ФИЗИОЛОГИЯ И ОРГАНИКА Нарушения нервной проводимости, эндокринные нарушения, нарушения развития, травмы половых органов. Поход к хорошим профильным специалистам и следование их рекомендациям. Переутомление и истощение нервной системы. Здесь помимо очевидного "отдохнуть" может понадобиться помощь невролога (восстанавливающая терапия), а также психолога (восстанавливающие релаксационные приемы и анализ возможных скрытых причин истощения). ПСИХОГЕННЫЕ ПРИЧИНЫ (иногда комбинация с физиологическими). 1. Психологическая травма. Не всегда травма происходит в следствие шока и насилия и напрямую связана с сексуальными действиями, иногда это травма развития, например, развитие ребенка в атмосфере холодности и подавления, не развития способности получать удовольствие вообще, концентрироваться на своих потребностях и ощущениях. Психологическая работа в виде обсуждения и переосмысления травматических событий (когда мы взрослее и с поддержкой психолога легче пережить ту боль, гнев и страх, с которыми не получилось справиться раньше). А также в виде развития способности чувствовать себя (свое тело и свои эмоциональные переживания) не одним смутным комом, а детально и принимая это. 2. Телесные зажимы. Напрямую связано с первым пунктом. Получению удовольствия мешает отсутствие контакта с телом, чувствительности. Очень часто на вопрос "Что сейчас происходит в теле?" отвечают "Ничего не болит". Как-будто боль - это единственно доступное переживание своего тела. Многие мышцы могут быть хронически зажаты - например, мышцы таза, глазодвигательные и большое количество мелких мышц. Их хроническое и неконтролируемое напряжение мешает полноценной оргазмической разрядке - вибрации, дрожи, пульсации тела. Также и двигательные привычки - например, задерживать дыхание на пике, наклонять голову и зажмуриваться и т.д. Тут большая объемная работа по всем фронтам, так как много взаимосвязанных задач (от повышения осознанности тела до разблокирования отдельной мышцы). Поход в зал, йога, танцы ОЧЕНЬ помогут, но мне кажется этого мало. 3. Половое воспитание. Это те мысленные установки, полученные от родителей и общества, которые мешают получать удовольствие от секса. Например, мифы про продолжительность секса, размеры и форму половых органов, идеи партнера (все женщины/мужчины хотят когда..) Сексуальное просвещение и перенос опоры на собственный опыт (хорошо и правильно то, что нравится мне и партнеру). 4. Отношения с партнером. Скрытые и явные конфликты и кризисы в отношениях, даже не связанные с сексуальностью напрямую, усложняют психологический Контакт между партнерами. А без устойчивого здорового Контакта... сами понимаете. Анализ отношений, развитие способности открыто их обсуждать и иметь здоровые границы, доверять. И это уже не только про то как, например, отказать партнеру, не обидев его. А про гораздо общие вещи.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.