|
|
Как исцелить душу и тело, используя звучание ручейкаАвтор статьи: Дворецкая Элина Александровна
 Кто из нас не любит весну! Не торопясь начинает подтаивать снег, и природа просыпается вместе с веселыми журчащими ручейками.
Вспомните, с каким удовольствием мы в детстве, пускали кораблики по ним, и строили из талого снега всевозможные ловушки для прохожих. Посмотрите, как счастливы дети, бегущие вдоль звонких ручьёв. Вы спросите, как можно найти силу и энергию в весенних ручейках? Оглядитесь вокруг, пройдите вместе с ручейком, прислушайтесь к нему. Небольшая история о весеннем ручейке: Жил на свете ручеек. Был он маленький и неказистый и только-только народился. Ему было страшно отправляться в путь. Его мучили сомнения: « Что там впереди? Не обидят ли меня? Смогу ли добежать?» У него была мечта соединиться с рекой и обрести там спокойствие и опору. Но он был не один. Рядом с ним всегда находился помощник – талый снег. Он подбадривал малыша, неся ему веру в себя и свои силы: « Беги ручеек. Если ты не побежишь, то и не узнаешь, что тебя ожидает, не сможешь ничего добиться, никого не встретишь. Я недолго буду рядом с тобой. Тебе нужно бежать самому и найти свою дорогу». И наш ручеек побежал. И пришёл к своей мечте. Он не сразу нашел свой путь. На этом пути были и преграды и препятствия. И ему порой хотелось повернуть назад. Но он смог преодолеть все свои сомнения, справиться с трудностями, возмужать, набраться сил и продолжить свое течение в надежной и пополненной им самим реке.
Я всегда говорю своим клиентам в минуты сомнений: «Никогда не бойтесь начать всё заново. Жизнь очень многогранна и открывает перед нами новые повороты, главное - увидеть их». Однажды у меня на приеме был человек, переживающий очень тяжелый развод. У него был стресс, он просто молчал и никак не мог начать разговор. Все мои попытки втянуть его в беседу не увенчались успехом. И тогда я предложила ему расслабиться и послушать релаксирующую музыку, а под рукой у меня как раз оказались звуки журчащих ручьев. И он, наконец-то заговорил. И говорил долго и много. Я продлила консультацию, благо у меня была такая возможность, потому что видела, что ему ещё необходимо побыть со мной. Уходил он от меня с надеждою в глазах. Что дают нам звуки природы? Звукотерапия, что бы Вы ни слушали: шум дождя или шорох леса, журчание ручья или пение птиц, очень благотворно воздействует на организм. Человек, как бы, убаюкивается, успокаивается, снижается стресс и даже понижается давление. Попробуйте после тяжелого дня, прилечь, хотя бы на 10 минут, включить успокаивающую музыку, мысленно перенестись за город и побыть там, ощутить прикосновение песка и тепло солнца, если Вы на пляже, почувствовать запахи деревьев и цветов, если Вы в лесу, пройти за журчащим ручейком. Такие упражнения так же, очень полезны для восстановления иммунитета. А в кабинете психолога, вместе с релаксацией, при необходимости, Вы сможете открыть для себя «новые двери», обрести потерянную надежду и найти свой путь.
Уважаемые читатели, если вам интересно мое творчество, буду благодарна, если вы поделитесь статьей и подпишитесь на мою страницу. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
