37 - летней женщины Татьяны, которая просто задыхается от своей ответственности перед семьей, при этом боится показаться плохой матерью и женой и продолжает тянуть все на себе.

Согласитесь, знакомая ситуация. А самое главное, со стороны очень простая: не нравится так жить - меняй условия. Но это легко на словах, а вот на деле часто клиенты говорят так: "умом все понимаю, но как это изменить - не знаю.


Технику назвала "Я в моей семье". Использовала колоды "Морена", "Эмоции судьбы", "ОН".

Инструкция:


1. В закрытую из МОРЕНЫ достать 4 карты на вопросы:


- как я себя вижу в семье;


- как муж меня видит в семье;


- как меня видят дети;


- какой мне надо быть в семье.

 




 2. В закрытую из ЭМОЦИЙ СУДЬБЫ достать 4 карты на вопросы:


- что я чувствую в своей семье;


- что я чувствую, общаясь с мужем;


- что я чувствую, общаясь с детьми,


- что я хочу чувствовать.

 




3. Вскрыть, обсудить.

4. Из ОН в закрытую достать 3 пары карт (картинка-слово) на вопросы:


- почему возникла эта проблема;


- как я могу ее решить;


- что мне для этого надо сделать.

 




 5. Вскрыть, обсудить, принять решение.

А теперь комментарии клиентки:


"В своей семье чувствую себя просто каким-то живым трупом. Ну так и есть.
Муж меня видит безотказной птичкой-советчицей. Я на все руки: и по дому, и ему посоветовать по работе, и с детьми...
Дети меня видят исключительно кормящей мамой, причем для всех! Даже для крокодила!
А хочу я себя видеть спокойной, беззаботной и веселой. Не помню, когда могла позволить себе, вот так поваляться, как на этой карте, позагорать и поболтать ногами. Вы не представляете, как проходят наши отпуски!

 



Что же я чувствую в своей семье.

Ну, конечно, бедный печальный ослик. Это я. Никакого просвета, никакой своей жизни. Серые, одинаковые, тяжелые будни.
Общаясь с мужем, я чувствую себя и головой и шеей. Он постоянно советуется со мной, никогда не может принять сам решение, никакой инициативы! Я даже плитку в ванной сама клала!
Когда я с детьми, то действительно, как на этой карте, готова отдать им сердце из груди. Но сейчас понимаю, что они этим пользуются, как должным, не испытывая не малейшей благодарности.

Ну а что же я хочу чувствовать... Вот! Медитация! это то, чего мне сейчас так не хватает! Спокойное умиротворение и гармония.

Очень интересно мне посмотреть, почему же я загнала себя в такую жизнь. Вижу водолаза вокруг акул, крючок и слово "отвращение". Я знаю это о чем! Водолаза заставили ловить акул с риском для жизни и хоть ему это страшно не нравится, он вынужден делать! Все свое детство я только и слышала:"ты должна"! "ты обязана!", "пока не сделаешь, никакого отдыха! И сейчас я подумала, что таким образом, сама попала на крючок этих манипуляций! Самое удивительное, что и муж и дети уверены, что я всем должна и обязана. Они полностью скопировали поведение моих родителей в отношении меня. Знаете, я сейчас даже не отвращение чувствую, а настоящую злость! Причем на себя! Как я могла так долго жить такой жизнью?! Я осел, на котором ездят все, кому не лень!

Как же решить свою проблему? Снова я на карте! Вперед, освещая всем путь свои сердцем! Ведь, если не я, то кто? Но слово то тут "остановиться"! Пора уже перестать быть безотказной мамочкой! Надо остановится и понять,ку да я иду? Потрясающе! У меня аж щеки горят!

Ну и самое интересно, что мне для этого надо сделать? Помахать себе прежней! Отпустить себя старую, отпустить ту жизнь, которая меня совершенно не устраивает, в я так к ней привыкла и так страшно что-то менять! Но если я сейчас не найду в себе силы, то меня ждет просто катастрофа! Я чувствую это!"




Я спросила у Татьяны, какой первый шаг она готова сделать прямо сейчас? Женщина посмотрела на меня, облегченно вздохнула, словно приняла какое-то решение, взяла телефон и набрала номер:


- Алло! Дочь? Ты дома? Вот и отлично! Нет, милая! Сегодня моя очередь погулять. Поэтому в 17 часов забери Павлика из сада и покорми папу, если он придет раньше меня.
Татьяна повесила трубку и радостно засмеялась: "Моя дочь как-то сказала мне, что я настолько предсказуема и скучна, что вряд ли смогу удивить ее. Она ошибалась..."

Через месяц Татьяна позвонила и сказала, что у нее все хорошо, и она вернулась на любимую работу. На мой вопрос: а что же домашние? Ответ был коротким: привыкают к новой жизни. )))

Сделать МАК - своим профессиональным инструментам и освоить самые разные техники вы сможете, если поступите к нам учиться в Школу Профессионального обучения МАК.