Я был послушным. Я вырос. Что делать?

Моя мама учила меня, как хорошую воспитанную интеллигентную девочку, что сначала надо подумать о других, об окружающих, а уже только потом о себе. "Потом" почему-то так и не наступило.

Мама учила, что сначала надо подумать, что окружающие обо мне подумают.

Надо подумать, не причиняю ли я им хлопот своим поведением, видом, шумом.

Что обязательно надо постоянно сканировать пространство – а вдруг кому надо помочь.

И нас таких много навоспитывалось.

Я, например, долгое время отучала себя бросаться к каждой бабушке в метро, которая стоит внизу лестницы и ждет того, кто поднимет наверх ее неподъемную обычно сумку с колесиками. И это для меня до сих пор очень очень трудно – не бросаться, напоминать себе, что рядом есть мужчины, что моя спина потом не скажет мне спасибо, почему-то

С одной стороны, все чудесно - внимание и уважение к ближнему, доброта, мир во всем мире. Но возникает вопрос - из каких ресурсов, из каких сил я буду думать о ближнем, если я не позаботилась о себе? А вот этому мамы нас не учили.

Мне кажется, мамы верили, неосознанно конечно, что у всех детей внутри есть неиссякаемый источник энергии, из запасов которого ребенок сам потихоньку начнет о себе заботиться. Ну, они же как-то выжили сами, мамы наши!

И, мало того, этот неиссякаемый источник, плюс ко всему, обладает обязательной разрушительной силой. Поэтому, первое, о чем надо подумать – это позаботиться о том, чтобы этот источник не разрушил окружающих.

Наши мамы очень боялись. Боялись, что скажут бабушки у подъезда, боялись, что скажут на работе, что скажут соседи, что скажут их собственные родственники. Поэтому ребенок в первую очередь должен был быть безопасным, а лучше – полезным для окружающих.

Конечно же, такими были не все тогдашние мамы. Но некоторым, как мне, повезло.

И я сейчас пишу именно о таких.

Подрастая, мы оставались настолько безобидными, что многие научились быть почти незаметными для окружающих. И став взрослыми, выросли большими, высокими – но многие из нас так и не смогли это преодолеть – первичность заботы об окружающих и невозможность заботы о себе.

И вдруг, став взрослыми, попали в ситуацию дефицита ресурсов для себя.

Как это – сделать для себя?

Как это – хотеть что-то только для себя?

Отдыхать для себя – практически нереально. Как и в принципе отдыхать.

Мечтать для себя? Что это значит?

Потому что, как заботиться о себе, нас не учили. Научили, как выжить. А вот про желания, хотения, мечты не было ни слова. Чистое выживание. А время вдруг изменилось. И то, что было важным – быть обычным, ничем не выдающимся – оказалось проигрышным. Оказалось, что самое время мечтать для себя, что пора хотеть для себя.

Трудно переучиваться, став взрослым. Трудно учиться заботиться о собственных хотелках. Трудно учиться договариваться, просить, говорить о планах, мечтах, желаниях, если долгое время это было строжайше запрещено.

Даже самому себе трудно в этом признаться.

Даже наедине с самим собой трудно произнести такое вслух.

Но желания кипят, жизнь дразнит и приходится искать выходы. И вот тут в ход идут манипуляции не потому, что мы злые и плохие, а потому, что сказать прямо – невыносимо, порой невозможно даже представить себе это – сказать вслух, предъявить собственное желание. А вот в обход, экивоками, на жалость подавить, это даже наши родители умели. И снова, не потому, что они были злые и ужасные, а потому, что прямо было невозможно.

И что опять с этим всем делать?

Для начала – замечать в себе. Замечать собственные желания. Очень полезно начать их выписывать в специальную тетрадочку. Замечать – делаю ли я сам что-нибудь для того, чтобы получить то, что я хочу? Как я это делаю? Помню ли я о собственных желаниях? На каком месте у меня мои желания, а на каком желания близких? Доволен ли я этим?

И манипуляции замечать, и чужие, и свои, рассматривать их - они помогали мне долгое время, спасали, были единственной опорой. 

Начать с этого и продолжать этим – замечать, замечать. Сделать это привычкой.

Внимательно прислушиваться в первую очередь к себе. Наблюдать себя. И учиться говорить прямо о своих желаниях. Говорить. Просить. Рассказывать.

Не ждать, что сразу получится.

Не ждать результата.

Учиться говорить.

Вслух.

Словами