Развитие кинестетической креативности

Творчество быть - кем пожелаешь

Для рассудка кажется целесообразным исключать все то, что не вписывается в картину полезности.

Воспринимая себя сквозь фильтры общепринятых стереотипов, поневоле чувствуешь себя биологическим механизмом, функциональным, совершенным, но бессмысленным, ощущая собственное тело как что-то здоровое или больное, эффективное или неэффективное, дающее возможность поддерживать активный образ жизни, работать, заниматься сексом, наслаждаться сиюминутным и таким целесообразным чувством оргазма. Но тело - сложнее, чем предполагает суженое сознание, сознание рабовладельца, способного замечать сквозь фильтры функциональности лишь то, что может быть применимо к решению ограниченного круга задач, использовать «сверхзвуковой самолет как телегу», собственное тело, такое горячее, эмоциональное, творческое, - как машину.

К сожалению, часто рассудок, уверен, что он - больше, важнее, чем весь внутренний космос бессознательного, важнее, чем проявление его природы в физическом теле. Приписывая душе, приписывая телесной физиологии те или иные функции, «эго» создает удобную, идеальную и наивную реальность, в которой физическое тело управляемо, понятно, примитивно.

Предполагая, что внешний мир функционален, рассудок способен превратить в обслугу даже солнце, с той же легкостью, делая тело только биологическим механизмом. Функции, которые эго приписывает тем или иным аспектам реальности значительно сужают ее, окрашивая в черно-белые тона, в которой нет свободы и нет волшебства. Поверьте, ваше сердце, тело, психика не служат вам, они существуют не только в рамках своего предположительного предназначения. Часто душа и тело, проявляет себя необычным образом, но человеку свойственно вытеснять все непонятное и ненужное до тех пока он не осознает, что в его природе нет главнокомандующих и подчиненных, все, что происходит с ним – больше его рассудка и каких-либо функций.

Поверьте, ваше сердце не служит вам, его реальность больше «эго», в той же степени и все тело свободно, идея подчинения, служения потребностям «я» сковывает и разум, и чувства, делая человека больным, несчастливым. Психическая и телесная природа – это не завод, который производит жизнеспособность «Я». Все это - проекции ограниченного своим величием эгоизма. Не будьте хирургом сами для себя, не отрезайте себя от глубинного, настоящего, духовного. Скорее «эго» является одним из множества отражений душевного огня, но ни психика, ни физиология не находятся в подчинении у «эго».

Научитесь воспринимать себя, свою физиологию, энергетику с уважением неосведомленности, не растрачивая энергию воли на то, чтобы сопротивляться себе, ограничивать себя только в том, что целесообразно, сегодня понятно рассудку.

Волевой ресурс может создавать иллюзию власти, с другой же стороны, дает возможность быть свободным, разрешить себе быть многоликим, многомерным, неизвестным. Попробуйте включиться волевым вниманием в свое тело так, будто хотели бы увидеть множество желаний, нереализованных интенций в каждом сексуальном жесте, энергетическом проявлении. Волшебство сосредоточено в самом начале момента, когда бесконечное число возможностей еще не стало однозначной страстью.

Включаясь всем сознанием в начало каждого естественного энергетического или физического движения, почувствуйте желания, суть этих движений, не навязывая телу рационального объяснения, не приписывая однонаправленности его побуждениям. Прежде, чем однозначное «я хочу» не оформиться в ограничение. До того, как множество альтернативных чувственных миров не закроются как непроросшие зерна.

Иллюзорная власть «эго» опустошает. Если вы ощущаете свое возбуждение автоматически однозначно, как сигнал к выполнению инстинктивного сценария, в этот момент теряется все новое, чудесное, что могло случиться. Отступите на миг от вновь возникающего сексуального желания, в момент, где волны побуждений только рождаются, чтобы поддаться их естественному, глубокому энергетическому развитию. Вы не властны над чувствами, но доверяете им, не подчиняетесь их энергетике, но мягко скользите вместе с ними, позволяя волне удовольствия стать океанической.

Включитесь сознанием, волей в момент возникновения желания, чтобы почувствовать новое направление энергии, другое его развитие, ощутить смешанное переживание удивления и смутного телесного вспоминания, когда страстные чувства преобразуются в поток наслаждения, более спокойный, но всеохватывающий и энергетически насыщенный, приятный по-другому, изысканный и глубокий.

