Как избавиться от блоков в голове и наслаждаться моментами

Отвечаю на вопрос: как избавиться от блоков в голове и наслаждаться моментами без внутренних останавливающих сигналов «стоп»?

Из вопроса могу предположить, что некоторые «блоки» выражены в ««останавливающих сигналах «стоп». Слушайте, так ведь это очень удобная штука!!! Раз она такая мощная, что блокирует наслаждение моментами, то может её стоит использовать в других ситуациях?

Например блокировать мысли, которые мешают перейти к делу? Начал сомневаться, что у тебя получиться – включил сигнал «стоп» внутри себя. И перешел к действиям.

Кстати, в чем выражен этот сигнал «стоп»? Это нечто визуальное? Как знак «стоп» на дороге? Или это голосовое сообщение? Громкий голос внутри орёт «СТООООП»?

Обратите внимание, как вы это делаете внутри себя. После этого можете попробовать это использовать в другой ситуации осознанно.

Проблема не в том, что нечто происходит, а в том, что это происходит:
1) Без моего желания.
2) В неподходящей ситуации.
Как только вы находите для этого подходящий контекст, то тут же то, что казалось проблемой, становится мощным ресурсом.

Развиваю мысль дальше.
Раз у вас есть сигнал «стоп», то может быть есть сигнал типа «старт»? Как насчет того, чтобы начать его использовать в моментах, которыми вы хотите наслаждаться? На что мог бы быть похож сигнал «старт»?

Для тех, кто не совсем понял, что происходит попробую коротко пояснить. Слова, которыми человек описывают свою проблему, не является метафорой. Это буквальное описание того, что он делает внутри себя.

Вы наверняка слышали подобные высказывания: «Картина стоит прямо перед глазами», «Я не вижу перспективы», «Мысль настолько громкая, что не дает мне покоя», «Мне не хватает дистанции» и т.д.

Для меня речь клиента, не просто «какая-то история», это детальное описание его внутренних действий, которые он делает и не осознаёт.
Иногда, говоря о проблеме, клиент сразу говорит решение.

«Моя мама на меня давит, – говорит клиент и через паузу добавляет, – она умерла 5 лет назад».

Тут можно начать заниматься психоархеологией (раскопками детских воспоминаний, переживаний, отношений с мамой, чувств к ней и т.д.), а можно обратить внимание на слово «давит».

При каких условиях возможно физически надавить? Только, когда вы находитесь очень близко к человеку.

Я делаю проверку: предлагаю клиенту отодвинуть от себя образ мамы на несколько метров. И сразу получаю ответную реакцию в виде расслабления плеч, глубокого вздоха и слёз. С начала консультации прошло 15 минут. Это было не всё, что мы сделали, но 70% от всего результата точно.

Когда начинаешь слушать и обращать внимание на мелочи, такая «магия» начинает происходить довольно часто.