Творчество, отпускает сознание от его выгодных шаблонов и позволяет увидеть глубину за иконкой схематичного стереотипа кинестетической реальности, ощутить просветление, оказавшись за пределами значимости и убежденности «эго» в самом себе.

Когда находишься во власти эгоизма, на первый план выходит лишь желание защищать собственное «Я», удерживать его реальность, защищать личностный шаблон от его собственной глубины. Почему это происходит? Может быть, осознавшее себя самостоятельной единицей «эго» всеми силами стремится поддержать свою жизнь, находясь в черно-белой иллюзии «жизненность – страх смерти». К сожалению, это желание создает войну, создает ад для души. «Эго» ошибается, не имея шансов осознать, что на самом деле не является самостоятельным существом, но только одним из множества миров личности.

Творчество, удивительная ценность, которая не умещается, выплескивается за рамки значения. Творческое стремление освобождает «эго» от его адской природы, от животной потребности бороться за свое превосходство, от желания отстаивать свою самостоятельность, исключительность, значимость. Творчество инициирует реальность, в которой «эго» и его шаблоны - превращаются в игру, развлечение, магию быть, кем и каким хочешь. Стремление к творчеству позволяет «я» осознать свой внутренний театр и освободится от него.

Сконцентрируйтесь на намерении наслаждаться глубоко, проникая в сердце реальности, стараясь узнать себя таким живым, счастливым, сверхвосприимчивым, каким вы никогда ранее не предполагали быть, не верили в такую возможность.

Осознайте сновидение собственного тела о скованности, его сновидение о своей посредственности, бесчувственности. Осознайте его новую реальность, легко, как одежду снимая стереотипы прошлого.

Как если бы только настоящее, подлинное могло выразиться в вашем лице изнутри, каким бы вы его почувствовали, какие внутренние образы возникли бы. Выразите ваше иное неизвестное «я» не через новую маску, но через ощущения. Чтобы лучше осознать себя, прикасайтесь лицом к своим ладоням, ощущая, как материализуется странная, удивительная красота, не полезная, не признанная когда-то, теперь вступающая в свои права.

С близким человеком войдите в кинестетическое, эмоциональное соприкосновение лицом к лицу и будьте смелее, транслируйте через ощущения ему всю глубину, красоту и страсть вашей неизвестной личности.

Удовольствие на языке музыки

Станьте композитором ваших кинестетических ощущений. Переживая или вспоминая сильное удовольствие, представьте свое наслаждение музыкальным произведением. Почувствуйте все рецепторы, каждую нервную клетку инструментом, излучающим изысканное звучание. Превратите свое наслаждение в музыку. Острее осознайте свои чувства.

Попробуйте мысленно представить такую музыку, которая больше всего могла бы выразить ощущение оргазма. Трансформируйте ощущение в звучание: то, что было нарастающей интенсивностью станет крещендо; то, что воспринималось как пульсация будет ритмом; то, что было чувством непрерывности, перетекания из одного ощущения в другое станет legato (плавным, мягким звучанием). Ощутите целостно рисунок чувств и превратите его в мелодию.

Разделите свое переживание удовольствия на несколько частей, затем на такты, таким образом, чтобы эмоциональный акцент приходился каждый раз на начало такта.

Точно также как дети учатся осознавать и отражать ритм, научитесь воспроизводить ритм своего переживания обычным постукиванием ладони. Вспомните и воспроизведите ритмы двух-трех ярких сексуальных переживаний, отражая в них и темп, и интенсивность, и размер, и акценты.

Ритм сексуальных наслаждений скорее сложный, чем простой. Постарайтесь метафорически воссоздать как можно точнее аналогию ваших эротических трансовых состояний, повторяя весь сложный ритмический рисунок.

Поэкспериментируйте, воссоздавая ритм и замечая его изменения вначале, в кульминационных стадиях переживания, на стадиях полного спокойствия… Присоедините к ритму весь сложный рисунок нарастания и снижения интенсивности каждого метафорического звука.

Вспоминая или осознавая свои чувственные переживания наслаждения, попробуйте провести аналогию между кинестетическим ощущением удовольствия и высотой звучания. Некоторые ощущения кажутся похожими на запредельно высокие, а некоторые на низкие, глубокие звуки. Может быть это связано с интенсивностью (чем сильнее ощущение, тем выше звучание), может быть со скоростью (чем выше скорость переживаний, тем выше звучание), может быть с локализацией переживания (таким образом, что в самых чувствительных зонах это звучание располагается на самых высоких регистрах).

Или ощущения, осознаваемые как горячие, звучат низко, в то время как «ледяные» наслаждения - слышатся как чрезвычайно ошеломляюще высокие звуки. Осознайте, как изменяется диапазон звучания на разных стадиях переживания удовольствия.

Ощутите, в какие моменты звучание излучается из одного источника, а когда вы воспринимаете его так, будто слышатся несколько струн одновременно на разных тонах, так что вы чувствуете целые аккорды. Возвращаясь к вашим переживаниям удовольствия, замечайте это движение от одного источника звучания к множеству, наблюдая, как расширяется локализация ощущений.

Обращая внимание на самые интимные зоны, как можно точнее определите аналогию с музыкальными инструментами. Возникает ли ощущение, что каждая нервная клетка является отдельным источником ощущения-звучания, либо целая зона излучает единый звук. Поймайте сходство со струнным, с духовым, либо с каким-то другим инструментом.

Почувствуйте, как изменяется метафорическое звучание, когда вы мысленно перемещаете его источник из одной зоны в другую. Возникает ли ощущение, что нервные клетки как источники более интенсивного или высокого звучания находятся ближе к поверхности тела, или те клетки, которые расположены глубже, издают более глубокие или низкие звуки. Исследуйте ваше восприятие, так будто на слух разбираете партитуру в оркестре.

Прослушайте партии самых интенсивных ярких «рецепторов-исполнителей», ощутите, как звучит музыка удовольствия в самые сильные моменты оргазма. Через физиологическое воображение спроецируйте тоже звучание в область спинномозговых нервов, обращая внимание, как трансформируется звук, усиливается или становится глубже, благороднее, как изменяется звучание оргазма, поднимаясь по позвоночнику вверх к голове. Почувствуйте, как звучит тайна, мистическая глубина этих ощущений. Ощутите мелодичность и гармонию каждого чувства и сочетания ощущений.

Спроецируйте с максимальным сходством звучание оргазма из зоны повышенной чувствительности в сердечную область. Распределите источники звучания на похожем расстоянии друг о друга, дайте им такую же восприимчивость, мелодичность и интенсивность звучания. Проиграйте в телесном воображение через сердце свое наслаждение в том же ритме, с той же энергетикой и эмоциональностью, также мелодично и сконцентрировано, как в зонах сверхчувствительности. Легко перенесите звучание сходное с оргазмом в область сердца, перенесите весь сложный рисунок ритма, гармоний и мелодию, получите удовольствия от удивительной трансформации, которая произойдет: в сердце это удовольствие станет не только другим, но глубже, благороднее, мистичнее. Почувствуйте в физиологическом воображении, как волна за волной нарастает звучание, все громче, выше, мелодичнее. Почувствуйте, как с каждым тактом, звучание сердечных эмоций все ближе к оргазмическим переживаниям.

Создайте и проиграйте в воображении и физиологически ощущение удовольствия с новым ритмом, с новым узором мелодий и аккордов. Представьте, что буквально каждый нервный узел распространяет звучание, создавая совершенный оркестр, гармоничный строй мелодий.

Позвольте вашему телу спонтанно двигаться, свободно танцевать под звуки внутренней музыки. Отпустите себя и почувствуйте, как пластика следует за ощущениями-звуками и сама становится источником наслаждения. Воссоздайте в ваших движениях ритмичность и мелодию оргазма. Воспроизведите в танце каждый эмоциональный и энергетический поток, кульминацию и равновесие, локализацию и тотальность удовольствия.

Будьте настолько же эротичными и свободными как сама энергия оргазма. Сами станьте его мелодией и ритмом, чтобы транслировать все его богатство любимому человеку. Воплотите вашу музыку удовольствия в жестах, прикосновениях, наполните ее ритмом свое дыхание и объятия. Почувствуйте единое звучание, единый ритм, единое наслаждение погружаясь в состояние любви и нежности в минуты наивысшей эмоциональной близости.

Визуализация сверхчувствительности

Вспоминая моменты повышенной чувствительности, связанные с приятным сексуальным опытом еще раз обратитесь к вашим визуальным ассоциациям и образам. Превратите ваши ощущения удовольствия в цвет. И проведите различие между более и менее острыми переживаниями, сравните их по яркости и цветовой насыщенности.

Превратите ощущение оргазма в узор, в светящийся цветами код, в движение распускающихся бутонов, уловите самый точный образ и метафору. Сравните ваши визуальные ассоциации в минуты бесчувственности, холодности или в состоянии сверх эмоциональности, сверхчувствительности. Ценны любые ассоциации, связанные с повышением интенсивности восприятия: и ощущения обнаженных нервов, и образы электрической сверхпроводимости, и осязаемые сверкающие фейерверки, и обволакивающая невероятными оттенками дымка.

Уловите вашу визуальную аналогию переживания сверхчувствительности и оргазма. Почувствуйте с полным вниманием его локализацию, так будто можно определить расположение самих нервных клеток, от которых он начинается и каждый энергетический канал, каждую зону, где удовольствие получает развитие.

Перенесите визуальное представление, связанное со сверхчувствительностью в область позвоночника. Создайте в новой зоне чувство эмоциональной сверхпроводимости, яркости, интенсивности энергетического тока. Перенесите в новую зону весь сценарий развития удовольствия от узора первых энергетических импульсов до насыщенного цветного фейерверка.

Трансформируйте осязание в видение, сделайте тепло и энергетику удовольствие видимым, насыщенным, светящимся, ярким. Тотально перемещая внимание в область позвоночника, представьте себе эту зону сверхчувствительной, оргазмирующей, эмоциональной.

Станьте столь внимательным исследователем ваших сексуальных ощущений удовольствия, чтобы обнаружить самый точный оттенок, светимость, скорость движения, присущий энергии оргазма. Вдыхая чувство счастья из интимных зон, транслируйте с этим потоком визуальный код оргазма вверх, насыщая новым качеством наслаждения каждый позвонок, направляя его к сердцу.

Вдыхая и выдыхая эмоциональность сердца, в физиологическом воображении почувствуйте яркость, свет, ритм, интенсивность, сходную с оргазмом. Транслируйте его визуальный шифр в сердце любимого или любимой. Почувствуйте, как магический узор трансформируется сквозь его/ее чувства и позвольте ему изменить само ваше осязание, почувствовать соприкосновение включая способность переживать любовь глубоко, интенсивно через сердечный ритм, через сердечный оргазм.

Эмоции через магические жесты

Чтобы еще лучше осознать опыт своих ярких оргазмических переживаний, постарайтесь выразить весь его ритмический рисунок через спонтанные медитативные движения руки. Начните выражать в естественных легких жестах ритм, эмоциональность каждой стадии. Словно музыку разделите в памяти свое счастливое сексуальное переживание на несколько стадий.

Позвольте руке двигаться, танцевать легко свободно. Сконцентрируйте все внимание, перетеките сознанием в пальцы. Исполните, воплотите в медитативных движениях сначала только ритм, такт за тактом, отражая ритмический узор вашего состояния от первой стадии и до конца переживаний. Затем присоедините к ритму метафорические движения, выражающие плавность, мягкость ощущений или остроту, точечность, пульс удовольствия; закрытие, локальную концентрацию наслаждения или ощущения распахивания, эмоционального взрыва или растворения.

Постарайтесь, как можно точнее, отразить и амплитуду нарастающего наслаждения, и интенсивность эмоций и ощущений, поверхность и тотальность переживаний в каждый момент состояния. Пусть этот танец будет и невероятной творческой игрой, и в то же время рациональным рассказом, выражением, моделью вашего переживания.

Дополните свои движения светоносной энергией, живыми цветами, ароматами удовольствия на каждой стадии. Подойдите к вашим переживаниям скрупулезно, внимательно, как исследователь, желающий абсолютно точно установить аромат и цвет, ассоциируемый с ощущениями на любой стадии. Осознайте каждую искру, каждую вибрацию, каждый оттенок вашего наслаждения, не упустите ничего, - все бесценно и заслуживает вашего внимания.

Через медитативные движения руки выражайте ароматы, цвета, взрывы и течения энергии фаза за фазой. Буквально превратитесь в это переживание, станьте его цветением и пульсом. Танцуйте рукой вновь и вновь, обнаруживая все более точное выражение для ваших ощущений. Танцуйте пальцами и кистью, танцуйте всей рукой, расслабленно, легко, интуитивно позволяя осознанию, душе переживания воплотиться в полной мере.

Сделайте ваши жесты проводниками для энергии: мягким, жестким, быстрым или медленным, взрывным или растворяющим колдовством. Наблюдайте, как энергия оргазма разгорается, распускается, растекается в ваших руках, позволяйте ей превращаться, удивлять, превосходить ожидаемое.

Затем произведите алхимическое действие, исполните стадии переживания в другом порядке. Выразите такт за тактом середину, затем начало, вновь среднюю часть, последнюю…и так дальше. Экспериментируйте, с максимальной точностью отражая свои ощущения оргазма, меняя фазы в разном порядке. Используйте каждую стадию как мотив, создавая новое переживания, спонтанно, интуитивно сотворите новое наслаждение.

Проживите через танец руки ощущение оргазма в обратном порядке, это трансформирует ваши физиологические привычки, освободит от стереотипа. Переживайте теперь каждый раз ваше наслаждение иначе, не механистично.

Наконец исполните свой энергетический танец руки только мысленно. Моделируйте состояние оргазма совершенно без движений, включая только силу воображения. Ощущайте, как меняются и усиливаются ваши переживания, как эмоции оргазма и состояния удовольствия становится столь же творческими, понятными как поэзия.

Поиск глубинной согласованности

Свои собственные переживания физического, духовного счастья вы ассоциировали в предыдущем упражнении с одной из ваших рук, а другой руке позвольте проникнуть в состояние любимого человека.

Его(ее) ощущения – неизвестность, словесные описания дают лишь намек, телесные переживания, его (ее) эмоции, энергетика – только позволяют делать догадки. Достройте картину, «войдите» в его(ее) ощущения, проникните воображением в его(ее) физиологию, «проживите» опыт удовольствия через его (ее) чувства. «Переселитесь» сознанием в его(ее)тело.

Почувствуйте вкус, аромат его(ее) сильных переживаний, отмечая как меняются их оттенки в самых чувствительных участках, от поверхности к глубине тела. Ощутите преобладание терпкого, кислого, сладкого на каждой фазе развития эротического транса и оргазма.

Включите и физиологическую память, и все телесные знание о любимом человеке, и интуицию, достройте кинестетическое представление о последовательности, длительности, ритме его (ее) ощущений. Через медитативные жесты руки выразите его(ее) сексуальное наслаждение. Будьте достаточно рациональны, чтобы достоверно отразить этот опыт, и в то же время спонтанно чувственно исполнить развитие каждой эмоции, расцвет и угасание любого сильного ощущения.

Сконцентрируйте все внимание только в пальцах, ищите подходящие движения рук, подберите ритм и степень импульсивности, материализуйте энергетическое развитие его(ее) ощущений. Проиграйте в подражающих его(ее)состоянию оргазма жестах эмоции, ароматы, вкусы и цветовую ауру ощущений в каждой фазе удовольствия. Проживите, испытайте его опыт.

Теперь присоедините к такому танцу другую руку. Пусть она, словно самостоятельное существо, присоединиться к движениям партнера, пусть она, выражая вашу сексуальную сущность, одновременно подражает наслаждению любимого или любимой. Присоединитесь этой рукой к ритму, к импульсивности и силе его(ее) удовольствий. Подстраиваясь рукой, метафорически переживите полное абсолютное единение с ощущениями партнера, тотально совпадая с ним в интенсивности и в любом эмоциональном оттенке.

И, наконец, начните как будто бы вести партнера за собой, примешивая к его стилю свои вибрации и ритм. Замедлите его там, где хотите задержать дыхание, усильте или расплавьте, когда хотите больше глубины, растворите вкус, цвет своей любви в его/ее интенсивности, превратите шифр его наслаждений в свой собственный.

Переживите через метафорический медитативный танец рук иной опыт: более глубокий, страстный, согласованный. Поверьте в него как в новую возможность.